正视自己，改变自己 ——— 我的青春我做主

有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题： 你了解自己吗？?

透视自我 请按实际情况, 用“是”或“否”回答下列题目：

1．你能准时到班(早读、下午、晚上)学习吗？ 2．你能准时（午休、晚寝）休息吗？ 3．你是一个遵规守纪（不打架、不早恋、不逃课、不吸烟、不喝酒）的学生吗？ 4．你课堂听课时做笔记吗？ 5．课后你真正总结过吗？ 6，课堂上你能认真听课积极回答问题吗？

7．你课堂上有睡觉的习惯吗？ 8．你有经常玩手机的习惯吗？ 9. 自习课你有说话的习惯吗？ 10. 你有逃课的现象吗？ 11. 你有认真打扫卫生的习惯吗？

12.你能按时按点到达操场并自觉站队吗？ 13.你能与其他同学步调一致吗？ 14.你能与其他同学一起喊响口号吗？ 15.你能够自觉关闭门窗吗？ 16.你有随便扔废纸的习惯吗？ 17.你有过翻校墙的历史吗？ 18.晚休、午休，你有小声说话或做与休息无关的事情的习惯吗？

记分规则： 第1题减15分。 第2题减10分。 第3、17题减30分。 第8、10题减20分。 第9、12、16题各减10分，其余各题减5分。

分数说明： 总分85分以上，习惯养成很好。 总分65－80分，习惯养成好。 总分45－60分，习惯养成差。 总分40分以下，习惯养成较差。

改变自我

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我们要向老鹰学习什么呢？ 坚韧不拔 永不放弃 百折不挠 无所畏惧的超越精神 毁灭以前的自我，重树现在的自我！

思想转变 变 行为习惯转变 学习态度需要转变

一、猜一猜

有位少年在青年时代就树立了立志报国，献身革命。他在中学读书时，同学称他“身无分文，心忧天下”。1914年他在长沙第一师范读书时，全部的费用只有几块大洋，而三分之一花在订报上，铺盖和衣服非常单薄。他与同学提出三不谈：不谈金钱、不谈身边琐事、在校期间不谈恋爱“。他认为改造世界对学问知识的需要太迫切了，一定要珍惜宝贵的青春，把时间和精力花在有价值的事情上。请问这位少年是谁？ 毛泽东

周恩来 20世纪初沈阳一所小学。校长问同学们： “你们为什么读书？”课堂上顿时寂静无声。 听了片刻，一个同学毕敬毕恭的站起来回答： “读书为了寻求生路。”话音刚落，另一位同学说：“为了光宗耀祖！“这时，一位同学从座位上站起来。他 ，浓眉大眼，昂首挺胸，大声回答道：“为了中华民族之崛起，腾飞于世界而读书。”当时这位少年年仅12岁。请问这位少年是谁？ 周恩来

歌德巴赫猜想一直被看作数学王冠上的明珠。200多年前，有不少科学家试图征服它，并因此耗费了巨大的精力，却都没有成功。有位中国少年上中学就暗暗立志摘取这颗明珠，他把它当作自己的事业和理想。他拼命积累知识、奋力演算难题，草稿纸装了一麻袋又一麻袋。最后终于用自己的智慧和理想的合力，移动了数学群山，摘取了数学王冠上这一璀璨的明珠，发明了以他的姓氏的定理。请问这位少年是谁？ 陈景润

理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。   　　 ——托尔斯泰 有志者事竟成。  ——范晔

首先要有理想，有志向。

孩儿立志出乡关， 学不成名誓不还。 埋骨何须桑梓地， 人生无处不青山！ 志 向 1909年，毛泽东16岁

为了理想，我们要拼搏…… 那么，我们的理想是什么…… 大学

北京大学

南开大学

武汉大学

武大樱园

哈尔滨工业大学

北京理工大学

四川大学

南京大学

北京航天航空大学

上海交通大学

上海大学

天津大学

浙江大学

二、鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个人的有限生命更加有效，即等于延长了生命。” 效率＝ 劳动量－无效劳动量 时间 其次抓效率

成功没有捷径 唯有依赖奋斗

当辛劳成为一种习惯， 当勤奋成为一种充实， 无聊的嬉戏就将变成一种空虚。

增大单位时间内劳动量的方法 1、减少犹豫的时间，明确任务 治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共 几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手。 2、持之以恒，形成习惯 一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由自主的去做，想停止都难。

3、制定周详的学习计划 学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天 4、多利用空余时间 比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚修前的时间，如果我们坚持，合理利用，我们的收益是非常可观的。 减少无效劳动 1、何为无效劳动： （1）当别人在自习看书，你却在那说笑话、说大话、说课外的话等. 闲话

（2）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数学他在发呆、上自习在聊天、抄别人的作业、教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等。 闲事 （3）正听着课，思路不知不觉地到了其他无用 的事上；学习上遇到不顺心的事情或考试成绩 不理想，就忧虑、担心同学们怎么议论自己、父 母怎样批评自己，结果越想，烦恼越深，越不能 平心静气的分析失误的原因，形成：考试失误 情绪低落 无心纠正 成绩更低 、、、、、、 等等 闲思

2、如何控制“三闲” 首先要明确地将无用、有害的言、行、思和有 用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下意识 和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。然后要 采取控制“三闲”的办法，控制“三闲”的办法应当有 几十种、上百种，每位同学都应根据自己的实际选 择不同的方法，较为最有效的方法之一，就是常说 是尽可能多的做实事，心情不好时，做喜欢做的、 难度小的事。实事做多了，形成较牢固持久的兴奋 中心了，“三闲”便不容易侵犯。

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三、再其次还要有阿甘永不服输的战斗精神。 结果提前 自我退后 锁定目标 专注重复 认真第一 聪明第二 决心第一 成败第二 速度第一 完美第二 胜利第一 理由第二

我班的座右铭是：行动 行动 再行动。 Action, acting, and action again. 说、说、说，疯狂地说！ 练、练、练，疯狂地练！ 喊、喊、喊，疯狂地喊！ 与其空想，不如马上行动。 Instead of thinking about doing something, do something.

让我们大声喊出： 我行！我一定行！我是最棒的！！！ 你最棒！你最棒！我们都是最棒的！！！

班主任送给同学们共勉的话

此刻打盹，你将做梦， 而此刻学习，你将圆梦 。

勿将今日之事拖到明日

学习这件事，不是缺乏时间， 而是缺乏努力

幸福或许不排名次，但成功必排名次

含泪播种的人一定能含笑收获。

学习时的痛苦是暂时的 未学到的痛苦是终身的

谁也不能随随便便成功 它来自彻底的自我管理和毅力

同学们： 愿我们以后每一滴眼泪都让人感动 愿我们以后每一个 都不会是一场空！ 梦 愿我们插起理想的翅膀 飞向那梦想的明天！