第一章－拒絕誘惑

腦筋急轉彎→吸菸的三個好處 1、小狗怕吸菸的人 →因為吸菸會導致骨質疏鬆，所以會彎腰駝背，小狗以為你要撿石頭丟牠。 2、小偷不會光顧吸菸者的家 →因為吸菸會導致咳嗽，小偷以為你還沒睡，不敢來偷東西。 3、吸菸者永遠年輕 →吸菸者比不吸菸者平均壽命少10~15歲。

致命的吸引力 全世界每6秒鐘就有1人死於吸菸 台灣青少年的吸菸率為10~15％ 台灣18歲以上人口之吸菸率為25~30％ 吸一根菸，平均減少6分鐘壽命。 世界衛生組織調查，肺癌患者有80％是吸菸者。 日本研究指出，丈夫每天吸20根煙，將使妻子死於肺癌的機率增加2倍。 每年全世界約有500萬人死於吸菸相關疾病。

特大號菸斗 讓我一次吸個夠

這 種 菸 抽 一 口 就 死 了 吧 ! 危險動作請勿模仿

當菸品燃燒時 菸品燃燒時，可產生數千種化學物質，其中有害人體的有200種，代表物質為： 尼古丁 菸焦油 一氧化碳

尼古丁→使人上癮 1、菸草中的主要成份，比酒容易上癮6~8倍。 2、由肺部黏膜吸收至中樞神經腦部只需7秒。 3、產生短暫的興奮感、飄飄然、振奮精神，身體產生依賴，不得不吸。 4、刺激腎上腺素分泌，增快心跳速率、血壓升高、末梢血管缺氧，全身發抖。 5、減少飢餓感。 菸害造成腦部血管病變

菸焦油→主要致癌物質 1、質地黏稠，所以會黏在肺部。 2、菸焦油黏在肺部易產生肺部病變。 3、肺癌、肺氣腫、慢性支氣管炎。 菸害造成氣管阻塞

一氧化碳→使身體缺氧 1、影響紅血球的攜氧能力。 2、身體所需的含氧量降低，就無法提供肌肉充足的能量，所以運動表現會變差。 因此「飯後一根菸，快樂似神仙」和「吸菸可提神醒腦」都是迷思~

仔細看一看 用力比一比 哪一包吸過菸的棉花 最黃最黑？ 仔細看一看　用力比一比 哪一包吸過菸的棉花 最黃最黑？

第一個吸菸娃娃只吸一支菸

第二個吸菸娃娃吸三支菸

第三個吸菸娃娃吸五支菸

我們看到的

菸對肺的危害 正常的肺 菸害造成肺部病變 吸菸者的肺 肺癌的肺

二手菸比較毒嗎？ 每支香菸燃燒後產生約800毫升氣體，大概可分為主流菸與副流菸兩種。 副流菸由於燃燒不完全（僅350度），這些有毒氣體的濃度比主流菸高20倍，其得肺癌的相對危險性是沒有曝露於二手菸環境中且吸菸者的1.5倍。 長期吸入二手菸之健康危害不亞於直接吸入，吸菸不再只是單純的個人危害。 不抽菸的成人工作在二手菸的環境中，肺功能的損害正如同一天抽10支菸的人一樣。

真相 在此為您公佈吸菸的真相

1、吸菸減少耐力 一氧化碳阻斷心臟及血液循環含氧量，造成氧氣缺乏。 氧氣缺乏的情況下，無法提供肌肉充足的能量，因此運動耐力會變差。

2、容易產生肺癌及其它癌症 尼古丁及菸焦油沉積造成肺部病變。

-Mission2 危機四伏- 吸菸者的肺 菸 10

3、吸菸造成（心肺）呼吸系統毛病 尼古丁和菸焦油抑制支氣管纖毛的排除作用使廢氣無法排出，導致肺氣腫。

4、吸菸者提早老化 皮膚老化較快。 女性更年期提早，也提早掉牙。 吸菸者的更年期平均提早2~3年。

5、吸菸造成性無能 尼古丁抑制性激素分泌，精子數目減少、活力降低、性慾下降引起陽萎。 吸菸量大者，陰莖動脈的血凝塊也愈多，造成阻塞是性無能的主因。 吸菸者出現性無能的比例比非吸菸者高出50倍。

