教育部體育署 104-105年度 國民中小學體操教學計畫 授課時間：105年7月12、13日

翻滾吧！男孩

教育部體育署 104-105年度 國民中小學體操教學計畫 計畫執行秘書 陳政冠老師

講師介紹 體操協會副秘書長 體操國際裁判 新北市埔墘國小藍雪華老師 北市螢橋國中陳欣慧老師

壹、 趣味體操

對體操的刻板印象 ---就是力與美的競技體操 欣賞選手的演出時，會忍不住讚嘆(很困難)； 影片\temp (360p).mp4 但自己操練時，則是狀況百出，哀鴻遍野(很危險)。 影片\失敗影片.mp4

體操種類 競技體操

韻律體操 影片\彩帶temp (360p).mp4

有氧體操 影片\有氧temp (360p).mp4

彈翻床 影片\彈翻床6temp (360p).mp4

特技體操 影片\特技temp (360p).mp4

迷你彈翻床 影片\迷你temp (360p).mp4

騰翻體操 影片\騰翻temp (360p).mp4 這些體操項目的技術都讓人嘆為觀止

為人們帶來歡樂的------- 趣味體操表演影片\PAUL.mp4

你、我，不是或不再是體操選手。 我們也沒有PAUL高超的體操技巧，可以娛樂大眾。 我們可以做什麼呢?

我們可以在校園為孩子帶來趣味的 體操教學，豐富孩子的學習內容。 我們可以在校園為孩子帶來趣味的 體操教學，豐富孩子的學習內容。

臺灣體操 1. 最早起源地—高雄+屏東 2. 50年—台灣省體操協會. 62年---全國體操協會 3. 66-76---師專輔導區比賽(每隊6名選手) 4. 70年王品義老師到台灣推動 5. 辦11年中華汽車杯體操邀請賽 6. 專任教練 7. 98年區域運動人才培育計畫 8. 幼兒體操俱樂部 9. 102年9月起----體操推廣四年計畫

雲林縣體操簡介 民國63年左右開始---北港南陽國小 斗六鎮西鎮東國小 斗南文安國小 國中：斗六國中 當時困境--- 體育生態不佳--- 教練工作沒保障 選手被挖腳…..升學壓力—留級爭取保送權 當時選手----現在是專任教練+老師 +校長+教授……

計畫理念 103年3月5日籌備會，會議建議： 1.體操教學能往下延伸—幼兒園 2.器材設備逐年補助—避免浪費(結合閒置教室活化補助) 計畫理念 103年3月5日籌備會，會議建議： 1.體操教學能往下延伸—幼兒園 2.器材設備逐年補助—避免浪費(結合閒置教室活化補助) 3.改變外界對體操刻板印象 4.體操發展資源較少縣市之推動— (安排師資支援教學) 5.增加師資培訓+鼓勵開設育樂營或社團 6.拍影片協助教學+建置網站提供資訊 7.師專輔導區模式推動體操、辦理寒暑假觀摩活動 9.學校推廣為目的---非朝競技體操發展 備註：98年區域運動人才培育計畫—整合資源。 2000-2002年 平均競技體操人數合計361人

計畫前言 體操是一項力與美的運動，其發展歷史相當悠久，早在兩千多年前古希臘的歷史就有記載，在經過多次演進與時代潮流的改變下，體操已由古代的求生方式、訓練軍隊、健身操，發展至今日的競技、韻律及有氧體操，還有彈翻床，其動作技術的基本能力包括支撐、平衡、懸垂、跳撐、柔軟、控制、協調、敏捷、速度、力量等；它不但包含走、跑、跳、撐、翻滾等動作外，亦包含肌力、耐力、爆發力、柔軟性、協調性、敏捷性與平衡性，對於練習協調能力及身體控制是一項很好的運動。

計畫前言 體操課程能夠提供學習者一個身體活動的空間與機會，課程內容設計以遊戲、樂趣化教學為主，引起學習動機，促進學習者身體基本能力的發展、提升心肺功能及體能狀況，亦可改善感覺統合及專注力之不足，課程內容讓學習者從不斷的練習中嘗試，學習克服困境，增加自信心與成就感，並藉此學習過程中培養對運動的樂趣。

計畫前言 國內推動體操已有五十幾年歷史，不過從民國92年實施九年一貫課綱將運動技能改採能力指標後，已無法於國民中、小學的體育課程中落實；再加上硬體設備老舊無法更新、欠缺專用體操教室及具有難度……等因素，因此體操的教學及推動更是雪上加霜，不見成效。

