快问快答 1.地震发生时（） A B C

地震中的自救与互救 地震前 地震中 地震后 防震准备 避震 震后自救与互救 核心内容

一、地震中的自救与互救 （一）震前——防震准备 （二）震中——避震 （三）震后——自救与互救 地震是最不可预知、最具破坏性的自然灾害之一。地震是最猛烈、最突然和造成人员伤亡最多的自然灾害种类，也是人们最为恐惧的自然巨变。这在现代社会尤为如此，而且减少人员伤亡的最有效手段——地震预报至今尚未达到十分准确、足以完全信赖的地步。因而普通民众只有在灾前提高防灾意识，掌握救助常识，才能最大限度地创造震中生存的机会。

地震前兆 才能测出的地震前兆 喷气又发响 翻花冒气泡 天旱井水冒 天雨水变浑，变色变味又难闻 反常升降 宏观前兆：由人的感觉器官能直接觉察到的地震前兆   微观前兆：不能被人的感觉器官直接觉察，需用仪器 才能测出的地震前兆 喷气又发响 翻花冒气泡 天旱井水冒 反常升降 天雨水变浑，变色变味又难闻

地震发生明显的感觉

防震准备 一.制定家庭防震避难方案 二.准备避难包

震前都需要做哪些防震准备？ 通常以家庭为单元，定期或不定期进行防震准备 (应急预案) 明确疏散路线和避难地点 加固并合理布置室内家具 　　通常以家庭为单元，定期或不定期进行防震准备 　　(应急预案) 明确疏散路线和避难地点 加固并合理布置室内家具 清楚室外环境条件 准备避难和营救物品 准备简单营救工具 学会基本医疗救护技能 准备个人急救卡片 适时进行家庭应急演习 ……

检查和加固住房 看一看住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。 住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。 　　

合理放置家具、物品 把墙上的悬挂物取下来或固定住、防止掉下来伤人。 清理杂物，让门口、楼道畅通。

固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。 把牢固的家具下腾空，以备震时藏身 。

把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。 阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。

加固睡床　准备好必要的防震物品 准备一个家庭防震包，放在便于取到处

进行家庭防震演练 练习“一分钟紧急避险”。 进行紧急撤离与疏散练习。

小结 家庭防震避震方案主要内容 （1）明确疏散路线和避难地点，订出最快捷、最安全的路径； （2）加固并合理布置室内家具，如大件家具摆在墙体薄弱处；桌下、床下不放杂物； （3）清楚室外环境条件； （4）准备避难和营救物品，家庭每个成员都应准备防震袋（或避难袋）； （5）准备一些简单的营救工具，如撬棍、锤子、斧子、小钢锯等，放在震后能随手拿到的位置上； （6） 学会基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等； （7） 每人身上装一个小急救卡片，注明姓名、住址、电话号码、血型，紧急联系人姓名等内容，便于他人营救时参考； （8） 适时进行家庭应急演习，以弥补避震措施中的不足。 小结

避 震 室内 室外

在野外怎样避震 （1）避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；　

（2）躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。

地震时遇到特殊危险怎么办 （1）燃气泄漏时： 用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。 （2）遇到火灾时： 趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。

遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去， （3）毒气泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去， （4）应注意避开的危险场所： 生产危险品的工厂； 危险品，易燃、易爆品仓库等

探究二、地震发生时应该怎样有效避震？ 小结 （1）地震发生时，如果此时你恰好在家里，那么要视情况而定是躲还是逃。如果你家是平房或一楼，可迅速到达院内开阔地的话，则迅速跑到室外；如果你家是位于高层楼房，那么还是应该“伏而待定”，选择室内结实、能掩护身体的物体旁，易于形成三角空间的地方，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时注意保护好头颈、眼睛，掩住口鼻。等地震过后，迅速离开房间到达安全的开阔地；倘若无法离开，则积极地等待救援。 （2）在行驶的电(汽)车内，抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车。 小结

（3）在学校，如果正在上课，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下；等地震平息后再有组织地撤离，必要时应在室外上课。如果恰巧在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部；注意避开高大建筑物或危险物；不要回到教室去。 （4）在商店、书店、展览馆等公共场所，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸物或悬挂物。 （5）在影剧院、体育场馆、候车室等处，一定要保持清醒的头脑，利用所处的条件，就地躲避，千万不要乱跑。如果距应急出口很近，可迅速夺门而出。如果不能快速离开的话，最好的办法是躲在排椅下。在大运动场内，最明智的选择应该是先向运动场中央空旷处撤退，然后再选择合适时机撤离。但撤离时一定要注意避开人流，避免拥挤跌倒。总之，在公共场所遇到地震，不要乱喊乱叫，更不要乱挤乱拥。 小结

