或許, 你的問題也是這樣開始的!.

Slides:



Advertisements
Similar presentations
老中醫點評各種水果 整理: Henry 按鍵換頁 音樂: 終身美麗 ( 純音樂 ) 蘋果 一日一蘋果,醫生遠離我 脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、 煨熟吃 1. 含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素 果膠:屬於可溶性纖維,促進膽固醇代謝、 降低膽固醇水平、促進脂肪排出; 2. 微量元素:鉀擴張血管、有利高血壓患者;
Advertisements

安隆弊案. 安隆公司簡介 曾是一家位於美國的德克薩斯州休士頓市的能源類公司。 在2001年宣告破產之前,安隆擁有約21000名僱員,是 世界上最大的電力、天然氣以及電訊公司之一,2000 年披露的營業額達1010億美元之巨。公司連續六年被 《財富》雜誌評選為「美國最具創新精神公司」,然而 真正使安隆公司在全世界聲名大噪的,卻是這個擁有上.
常见疾病及意 外伤害. 一、烈日炎炎,有人中暑 了,怎么办??? 中 暑 中暑常发生在气温超过 32 ℃和湿度大 于 60% 、无风的夏季。 特别是对高温环境未能适应的人群更 易发生中暑。
實用簡易急救營業衛生管理人員教育訓練講座. 自我介紹 蘇哲緯 服務單位:新北市消防局第一大隊新板分隊 單位職位:新板專責救護隊 高級救護技術員 工作資歷:民國96年取得EMT-1證照 民國98年取得EMT-2證照 民國100年取得EMT-P證照 從事消防工作 3 年 從事到院前緊急救護工作 3 年.
世界文化與自然遺產 整理: Henry 音樂 : 世界遺產名錄 ( 陳悅 ) 據統計,被聯合國列為世界文化與自然遺產有 850 多處。 這些世界各地的自然文化遺產因其獨特性而各具風情, 但並不是每個人都有機會去親自一探究竟。 有一位旅日的華人攝影家周劍生為了讓大多數人 能認識和了解世界遺產的歷史與文化價值,
賀 爾 蒙 細 胞 的 化 學 信 使細 胞 的 化 學 信 使. 大家好! 我就是 …….. 鼎鼎大名的 …….. 賀 爾 蒙 喔?是嗎? 那 …… 你搞甚麼神秘阿? 那你的家人呢? 你是 … 騎士? 我的媽咪阿我的媽咪阿.
集 合 执教: 韩青霞 义务教育课程标准实验教科书《小学数学》三年级下册 —— 数学广角 两个妈妈和两个女儿去看电 影,每人买一张票,却只买 了三张票就顺利进入了电影 院,为什么? 妈妈 女儿.
聖多明我‧沙維豪 青少年主保
领导科学 第二章 领导特质 主讲人:刘云东.
第四章 近 代 的 衝 擊 第二節 現代化的開端.
帶生命之道 入沈淪世界.
第二章 心跳骤停与心肺复苏 四、自动体外心脏除颠器(AED)及其使用 (一)心脏电击除颤的原理
一, 简单的经历 二,从这些年所学到和领会到的 三, 结论:我们敬拜的神是什么样的神
道功的體系 與太極拳 1.標題—道功的體系與太極拳 台中養生會 林靜雄.
歷 史 專 題 報 告 香 港 街 道 | 石 板.
我的家乡 南通 ….
清末台灣竹塹詩人 林占梅及其詩歌藝術 指導老師:徐肇誠.
2015 基本救命術 高雄榮總急診部 陳志中醫師 1/49.
12阅读领航交流展示 ——蒋清轩小组.
教育部全国普通高等学校优秀教材(一等奖)
《東亞文化與思想》 黃俊傑 台灣大學講座教授 教育部國家講座 Website:
天然和合成色素在食品和饮料中起着多种作用。这里主要介绍美国是如何管理色素使用的。颜色是食品最显著的特征,它经常预先决定或者“增色”我们的期望。我们既可以利用颜色作为一种识别食品的途径,也可以此来判断食品质量。 色素不仅可以增加食品本身的色彩,而且也可以确保不同季节、不同批次食品的一致性。生产商也给“那些无色的食品”添加色素,如红色的悬钩子冰冻果子露;或者给“休闲食品”提供生动的颜色,如糖果和节日宴会用食品。
导游急救护理服务之窒息处理 全国职业教育数字化资源共建共享 旅游服务与管理 W-1.
广东农村供水发展现状和“十三五”工作设想
幾年後, 突然有人告訴你: 只要避免幾種食物, 你的頭痛就會不藥而癒! 你的頭開始陣陣抽痛, 愈來愈痛,嚴重到以為自己中風,
