运动生理学 安徽体育运动职业技术学院 体育教育管理系 刘国华

课件说明 本课件以2008年出版的体育专业专科“十一五”国家级 规划教材、卢昌亚教授等主编的《运动生理学》和全国体 育院校通用教材、王瑞元教授主编的《运动生理学》教材 为蓝本，用Microsoft Powerpoint xp 制作工具自主开发制 作。 本课件包涵了绪论和1～13章的全部内容，内容丰富、 科学、系统，图文并茂，文字精练，编排合理，富于交互 性，操作简单方便。 合理巧妙地制作了动画、图、表，使抽象内容形象化， 可读性好，使教学更加生动形象，能提高课堂教学容量和 教学质量，能提高学生对抽象理论知识的理解和记忆，拓 宽知识面，提高学习积极性和学习效果。

绪 论 第一节 生命的基本特征 第二节 人体生理机能的调节 第三节 运动生理学研究的基本方法 第四节 运动生埋学的历史与研究现状 绪 论 第一节 生命的基本特征 第二节 人体生理机能的调节 第三节 运动生理学研究的基本方法 第四节 运动生埋学的历史与研究现状 第五节 运动生理学的发展趋势

学习目标 1、明确运动生理学的研究对象、任务及基本 方法。 2、掌握新陈代谢、兴奋性、适应性等基本概念 及生理功能稳态的调节方式。 3、了解运动生理学的发展概况。

什么是运动生理学？ 生物学 生理学 人体生理学 运动生理学 ？

人体生理学：生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。 运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 运动生理学的任务是： 揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理； 阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理； 指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。

第一节 生命的基本特征 一、新陈代谢 二、兴奋性 三、应激性 四、适应性 五、生 殖

一、新陈代谢 概念：机体与外界不断进行物质交换与能量转换的过程。 同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。 异化过程：生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程。

二、兴奋性 兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。 可兴奋组织：神经、肌肉和某些腺体 兴奋：在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现。 生理活动表现：兴奋与抑制

三、应激性 应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。 活组织应激性的表现形式： 生物电活动、细胞的代谢变化 具有兴奋性的组织必然具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。

四、适应性 适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力。 例如 长期居住在高原地区的居民，其血液中的红细胞数量远远超过平原地区的居民。 运动员经过长期的力量训练可使肌肉的力量和体积增加；长期经过耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善等，这些都是人体对环境变化产生适应的结果。

五、生殖 生物的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。 生殖主要是通过两性的交配实现的，是生命的基本活动。但是，近几年由于生物技术的发展，可以通过克隆技术使生命得到复制，传统的生殖理论和观念受到挑战。

第二节 人体生理机能的调节 一、神经调节 二、体液调节 三、自身调节 四、生物节律

一、神经调节 神经调节：由神经系统的活动调节生理功能的调节方式。 调节特点：快速、短暂、精确 调节基本方式：反射 调节结构基础：反射弧

二、体液调节 三、自身调节 体液调节：某些特殊的化学物质经血液运输调节机体的生理功能的调节方式。 调节特点：缓慢、广泛、持久 指组织和细胞在不依赖于外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。 调节特点：范围较小、不十分灵敏

四、生物节律 生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，称为生物的时间结构，或称为生物节律。 生物节律可按其发生的频率高低分为近似昼夜节律、亚日节律和超日节律三大类。

第三节 运动生理学研究的基本方法 一、研究水平 整体水平研究 方法：在整体水平上研究人体在一定的环境条件下运动时，人体各器官、系统之间的相互关系，以及人体各器官、系统对运动的适应过程。 器官、系统水平研究 方法：离体组织、器官实验法 细胞、分子水平研究 方法：离体细胞、分子实验法

二、研究方法 (一)动物试验法 动物实验一般分为慢性实验和急性实验两类。 (二)人体实验法 在运动生理学研究中，常用的人体实验法有运动现场测试法和实验室测试法。

二、当前运动生理学的几个研究热点 (一)最大摄氧量的研究 (二)对氧债学说的再认识 (三)关于个体乳酸阈的研究 (四)关于运动性疲劳的研究 (五)关于运动对自由基代谢影响的研究 (六)运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的影响 (七)关于肌纤维类型的研究 (八)运动对心脏功能影响的研究 (九)运动与控制体重 (十)运动与免疫机能

第四节 运动生理学的发展趋势 一、微观水平研究不断深入 二、宏观水平研究更加发展 三、研究方法日益创新 四、应用性研究受到重视 五、研究领域不断扩大

思考题 1、生命活动的基本特征是什么？ 2、人体生理机能是如何调节的？