复习交叉步同侧步突破技术 、学习策应配合 、1-3-1进攻配合

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复习交叉步同侧步突破技术 、学习策应配合 、1-3-1进攻配合 第十三次课

教学内容 1.复习交叉步同侧步突破技术 2.学习策应配合 、1-3-1进攻配合

课的任务 1.通过复习交叉步同侧步突破技术,达到熟练运用技术动作 2.初步掌握 策应配合 、1-3-1进攻配合战术

准备部分20分钟 组织队形(如下图): 二、师生互相问好,登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生、安全教育 五、准备活动 一、值日生集合整队,报告出勤人数 二、师生互相问好,登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生、安全教育 五、准备活动 (一)热身跑 (二) 原地徒手操(4*8) (头部运动 、伸展运动、扩胸运动、 体侧运动、 踢腿运动、 腹背运动、压腿、原地活动各关节) 六、行进间熟悉球性、控制球练习 (胸前指拨球单、双手抛接球、 腰、膝绕环交接球、胯下8字交 接球、前踢腿腿下交接球) 组织队形(如下图):

基本部分75分钟 动作要点:蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手 一、复习交叉步突破 : 教法: 1.讲解示范,使学生建立完整的技术动作表象和动作概念,巩固提高技术动作。 2.移动接球急停突破练习:④传球给固定助攻者◎后向篮下移动,接◎的回传球后突破上篮。如图5所示。 3.教学巡视,及时纠正错误动作 一、复习交叉步突破 : 动作要点:蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手 易犯错误:第一步跨步太小,不能摆脱防守;突破时没有转探,并绕开防守者运球;突破时重心过高;中枢脚移动 。

二、学习策应配合 : 要点:策应队员突然起动摆脱对手,占据有利的策应位置,采用绕步抢前接球动作,接球时两脚开立,两膝弯曲,两肘外展,用身体保护球。准确判断场上的攻守变化情况,及时地将球传给进攻位置最好的同伴或个人进攻。传球后要转身跟进或抢篮板球。 易犯错误:在限制区内做策应配合;策应队员插上不够及时;策应时对球的保护不够;不能及时给同伴创造进攻机会。

三、学习“1-3-1”进攻配合 : 要点:中锋和底线队员(前锋和大前锋)频繁穿插移动,内外联系,力争一个区域里形成以多打少的局面,两侧的进攻队员进行做背插移动,使对方在局部地区负担过重,外围的三到四个投篮点根据防守阵势和改变,灵活地进行战术变化。 易犯错误:队员跑位配合不默契,没有层次感,易造成混乱;配合的协调能力不强,不能保证进攻配合的连续性;缺少对无球队员和有球队员的掩护;队形混乱,在一次进攻没有成功时不能重新组织起有效的进攻

半场3对3把学生分成若干组,半场3对3,体会掩护配合。 五、专项素质练习:前后左右滑步, 四、教学比赛: 半场3对3把学生分成若干组,半场3对3,体会掩护配合。 五、专项素质练习:前后左右滑步, 方法:以侧滑步为例,两脚左右开立约肩宽,膝微屈,上体稍前倾,两臂侧伸,目平视盯住对手。向左滑步时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时左脚向左跨出,在落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,滑步时身体要保持平稳。 易犯错误:重心高,身体上下起伏和上体过于前倾,动作不连贯不协调。

结束部分5分钟 一、放松运动 二、本课小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课

学习运球后转身投篮、介绍“3-2”联防配合学习 第十四次课

教学内容 1.学习运球后转身投篮 2. 介绍“3-2”联防配合 3.教学比赛、裁判实习

课的任务 1.通过学习使学生初步步掌握运球后转身投篮技术 2.通过介绍“3-2”联防配合,使学生初步理解篮球攻防体系。

准备部分20分钟 组织队形(如下图): 一、值日生集合整队,报告出勤人数 二、师生互相问好,登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生、安全教育 五、准备活动(篮球场慢跑两周、伸展、柔韧练习、球性练习(原地高低运球、体前左右运球、单手体侧推拉球) 六、喊数报团 方法:学生成一路纵队做圆形跑动,听教师口令几人一组抱成一团,人数必须和教师喊的数一致,否则为失败 规则:输者每人做三个抱膝跳。 组织队形(如下图):