世界经济的“全球化”.
急性呼吸道梗阻 湖南省儿童医院 急救中心 张新萍.
第五章 清末的外力衝擊與近代化 第一節 帝國主義的入侵
身心壓力與保健 從身、心、靈談起 地 點:推廣教育中心 主 講 人:林元祥 教授.
健康體位 你 和我 新竹教育大學 鄭麗媛.
清代皇帝 和 他們所做的大事 皇太極 努爾哈赤 清朝高潮的三位皇帝 弘歷(乾隆) 胤禛(雍正) 玄燁(康熙) 王聖友 作者.
教會的創立與特徵 天主教達拉斯耶穌聖心堂 石 鏗.
第13课 宇宙的未来 史蒂芬·霍金.
望远镜 八(3)班 戴梦秋 徐楠   高兰.
最後一片葉子 Q:這一段可以分成幾個部份? 大意: A:1簡介最後一片葉子這篇小說。 2介紹歐‧亨利寫的小說的特點。
組員:曾文均、莊玉真、陳雅婷、楊佳芬、楊佳玫 會資一A
2013年北京市属高校“创想杯”多媒体课件制作与微课程大奖赛
第三章晚清台灣(上).
市场开发与营销3班 钟婧、李汉章.
国际化的形象健康管理技能人才 面对新型市场化需求的挑战和机遇 William Lee
微软 创始人 ——比尔盖茨.
僅首頁出現本title即可 責任的故事(一年級) 一根釘子 簡報製作:瑞柑國民小學 鄭雙慧 文/ 張世茹.
气道梗阻的急救.
作者   歐.亨利(O. Henry),本名威廉.西德尼.波特(William Sydney Porter),美國人。西元一八六二年出生於美國北卡羅萊納州的格林斯波洛(Greensboro),西元一九一Ο年病逝於紐約,年四十九歲。 
数学广角(一) 重叠问题(集合).
第十九章 货币均衡 一、本章主要内容与结构安排 货币供求均衡与社会总供求平衡 货币均衡 通货膨胀 通货紧缩.
五、学习方法及应考对策 (一)学习方法 1.保证复习时间,吃透教材:上课之前应该对课程相关内容进行预习,把不理解的问题记录下来,带着问题听课。考试之前务必把课本看3遍以上,第一遍一定要精读,最好能做笔记,边读边记,不要快,要记牢。第二、三遍可以查缺补漏型的看,通过做题目看书,加深课本印象。 2.加强概念、理论性内容的重复记忆:概念、理论性内容一般比较抽象,所以在理解的基础上一定要重复记忆,在接受辅导之后,再加以重点记忆,以便及时巩固所学内容,切忌走马观花似的复习,既浪费时间,效果也不好。
第3課 法律與社會規範 壹、社會生活與社會規範 貳、法律與其他社會規範 參、基本法律制度的認識 肆、法治社會的建立.
經典幽默 音樂: 春城花飛 整理:Henry.
第四課: 領袖的自處(二):金錢.
降世為人的神 從人的眼光看, 神應彰顯公義慈愛。 從神的眼光看, 人要被拯救和引導。 兩者的交會點, 神定意要降世為人。
第三章 宪法.
莱城华人基督教会成人主日学 ——诗篇 2013年1月20日.
教會恢復史-瑞士的改教運動 瑞士有兩個世界:一是德語世界,以蘇黎世做中心;一是法語世界,以日內瓦為中心。
貨幣需求與貨幣市場的均衡.
103年度第1學期 遠距照顧 講義下載網址 宮輔辰 辦公室 B971 分機 : 7971.
指定教科書:張木雄、徐永熹、周宗憲合著(2007),《憲法與國家發展》,台北:元照。
美国经济的发展 第8课.
商業行為成立的要件 動動腦 Q 請試著判斷下列何者為商業行為? 請試著判斷下列何者為商業行為?.
北京.香山紅葉 香山位於北京海澱區西郊,距市區20公里, 全園面積160平方公引。 鬼見愁是香山的主峰,又叫香爐峰,
项目1: 明沟排水 建筑工程系.
以剪貼仿作引導低年級學童提昇寫作之行動研究
103年度第1學期 遠距照顧 講義下載網址 宮輔辰 辦公室 B971 分機 : 7971.
康河畔 最深情的溫柔      再別康橋.
1863年上海 “森泰像館 ”拍攝的 老 照 片.
大中华区 2017 裁判会议.
106年免試入學第一次模擬 選填重要日程表說明 1.106年1月10日中午12時~106年1月16日中午12時完成第一次模擬
世界文化與自然遺產 音樂 : 世界遺產名錄 (陳悅) 整理:Henry.
第三章 磁场 3.1 磁现象和磁场 贺玉生.
經文 : 約 21:1-19 前言 1. 細心觀察與適時的指引 2. 僕人服事的榜樣 3. 生命進深的挑戰
Presentation transcript:

