教科版四年级科学下册 营养要均衡.

Slides:



Advertisements
Similar presentations
第二章 中国的自然环境 地理组 王铁塔. §2.1 地形和地势 学习目标: 1 、 知道我国主要的地形、山脉的名称及山脉 走向的概念。 2 、通过阅读统计图表,总结我国山区面积广大的地 形特征。 3 、了解山区开发、利用的有利条件和不利条件 。 考试要求: 1 、了解我国地形复杂多样,山区面积广大的特征。
Advertisements

控 江 路 街 道 2008 年暑期工作总结. 社区的暑期工作是学校教育的延伸和拓展,同时也是一项关系 到千家万户的民心工程。今年暑期,控江路街道在进一步落实 《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建 设的若干意见》的精神中,本着 “ 领导重视、学生喜欢、家长放 心 ” 的宗旨。以社区教育为阵地,整合各方资源,开展丰富多彩.
第十章 生物的整体性 第一节 生物体的结构整体性 第二节 生物体的功能整体性 第三节 生物体与环境的整体性 第四节 从整体性角度研究的课题.
—— 国家粮食局油脂研究院科普中心 国家粮食局油脂研究院健康大课堂. 主讲人: 林亭 “ 饮食新概念 ” 科普讲座 饮 食 与 健 康饮 食 与 健 康.
质数和合数 中心小学 顾禹 人教版小学五年级数学下册 一、激趣导入 提示:密码是一个三位 数,它既是一个偶数, 又是 5 的倍数;最高位是 9 的最大因数;中间一位 是最小的质数。你能打 开密码锁吗?
膳食营养知识 中山市中小学卫生保健所黄思哲. 人体所需要的营养素  蛋白质  脂肪  碳水化合物  矿物质  维生素  水  膳食纤维.
人体的营养需要 ---- 维生素 B 维生素 B2 维生素 B3 维生素 B5 维生素 B6 维生素 B12.
体育与健康理论课 ( 一 ) 营养与运动 用体育和营养手段来控制体重 温州中学吴群声. 学习目标学习目标 1 、 了解合理膳食对身体健康的重要性及要求 2 、 了解体育锻炼时的营养要求.
体育与健康理论课 ( 一 ) 营养、体育锻炼与控制体重. 学习目标学习目标 1 、了解有关营养的基础知识; 2 、知道正常体重的判断标准; 3 、知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用;
你的健康,你的生活,你的方式! 健康 – 受很多因素影响 生活 – 包括压力,锻炼,放松 方式 – 就是生活方式的选择.
范小林 苏教版小学数学一年级下册 你认识它们? 请把手中的人民币学具分一分,并说说自己的理由。 活动要求: ①小组内互相说说,都有些什么面值的人民币 ②然后讨论一下,你们可以怎样给这些人民币分类 ③你们怎样分类,就怎样摆出来.
课题 1 人类重要的营养物质 教学目标: 知识与技能: 1 .了解营养素是指蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水等六种 物质。 2 .了解蛋白质、糖类、油脂、维生素与人体健康的关系。 过程与方法: 1 .通过阅读资料了解和摄取相关信息。 2 .从所学知识中意识到各种营养物质对人的生命活动的重要意义及合.
第二节 人体的营养与健康 资料:19世纪末,在印度尼西亚蔓延着脚气病,患者 表现出多发性神经炎、肌肉萎缩和水肿等症状。1897
健康新路 第7课: 食物的蛋白质 大家好,欢迎大家来参加今天有关蛋白质的营养课,在大家手册的39-40页.
我们的组员: 高雨新、张浩然、 陈珩、荆尚玉、 刘子豪、同祎阳、赵雅昆、李紫藤.
营养平衡与健康 食品学院.
苏教版四年级数学下册 不含括号的混合运算 执教:朱秀兰.
生命期与营养.
单位:北京市劲松职业高中 专业:综合实践活动 作者:张玲
午餐中的数学问题 东高地二小 燕云红.
孕产妇与婴儿膳食指导 之孕妇篇 主讲教师:吴建芬.
实验中学欢迎您! 实验中学 科学 王澄.
《中国居民膳食指南(2016)》 主要信息和图片 核心推荐四 :适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 CNS秘书处提供
《中国居民膳食指南(2016)》 主要信息和图片 核心推荐三 :多吃蔬果、奶类、大豆 CNS秘书处提供