計畫前言 然而，近幾年來臺灣各地出現許多新興的幼兒體操、兒童體操等私人教學機構，參與這些機構的學童不在少數，顯現家長認同體操運動帶給學童身心全能發展的效益。因此期盼教育部體育署能依據體育發展政策，挹注足夠的經費，讓學校能夠整合師資、教材、教具與設施環境，並配合各項的活動，相信假以時日，可以讓學校的體操教學能夠更加蓬勃發展，使學生在學校能有充分的機會來學習體操運動，讓我們的學童的生活更加多元、學習更有成效、身體更為健康、生命更為豐富。

第一至第三年計畫 v 1 7 5+2 兩位得獎 第一年 3個能力 75頁 第二年 7個能力 100頁 第三年 10個能力 共11個能力 圖片 影 片 教學影 片研發 研習 場次 樂活 計畫 教材 教法競賽 第一年 3個能力 75頁 v 1 第二年 7個能力 100頁 競技風 有氧風 韻律風 7 申請 第三年 10個能力 啦啦隊風 街舞風 5+2 兩位得獎

10個能力 能力 柔軟 平衡 支撐 跳躍 滾翻 旋轉 跳撐 騰翻 懸垂 協跳韻律 第一年 V 第二年 第三年

改變大家對體操的刻板印象 1.用能力取代器械。 2.打破危險、不易學、容易受傷、長不高的觀念。 3.體操從幼兒園開始。 4.體操是一切運動的基礎，還可復健養生。

定位及分工 初階---學校負責體操推廣遊戲及趣 味化教學     進階---成立社團或育樂營   競技 高階—由韻律體操學校負責 有氧

貳、 上體操 大家一起來

中階七個能力介紹1 剪刀石頭布 沉睡與甦醒 手足最相愛 影片\二年計畫影片\001.mov 獨木橋探險 身體魔術師 1.柔軟能力：大家來壓腿 天鵝與貓式 剪刀石頭布 沉睡與甦醒 手足最相愛 影片\二年計畫影片\001.mov 2.平衡能力：站立揮毫 神奇的樹木 獨木橋探險 身體魔術師 影片\二年計畫影片\002.mov 3.支撐能力：彈鋼琴 青蛙跳 神龍擺尾 小側翻 手推車 影片\二年計畫影片\003.mov

中階七個能力介紹2 跨越小溪 袋鼠左右跳 小飛俠 跳躍小精靈 影片\二年計畫影片\004.mov 雞蛋滾 不倒翁 大象前滾 4.跳躍能力：變身跳跳跳 跳上跳下 跨越小溪 袋鼠左右跳 小飛俠 跳躍小精靈 影片\二年計畫影片\004.mov 5.滾翻能力：搖籃 滾筒 雞蛋滾 不倒翁 大象前滾 影片\二年計畫影片\005.mov

中階七個能力介紹3 旋轉咖啡杯 跳躍舞動 芭蕾娃娃音樂盒 時鐘旋轉盤 影片\二年計畫影片\006.mov 順流而下 滾動地球 6.旋轉能力：人體陀螺 攪拌器 旋轉咖啡杯 跳躍舞動 芭蕾娃娃音樂盒 時鐘旋轉盤 影片\二年計畫影片\006.mov 7.協調韻律能力：平衡高手 跳跳虎 順流而下 滾動地球 你滾我接 彗星撞地球 影片\二年計畫影片\007.mov

一.柔軟能力： 大家來壓腿 運用舉例:起跑姿勢 影片\天鵝V_20160301_105549.mp4 沉睡與甦醒 天鵝與貓式

剪刀石頭布: 運用舉例:猜拳

手足最相愛 運用舉例:追逐 影片\手足最相愛.mp4

二.平衡能力：站立揮毫 影片\平衡--站立揮毫.mp4 運用舉例:超級猜一猜 影片\站立揮毫猜數字.mp4

神奇的樹木 運用舉例:改變方向、人數與隊形

獨木橋探險 運用舉例:攻占城堡

身體魔術師 運用舉例:兩人、三人、五人

一點支撐 兩點支撐 三點支撐 3.支撐能力—點的支撐

支撐能力—點的支撐 四點支撐 加頭的五點支撐

4.跳躍能力：變身跳跳跳 1字跳 大字跳 影片\跳躍接力.mp4 大字跳 影片\跳躍接力.mp4 1字跳 大字跳 影片\跳躍接力.mp4 大字跳 影片\跳躍接力.mp4 影片\210體操教學影片\跳躍能力V_20160107_091922.mp4 運用舉例:輪跳、跳躍接力 影片\跳躍能力---輪跳.mp4