基本部分75分钟 一、学习运球后转身投篮: 教法: 1.讲解示范,使学生建立完整的技术动作表象和动作概念,初步掌握技术动作。 2.徒手模仿练习。 3.分组练习:如图2所示。④向前运球,在障碍物▲前做转身运球跳起投篮练习,自投自抢后到队尾,依次练习。 一、学习运球后转身投篮: 要点:运球中遇到堵防时,侧对防守,以左脚在前做中枢脚进行转身运球,从对手的右侧突破摆脱防守,随即跨步接力跳起投篮   易犯错误:转身时身体重心不稳,上下起伏或后仰,转身角度不对(太大或太小);运球时因高度不够,不能一次把拉球动作完成;转身运球时球离身体太远,不易控制球,转身后,不换手,不加速;转身接球投篮动作不协调。

二、介绍“3-2”联防配合: 区域联防的形式:区域联防是根据五个防守队员所占的防守位置,组成各种区域联防。常用的形式有:“2-1-2”、“2-3”、“3-2”、“1-3-1”等。 “3-2”区域联防的位置要求: 如图4所示。⑥、⑦、⑧为突前防守的 队员,应是快速灵活、善于抢断球和反击的队员。在篮下两侧的④、⑤应是身材高大、善于在内线防守并具有抢篮板球发动快攻的能力。 “3-2”区域联防的配合方法:如图5所示

“3-2”区域联防的配合方法1: “3-2”区域联防的配合方法2: 三、教学比赛、裁判实习 如图6所示。④传球给⑥,⑥去防⑥,⑥将球传给场角的⑧,⑧上去防⑧,当⑧向罚球区运球突破时,⑥应迅速向有球一侧移动,与⑧配合进行“关门”防守,④向下移动防⑥的空切,⑦向罚球区移动,防④、⑦的空切,⑤防⑤溜底线或向罚球区插入。 “3-2”区域联防的配合方法2: 如图7所示。当⑦持球时,⑦防⑦,⑥斜插到另一侧场角,准备接⑦的球,进攻队形由“3-2”变为“2-3”队形,在底线造成以多打少时,防守队员⑤应堵截⑥的斜插,延误其接球的配合时机,然后,④、⑧、⑥按逆时针方向轮转换位,⑤防⑥,⑧防⑤,④防⑧,⑦向下移动,防止④向篮下空切。 三、教学比赛、裁判实习  

结束部分5分钟 一、放松运动 二、本课小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课

复习各种运球、防守技术、半场往返运球上篮 第十五次课

教学内容 1.复习各种运球、防守技术 2.半场往返运球上篮 3.教学比赛

课的任务 1.通过复习防守技术及各种运球,达到熟练运用技术动作 2.通过介绍夹击防守配合,使学生建立起正确的夹击防守配合方法,达到初步运用夹击防守配合。

准备部分20分钟 组织队形(如下图): 一、值日生集合整队,报告出勤人数 二、师生互相问好,登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生、安全教育 五、准备活动(绕篮球场慢跑两圈持球操(4*8拍)持球振臂运动、持球体转运动、持球踢腿运动、持球腹背运动、持球压腿运动) 六、行进间熟悉球性练习(单手体前向侧挥摆球、原地两手交换推滚球、原地绕体推滚球、原地绕腿8字推滚球) 抛接球练习(双手抛接球、双手向上抛 球后做转身、自抛自接从在地面反弹球、胯下两手前后颠接球) 组织队形(如下图):

基本部分75分钟 一、复习各种运球: 教法: 1.讲解示范,使学生建立完整的技术动作表象和动作概念,巩固提高技术动作; 2.原地各种运球练习:学生成体操队形,听口令集体做高运球、低运球、横运球以及体侧做前拉后推球等练习; 3.体前变向换手运球练习:学生分成两组,从两边端线开始练习。如图2所示; 一、复习各种运球: 1.原地运球练习; 2.运球急停急起练习; 3.体前变向换手运球练习; 4.运球转身练习; 5.背后运球练习

二、防守技术: 3.半场一对一防突破练习。 (一)防投篮 教法: 1.讲解示范,使学生建立完整的技术动作表象和动作概念,巩固提高技术动作。 (二)防突破: 教法: 1.讲解示范,使学生建立完整的技术动作表象和动作概念,巩固提高技术动作。 2.徒手一攻一防练习。 3.半场一对一防突破练习。 4.全场一对一防运球练习。 5.原地“盖帽”练习。方法:二人一组一球,一攻一守。进攻队员可在原地跳投,或运一次球做急停跳投,防守队员跳起封盖。 6.教师巡视,及时纠正错误动作。