第九章 人的食物来自环境 第一节 人体需要的主要营养物质.
第五章 消化和吸收 第一节 营养物质.
葡萄糖 合成 肌糖元 第六节 人和动物体内三大营养物质的代谢 一、糖类代谢 1、来源:主要是淀粉,另有少量蔗糖、乳糖等。
六大类食物的营养价值分析 姓名:刘雨琪、石馨悦、何沂恬、QQ、刘天怡、高锦辉.
怎样搭配食物 辛兴小学 王雪梅.
蛋白质 protein.
走进蔬菜世界 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素P,我们如果食欲 不振,吃不下饭,适量吃些西红柿会有帮助。 ( ) 是非题: 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素P,我们如果食欲 不振,吃不下饭,适量吃些西红柿会有帮助。 ( ) 2、洋葱是唯一含有前列腺A的蔬菜。它能缓解大脑疲劳,我们小朋友为了提高学习效率可以适量吃些洋葱。
食物中的营养物质.
§9.1 人体需要的主要营养物质 蛋白质、糖类、脂肪、维生素 (第二课时) 授课教师:江苏省盐城中学 陈方
合理营养与健康.
食物与健康 版权所有:深圳华人教育有限公司.
整理者:浙江省建德市新安江第一小学 秦爱军
人数 挑食 偏食 爱吃肉不爱吃青菜 不吃早饭 有时间才吃早饭 暴饮暴食 口味偏咸 喜欢吃油炸的食品 以水果代替蔬菜 爱喝饮料.
儿童、青少年《饮食要合理》 高新区实验学校 陈海英.
营养要均衡.
九年级化学第十二单元 化学与生活.
第4章 第4节青春期营养 教学内容 1.青春期生长发育特点 2.营养需求 3.青春期饮食注意事项.
健康新路 第4课: 膳食宝塔 大家好,我是 ,欢迎大家来参加今天的课程,今天是有关营养课程的第一课,营养共有5节课,都由我和大家一起来学习,为了让大家更好的实际运用这些知识,我们在课程之间安排了很多的活动,有食谱分享、实例分析、知识竞赛等,都非常的好玩。 好,那我们就开始今天的课程,内容在大家手册的24-25页。
植物和我们.
细胞核是遗传信息库.
第8章 人体的营养 第1节 人类的食物.
西师大版三年级数学下册 长方形面积的计算 象鼻中心校 张长生.
第七节 维生素 一、概述 (一)共同特点 (二)分类: 1. 脂溶性维生素:VA、VD、VE、 VK。
家庭早餐统计表 邢子炎 Family Breakfast Statistics Xing Ziyan
营养配餐 学习目标 1、经历利用数学知识进行营养配餐的过程,能进行有关营养成分的简单计算。 2、通过营养配餐的活动,体会数学知识的应用,发展数学应用意识和学习数学的自信心。
食物中主要成分的检验.
教科版四年级下册第三单元第2课 食物中的营养 莲都区天宁小学 陈建秋.
扇 形 统 计 图 吴兴区太湖小学 黄晓燕.
欢 迎 您 新昌城西小学.
食物中主要营养成分的检验 上海市第二初级中学 王颖. 食物中主要营养成分的检验 上海市第二初级中学 王颖.
食物中主要营养物质的鉴定 汪岱华 黄耀佳 张雯婧
我们的营养 食物中含有哪些营养成分? 从食物的包装袋上能获得哪些信息?.
教科版四年级下册第三单元第3课 营养要均衡 莲都区天宁小学 陈建秋.
平衡膳食好处多 湖北省武昌实验小学保健室.
各类食品的营养价值 食品营养价值的评定及意义 谷类食品营养价值 豆类及其制品营养价值 蔬菜、水果营养价值 畜、禽肉及鱼类营养价值
合理营养 与青少年健康 韩 兵 北京教育学院体育系.
营养要均衡.
拓展 问题 探究 练习 北师大版 二年级下册 第八单元 调查与记录 绿色圃中小学教育网
科學科專題報告 F.3C 組員 陳麗青 ( 04 ) 馮子軒 ( 15 ) 萬艷玲 ( 28 ) 譚盈盈 ( 33 ) 胡瀚華 ( 37 )
营养配餐 ----理论基础知识.
能量饮料是世界各地的 一个十分大的行业 每年超过50亿升!. 能量饮料是世界各地的 一个十分大的行业 每年超过50亿升!
山东省滨州市邹平县明集镇第一小学 王坤.
Unit 5 第3课时 四年级.
北师大版四年级数学下册 图案欣赏 图案欣赏.
Unit4 What’s your favourite food?
Lesson 22 At the Supermarket
Presentation transcript:

