大家好 ~我們是 元培醫事科技大學的姊姊們~
視力保健 大冒險
公車
蟹 老 闆
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護眼行動六招式
第一招-眼睛休息不忘記 第二招-均衡飲食要做到 ● 用眼30分鐘休息10分(3010)。 ● 用眼30分鐘休息10分(3010)。 第二招-均衡飲食要做到 ● 維生素Ａ、B、Ｃ是對眼睛健康相當重要的營養成分。這些維生素都可以從蔬菜水果中攝取到。
第三招-閱讀習慣要養成 第四招-閱讀環境要注意 ● 看書、寫字甚至是看電視、電腦都要距離30公分以上，還有不可戴不屬於自己的眼鏡喔！ ● 看書、寫字甚至是看電視、電腦都要距離30公分以上，還有不可戴不屬於自己的眼鏡喔！ 第四招-閱讀環境要注意 ● 不行在進中搖晃的車上閱讀。 睡眠要充足 , 多到戶外活動。閱讀環境要燈光充足，燈光最好由左後方或左上方照射。
第五招-拿筆、坐姿要正確 第六招-定期檢查要知道 ●書桌高度以到腹部附近高度為 原則。寫字握筆要正確 , 頭不可歪一邊。 ●書桌高度以到腹部附近高度為 原則。寫字握筆要正確 , 頭不可歪一邊。 第六招-定期檢查要知道 ● 每年定期1-2次 ，然後要讓眼科醫師檢查後再正確配眼鏡喔。
歌詞 EYE眼健康操--歌詞 對面的同學看過來 看過來 看過來 保護眼睛你別青菜 請不要假裝不理不睬 看過來 看過來 看過來 看過來 保護眼睛你別青菜 請不要假裝不理不睬 看過來 看過來 愛眼行動跟我來 很簡單你記下來
歌詞 看書光線要充足 要坐好別東倒西歪 時間到了就要休息 要注意你別發呆 我左看右看上看下看 眼睛累的時候就轉一轉 要定期檢查 要注意保養 要定期檢查 要注意保養 好好愛他眼睛才不會變壞
歌詞 均衡飲食要安排 左水果 右蔬菜 青山綠水去踩一踩 大自然我最愛 對面的同學看過來 看過來 看過來 老師的叮嚀你別忘懷 眼睛健康樂開懷
歌詞 **我左看右看上看下看 眼睛累的時候就轉一轉 要定期檢查 要注意保養 好好愛他眼睛才不會變壞 EYE一起來~~~~喔
愛眼小學堂
一年級 體育 一年級 音樂 二年級 鄉土 二年級 綜合活動 三年級 社會 四年級 美勞 五年級 國語 六年級 英文 數學資優班 舞蹈班
一年級體育 一起跳一段 eye眼健康操吧！
一年級音樂 看書或看電視時室內燈光要亮還是暗? 答案：看電視或讀書時燈光充足對眼睛比較好喔！
二年級鄉土 可以戴別人的眼鏡嗎? 答案： 不可以喔！
二年級綜合活動 一年要去給醫生檢查幾次眼睛呢? 答案：2次！
三年級社會 坐車時可以玩I PAD 或手機嗎? 答案：不可以！這樣對眼睛不好！
四年級美勞 很累的時候可以躺在床看書嗎? 答案：不可以喔！
五年級國語 明天要考試了 , 我要連讀書三小時 , 再讓眼睛休10分鐘。 對還是錯? 答案：錯！用眼30分鐘休息10分鐘！這樣對眼睛比較好喔！
六年級英文 多吃水果對眼睛有幫助嗎? 答案：有 , 水果含有多種維生素 , 對眼睛很好！
數學資優班 3010是指看書30分鐘要休息幾分鐘? 答案：看書30分鐘要休息10分鐘喔！
舞蹈班 當眼睛模糊的時候，怎麼辦呢？ A. 去眼科診所看醫生 B. 揉一揉眼睛就沒事了 C. 不要理他，等一下就好 了 答案： A
謝謝大家