或許, 你的問題也是這樣開始的!

某一天,你開始覺得…… 然後,你開始進行節食或各種瘦身計劃, 但是…… 臉愈來愈圓 坐椅愈來愈卡 衣服變得愈來愈緊 淋浴間似乎愈來愈擁擠了 消化愈來愈不好 健康檢查的膽固醇指數愈來愈高 然後,你開始進行節食或各種瘦身計劃, 但是……

事情沒有你想像的那麼簡單! 就算1根巧克力棒的脂肪馬上就會反應在體重計上, 但你就是無法一天不吃它? 你總是邊看電視邊吃完整包餅乾, 卻還是想找更多來吃? 雖然你告訴自己:「我知道不該這樣!」 可是那味道和香氣, 就像惑人女妖的歌聲般聲聲呼喚, 讓你幾乎沒有抵抗的希望!

誘人的垃圾食物就像毒品一樣, 會讓你上癮! 「我絕對不再把一根薯條放進嘴裡!」 「我可以對巧克力說『不』!」 但是這些決心都在幾鐘頭、幾分鐘, 甚至幾秒鐘內就瓦解消融! 想戒又戒不掉, 你可能會怪罪自己的意志力不夠, 但是事實卻是-食物的某些特性讓你上癮了!

你一點都不瞭解吃的祕密, 難怪會那麼胖!

4大瘦不了的誘惑── 吃一口就停不下來的糖 糖會促成腦中自然的鴉片──腦內啡釋放, 這種物質的化學結構類似海洛因和嗎啡但很溫和, 4大瘦不了的誘惑── 吃一口就停不下來的糖   糖會促成腦中自然的鴉片──腦內啡釋放, 這種物質的化學結構類似海洛因和嗎啡但很溫和, 卻能誘使你食慾大開, 吃一口就停不下來!

4大瘦不了的誘惑── 給我巧克力,不然讓我死!? 4大瘦不了的誘惑──   給我巧克力,不然讓我死!?   巧克力含有輕微的…… 天然鴉片、咖啡鹼、 苯以安(類似安非他命的成分)、像大麻一樣的物質等, 會刺激大腦愉快情緒區的化學物質──多巴胺分泌, 讓你離不開它!