教科版四年级科学下册 营养要均衡

食物含有丰富的营养成分,通常分为: 蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水

根据食物所含营养成分的不同,可以把食物分为: 五谷杂粮类 水果蔬菜类 肉类和蛋类 奶类和豆类 油脂类

食物宝塔 “宝塔”各层的面积和食物在“宝塔”中占据的位置各不相同,说明了各类食物在均衡营养中的地位和应占的比重。 油脂 奶类及 奶制品 畜禽肉类 蔬菜类 谷类

均衡膳食宝塔

思考 “ 宝塔” 中哪类食物能支持我们的生长发育?哪类食物能给我们提供能量?哪类食物能使我们保持健康? “宝塔”中不同种类食物食用量的多少,又 告诉我们什么?

第一层:五谷杂粮类

第二层:水果蔬菜类 这一层主要提供我们纤维,保持我们的消化系统正常运转及预防便秘。输过也能提供我们维生素,使我们健康成长,减少疾病

第三层:肉类和蛋类 这是食物金字塔的第三层:这一层食物含有大量蛋白质,能帮助身体生成新的细胞,并修复受损的组织。蛋白质缺乏会导致生长发育缓慢,智力发育缓慢。 这一层食物中鱼类是最值得推荐的。因为他能提供我们蛋白质,又不含有其它肉类所含的脂肪。

第四层:豆类和奶制品 这是食物金字塔的第四层:我们每天应适量吃。 这一层食物含有大量的钙质,能帮助我们的骨骼和牙齿健康成长。 为了减少脂肪的摄入,我们可以选择喝脱脂牛奶。

第五层:油脂类 这是食物金字塔的第五层:我们每天应少量吃。 这一层食物是热量高又低营养的食物,会使我们发胖,又不能给我们提供人体需要的营养。 脂肪缺乏会间接造成湿疹等皮肤病,极度缺乏会导致发育迟滞。

在食物宝塔中 哪类食物能提供给我们能量? 哪类食物能支持我们的生长发育? 哪类食物能使我们保持健康? 五谷杂粮类 肉类和蛋类 水果蔬菜类

为了我们的身体能长期的营养均衡,在今后的生活中,我们应怎样搭配我们的饮食?

午 餐 鸡肉 80g 海带 30g 鲜香菇 10g 素炒笋片 莴笋 75g 西红柿鸡蛋汤 20g 鸡蛋 米饭 125g 一位小学生的午餐

我是小小营养师 讨论一下你的食物营养 搭配原则是什么? 小组合作,利用今天所学的 知识配制一份营养晚餐。

小组合作:设计我的营养晚餐 我的营养晚餐

营养均衡吗?