跳躍能力： 袋鼠左右跳 跳上跳下 跨越小溪 小飛俠 運用舉例: 融合運用 跳躍能力： 袋鼠左右跳 跳上跳下 跨越小溪 小飛俠 運用舉例: 融合運用

5.滾翻能力：滾筒 運用舉例: 影片\滾筒.mp4 滾筒.mp4 影片\滾筒接力.mp4影片\滾翻之

7.協調韻律能力： 跳跳虎 影片\韻律協調-跳跳虎.mp4 影片\跳跳虎之偷蛋篇.mp4 影片\跳跳虎和大象走路.mp4

協調韻律能力： 滾動地球 運用舉例:

協調韻律能力 影片\韻律協調-腳傳球.mp4 影片\韻律協調--腳傳球1.mp4 影片

綜合運用 影片\綜合1.mp4 影片\綜合2.mp4 影片\210體操教學影片\綜合V_20160107_091403.mp4

叁、 流行創新

中階教學影片研發及欣賞 有氧風：影片\二年計畫影片\有氧風temp (360p).mp4 競技風：影片\二年計畫影片\競技風temp (360p).mp4 韻律風：影片\二年計畫影片\韻律風temp (360p).mp4

進階教學影片研發及欣賞 有氧風： 競技風： 韻律風： 啦啦隊風： 街舞風：

七場研習完建議資料彙整1： 計畫延伸六年或更多四年(長期)推動。 爭取經費挹注及推廣! 更新各校設備器材+師資培訓 爭取政策支持，結合縣市健體輔導團辦理研習推廣+列入訪視項目+每學期體育課至少上4-8節體操課+每校至少1-2位老師參加相關體操研習 計畫延伸六年或更多四年(長期)推動。 爭取經費挹注及推廣! 更新各校設備器材+師資培訓 成立各縣市示範學校推廣(健全組織) ! 挹注經費辦理各縣市1-3場研習。 檢討公文流程及縣市政府作法(公文無法到各校) 保護能避免肢體接觸學童，尤其是異性! 培養小朋友有保護自己的能力。

七場研習完建議資料彙整2： 能考量規劃親子或師生體操推廣研習。 大學體育課體操能有必修、選修或成立社團。 樂趣化教學之重要性，需要安全提示及保護方式說明。建議學校體育教學不要有頸、腰及膝蓋繞環的動作。 能考量規劃親子或師生體操推廣研習。 大學體育課體操能有必修、選修或成立社團。 行動體操教室概念及充氣式器材運用…..(不錯的鈴鐺運用)。 認證規畫? 增加非體育教師研習，能有延伸(有難度)教材。 運動區域整合(小學+國高中至大學)--讓學童及家長有信心及希望!

七場研習完建議資料彙整3： 能為特殊學校辦場研習！ 補充教材能結合教科書。 結合普及化運動，辦比賽可行性！ 建議要買體操安全器材，切勿買競技體操器材。結合樂活專案經費申請。 能為特殊學校辦場研習！ 補充教材能結合教科書。 結合普及化運動，辦比賽可行性！ 安排講師們能到各縣各校分享及推廣！ 定位及任務分工： 初階--學校負責體操推廣趣味教學     進階--成立社團或育樂營   高階—由競技、韻律及有氧體操學校負責

參與計畫後的心得： 其他….. 體操是值得投資的運動 體操教學普及趣味化 找回體操夥伴加入 找非體操專長師資加入---更有說服力 推動體操新希望—知道各縣市推動情形 解決選手斷層問題 整合各縣市資源 其他…..

鼓勵加入體操推廣臉書 屬不公開網站 可獲得體操教學最新相關訊息 教學經驗分享 意見交流 其他

推動想法 鼓勵老師參加優質教材甄選 申請樂活計畫 規劃辦理普及化運動比賽—有意願一至三個縣市辦理 到體操支援較少縣市辦推廣研習---派老師駐點協助指導及訓練 今年8-11月辦理五場研習及兩場工作坊

謝謝大家