4大瘦不了的誘惑── 起司是餅乾上戒不了的鴉片 4大瘦不了的誘惑──   起司是餅乾上戒不了的鴉片 乳製品含有一種稱為「酪蛋白」的蛋白質, 在人體消化過程會產生「酪蛋白嗎啡」, 讓你愈吃愈快樂,為了體驗更多快樂, 你就會一再回去吃它!

4大瘦不了的誘惑── 沒有肉要怎麼活!? 牛排的致命吸引之一在於它的脂肪, 因為人類習慣選擇卡路里密度高的食物; 肉品還會刺激胰島素的釋放, 4大瘦不了的誘惑──   沒有肉要怎麼活!?   牛排的致命吸引之一在於它的脂肪, 因為人類習慣選擇卡路里密度高的食物; 肉品還會刺激胰島素的釋放, 其釋放的量和麵包、餅乾一樣多, 而胰島素會促使讓人愉快的多巴胺釋放……。

不要再讓食物控制你的大腦, 要瘦,就先打破食的誘惑! 只要能在秋天避免體重的增加,一整年不發胖! 每晚早睡1小時、每天清晨外出散步20分鐘,嘴饞就不來。 早餐以未精製的傳統麥片取代即食麥片,零食量少吃35%。 每天增加14公克纖維素,每日卡路里攝取量少10%!

跟著全球知名的柏納德醫師, 就能安心享瘦不復胖! 尼爾.柏納德醫師 (Neal Barnard, M.D) 美國責任醫療醫師委員會(PCRM)主席和創辦人,PCRM是著名的醫學公益團體。 其研究在《科學人》、《美國心臟病學期刊》和其他重要期刊都可以看得到。 常於全美各地進行健康講座,目前是喬治華盛頓大學醫學院的兼任醫學副教授。

獻給所有想要甩掉肥肉、 瘦得健康又美麗的人 3週就能改變你的口味和健康! 4大美食陷阱的真相 7個簡單的瘦身步驟 3種健康食物新選擇   瘦得健康又美麗的人 4大美食陷阱的真相 7個簡單的瘦身步驟 3種健康食物新選擇 44道甩油美味菜單 3週就能改變你的口味和健康!

醫學證明,瘦很簡單! 全世界讀者親身體驗,強力推薦! ★我的皮膚變的很好,過去六週我瘦了7公斤。 ★去年夏天我讀了這本書,遵循書裡的指示,我在一個月內瘦了9公斤! ★減去15%的體重、膽固醇下降30%,目前還不斷的下降中。 ★這是我執行計畫的第三週,毎個人都發現我的腰圍少了好幾英吋! ★我激動的發現感覺的不同了,也看到減輕的體重。 ★這個計畫不如我想像中的困難,但最棒的是我不再有對上癮食物的慾望。 ★他的書非常發人省思,而且他的建議和處方非常有用! ★在極短的時間內,這本書完全改變我的飲食方式。 ★我很珍惜這本書,因為它是可信任、可執行的。 ★我深信他的想法可以改善整個國家的健康和經濟,偉大的作品! ★本書的資訊具有科學根據,真實而且令人難以置信的有用。 ★本書適合想要降低任何疾病風險、減重,或者只想要打破食物誘惑的人。 ★我之前先看過《救命飲食》,而這本書也應該要一起看。

這一次 你一定會瘦下來!

健康瘦的7堂必修課 尼爾.柏納德◎著 定價◎299元 國內外醫學專家 好評推薦 國立陽明大學醫學院藥理教授 潘懷宗博士 《美國心臟病學雜誌》主編 William C. Roberts 美國整合醫學基金會創辦人 Andrew Weil 美國預防醫學研究中心創辦人暨總裁 Dean Ornish 美國庫柏醫療中心心血管醫療部門主管 John J. Pippin 冠狀動脈健康促進計畫主持人 Hans A. Diehl 女執事醫院Heimlich中心 Henry J. Heimlich 點我看《健康瘦的7堂必修課》簡介 點我看《健康瘦的7堂必修課》書摘 點我看《健康瘦的7堂必修課》媒體推薦