(三)防运球: 三、半场往返运球上篮练习 易犯错误: 由球场右侧边线中点开始,面向球篮以右手运球上篮,同时开始计时;球投中篮后,还以右手运至左侧边线中点;然后折转换左手运球上篮;投中篮后,还以左手运球回到原起点;同样再重复上述运球投篮一次,再回到原起点时停表。(见图1) 易犯错误: 防守时身体姿势高,重心不稳,移动步法乱;防守有球队员时不能及时到位,不敢逼近对手;防投篮、防突破时步法变换慢,手脚配合不协调;防突破和防运球时,只动手不动脚造成犯规。

结束部分5分钟 一、放松运动 二、本课小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课

半场往返运球投篮练习、介绍运球急停跳投 第十六次课

教学内容 1.半场往返运球投篮练习 2.介绍运球急停跳投 3.教学比赛

课的任务 1.进一步掌握半场往返运球投篮的动作方法和动作要点; 2.掌握两人行进间传接球上篮的动作方法和动作要点; 3.改进原地投篮技术的动作方法和动作要点 熟悉球性、控制球练习方法。

准备部分20分钟 组织队形(如下图): 一、值日生集合整队,报告出勤人数 二、师生互相问好,登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生、安全教育 五、准备活动(头部运动、伸展运动、扩胸运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、 压腿、原地活动各关节) 六、行进间熟悉球性、控制球练习 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环交接球 4、胯下8字交接球 5、前踢腿腿下交接球 组织队形(如下图):

基本部分75分钟 一、复习半场往返运球投篮练习: 组织教法与要求: 组织:集中讲解,先集体后分组练习。 教法:   教法: ①讲解示范,使学生建立完整的技术动作表象和动作概念,巩固提高技术动作。 ②学生成体操队形,听口令集体练习。 一、复习半场往返运球投篮练习: 由球场右侧边线中点开始,面向球篮以右手运球上篮,同时开始计时;球投中篮后,还以右手运至左侧边线中点;然后折转换左手运球上篮;投中篮后,还以左手运球回到原起点;同样再重复上述运球投篮一次,再回到原起点时停表(见图1)。

二、学习跳投技术: 三、教学比赛、裁判实习 要点:两手持球于胸前,两脚左右或前后开立。两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,同时双手举球到右肩上方,右手持球,左手扶球的左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指拨球,通过接端将球投出。落地时屈膝缓冲。(如图4所示) 易犯错误:跑动接球时不侧身,接球后脚尖未朝向球篮方向,影响跳投的方向和稳定性;投篮时身体不协调,急停和接球衔接不好;向前起跳,起跳与举球动作不协调;投球出手过早或过晚。 三、教学比赛、裁判实习

结束部分5分钟 一、放松运动 二、本课小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课

学习运球后转身投篮 第十七次课

教学内容 1.学习运球后转身投篮 2.教学比赛、裁判实习

课的任务 1.通过学习使学生初步步掌握运球后转身投篮技术 2.通过教学比赛,使学生了解篮球基本规则。

准备部分20分钟 组织队形(如下图): 一、值日生集合整队,报告出勤人数 二、师生互相问好,登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生、安全教育 五、1、绕篮球场慢跑两周。 2、伸展、柔韧练习。 3、球性练习。 (1)原地高低运球 (2)体前左右运球 (3)单手体侧推拉球 六、小游戏:“喊数报团” 方法:学生成一路纵队做圆形跑动,听教师口令几人一组抱成一团,人数必须和教师喊的数一致,否则为失败。 规则:输者每人做三个抱膝跳。 组织队形(如下图):

基本部分75分钟 一、学习运球后转身投篮: 组织教法与要求: 集中讲解,先集体后分组练习。 教法: 1.讲解示范,使学生建立完整的技术动作表象和动作概念,初步掌握技术动作。 2.徒手模仿练习。 3.分组练习:如图2所示。④向前运球,在障碍物▲前做转身运球跳起投篮练习,自投自抢后到队尾,依次练习。 一、学习运球后转身投篮: 要点:运球中遇到堵防时,侧对防守,以左脚在前做中枢脚进行转身运球,从对手的右侧突破摆脱防守,随即跨步接力跳起投篮。 易犯错误:转身时身体重心不稳,上下起伏或后仰,转身角度不对(太大或太小);运球时因高度不够,不能一次把拉球动作完成;转身运球时球离身体太远,不易控制球,转身后,不换手,不加速;转身接球投篮动作不协调。

结束部分5分钟 一、放松运动 二、本课小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课