6、吸菸造成胃灼熱和胃潰瘍 吸菸者使食道括約肌鬆弛，造成胃酸逆流。

7、吸菸造成食慾變差 尼古丁使胰臟分泌消化液減少，造成消化不良。 味覺變差、食慾變得更差。

8、吸菸妨礙睡眠 尼古丁刺激使人要花更多的時間才能進入沉睡。

9、吸菸往往是吸毒的開始 菸是各種毒品的入門物質。 青少年吸菸比不吸菸更常嗑藥。 青少年吸菸者成為酗酒者的機會比非吸菸者高出10倍，嘗試毒品的機會高出25倍。

10、吸菸者找工作較困難 現今社會全面推廣禁菸，吸菸者處處碰壁。 菸蟲的大餐

吸菸者的命運與機會 如果漂亮妹妹吸菸 　　　會變成什麼樣呢？

成癮 皮膚皺紋 白內障 口腔癌.蛀牙 皮膚損傷.手指變色 喉癌 http://www.tobaccofacts. org/

皮癬 心臟疾病 肺部疾病 胃潰瘍 http://www.tobaccofacts.org/

影響青少年吸菸的因素 喜歡的成人（偶像）吸菸 高估吸菸率狀態（趕流行） 家中有人吸菸 取得菸品的容易程度 媒體廣告影響 朋友影響 投影片1-2-1

吸菸的理由 消除緊張及煩惱? 化解壓力與鬱卒? 帥、酷、較成熟? 可以減肥? 增加國庫收入或是愛國? 協助排便? 飯後一根菸，快樂似神仙? 讓同學認同，獲得友誼? 交際應酬? 代表身分地位? 早死早超生? 提神? (引用衛生署國民健康局資料) 投影片1-2-2

吸菸的壞處 戒菸很困難 容易骨質疏鬆 引發各種癌症 肺活量降低，體能衰退 可怕的伯格氏症 老化的吸菸臉Smoking face 影響性能力，導致陽萎 導致心臟病、高血壓與中風 導致慢性支氣管炎、肺氣腫 容易骨質疏鬆 肺活量降低，體能衰退 老化的吸菸臉Smoking face 影響情緒控制 口臭及手指變黃 投影片1-2-3

吸菸的壞處 掉牙及發抖 擔心被老師與家長抓到 在學校吸菸會被記過 花錢 身上有菸臭味，令人厭惡 害其他人吸到二手菸 讓自己短命 製造垃圾，破壞環保 引發火災 投影片1-2-4 (引用行政院衛生署資料)

不吸菸的好處 肺活量正常，體能充沛 性能力正常 不會吸菸成癮 心臟與血管功能良好 不會因吸菸而容易掉牙及發抖 肺臟與氣管功能良好 不會得到伯格氏症 皮膚細嫩不粗糙老化 不會吸菸成癮 不會因吸菸而容易掉牙及發抖 給人好學生的印象 不必擔心會因吸菸被記過 口氣清新宜人 省錢可以買自己喜歡的東西 不會害其他人吸到二手菸 健康又長壽 投影片1-2-5

不吸菸的好處 假設一個人自12歲開始吸菸，15歲成癮後，每天一包菸（40元），到65歲時，會花多少錢？算算看如果不吸菸可省下多少錢。 省錢大作戰答案 40元 x 365天 x 50年 = 730,000元

抽菸對胎兒產生不良影響 1、自然流產率增高： 吸菸孕婦比不吸菸的孕婦增加80％的流產。原因在於胎盤功能破壞，而造成早期自然流產。 2、胎兒死亡率增加： 懷孕期間吸菸的孕婦發生周產期死亡是不吸菸孕婦的四倍。 3、低體重兒： 吸菸量愈多者其寶寶體重愈輕。每天抽多於一包者則增加130％的危險性。

抽菸對胎兒產生不良影響 4、早產兒： 懷孕期間吸菸孕婦發生早產的機會是不吸菸孕婦的二倍。 5、胎兒畸形的發生： 有些報告認為吸菸孕婦發生胎兒畸形的機會是不吸菸孕婦的二倍，其中是以唇顎裂異常為主。 巴掌大的早產兒 1995女性戒菸廣告

菸會讓我們死得很難看 我們都不想有這樣的下場 在陽台吸煙 國外拒菸影片 台灣怪談之不要在電梯裡吸菸

Q＆A Q：吸菸會將香蕉油吸進肺部累積的氣管表面？ Q：未滿十八歲者不得吸菸。違反者應接受戒菸教育？

Q：吸菸量很小，就不會影響身體健康？ Q：戒菸是很容易的事？ Q：吸菸會產生生理、心理的依賴性，而成為菸商的忠實客戶？

Q：戒菸會發胖？ Q：菸品中化學物質可能導致男性精蟲品質不良、損害勃起功能？ Q：尼古丁是主要致癌物質？