（二）震中——避震 小结 抓住黄金12秒预警时间：是跑还是躲，瞬间抉择 “伏而待定” 就地躲避，利用三角空间，或蹲或趴下，护住头部。 室内避震 尽量到开阔的空地，降低重心，护好头部。 室外避震 小结

震后自救与互救

救人方法： 挖掘被埋压人员应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人； 使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸； 被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤，脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架； 当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。

小结 震后互救的应遵循的原则 ①先救近，后救远。 ②先易后难，先救轻伤员和青壮年、医务人员，以增加帮手壮大救助队伍； ③)先救“生”，后救“人”； ④ 听仔细（注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声）； ⑤要仔细确定被困人的位置，不要盲目乱挖、乱刨，以防止意外伤亡。 小结

在灾后特殊环境下怎样生活 注意饮食和个人卫生 搭建和居住防震棚要注意防火 。 积极投入恢复重建工作。 按规定服用预防药物，增强身体抵抗力，防疫灭病

防震守则 保持镇静勿慌张，切断电源关煤气。 身在高楼勿近窗，坚固家具好避处。 检查依据保生命，危楼勿近先离开。 公共场所要注意，争先恐后最危险。 震后电梯勿搭乘，上下楼梯要小心。 听从教师避桌下，顺序离室到空地。 室外行走避来车，慎防坠物和电线。 行车勿慌减车速，注意四方靠边停。 收听广播防余震，自助救人勿围观。 防震演习要确实，时时防震最安全。

洪水中的自救与互救

洪水中的自救与互救－怎么做防洪准备？ 听汛期天气预报 关注汛期天气预报 暴雨季节不去山区郊游或探险 学习救生演习的知识 学会游泳、划船 训练爬高、快跑能力 准备救生包、预备木制家具 防洪准备 关注汛期天气预报 学习并具备游泳和划船等基本技能 准备逃生物资

洪水中的自救与互救－如何做好洪水应急？ 尽量逃向高处(坚固建筑屋顶、大树、山丘和高坡…) 如不能逃脱，借助漂浮物，等待救援 警惕和防止被毒蛇、毒虫咬伤以及倒塌电杆上电线的电击 其他：舍财不舍命、离开住处时关门…

洪水中的自救与互救－怎么做好救助？ 主要在洪水发生过程中进行(不同于地震) 互救更为重要 救助落水人员 抛救生圈或救生衣、游泳或划船… 　　抛救生圈或救生衣、游泳或划船… 抢救溺水人员 　　科学控水及人工呼吸…

洪水中的救助 （三）洪水中的救助 ①把落水的人救上岸或转移到安全地带 ②抢救溺水人员 方法：抛救生圈、救生衣等，或划船、游泳去救人。 最主要的方法：科学地控水和进行人工呼吸。

规律方法 顺口溜记忆应对洪水灾害的方法步骤 洪水无情，吞财噬命，掌握方法，从容应对； 洪水来袭，有序转移，护好水源，消病防疫； 发生险情，及时报警，统一组织，救灾抢险； 洪水来临，高处转移，原地避水，备好物品； 若在室外，躲雷避电，洪水涨包(围)，趋高发号； 汛期旅游，避开山洪，岩下谷中，最为不宜； 抢救溺者，登船着地，排水去异，助吸送医。

其他自然灾害的自救和预防 ①风灾自救的重点是不要外出，尽快回家，隐蔽在室内或地下，或野外的低洼处。 ②滑坡、泥石流大多发生在持续暴雨后，山区、半山区的村庄，在暴雨过后应格外警惕滑坡现象的发生。在野外遇到泥石流时，要向垂直于泥石流前进的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑；要特别注意保护好头部。泥石流的面积一般不会很宽，可根据现场地形，向未发生泥石流的高处逃避。在山区扎营，不要选在谷底排洪的通道，以及河道弯曲、汇合处。 ③大雾和沙暴均属于大气能见度低的灾害性天气。如果遇到大雾天气，尽可能减少驾车出行或减速慢行；如果遇到沙暴天气，出行时准备好防风用品，如风镜、口罩等，用以保护眼睛和口鼻。