102年腹平減重樂臺中 一童健康減重經驗分享 童綜合醫療社團法人童綜合醫院 企劃室 胡雅玲 專員

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102年腹平減重樂臺中 一童健康減重經驗分享 童綜合醫療社團法人童綜合醫院 企劃室 胡雅玲 專員 102年腹平減重樂臺中 一童健康減重經驗分享 童綜合醫療社團法人童綜合醫院 企劃室 胡雅玲 專員

102年童綜合醫院健康減重成果 參加者 平均每人瘦下2.05公斤 總參加人數 總減重數 2,441人 5,006公斤 醫院同仁 同仁親友 病人及家屬 社區民眾 總參加人數 2,441人 總減重數 5,006公斤 平均每人瘦下2.05公斤

健康促進政策 100年起,醫院每年舉辦「健康減重競賽活動」 目的: 對象:員工及親友、病患及家屬、社區民眾 推廣:醫院→社區 落實「尊重生命 促進健康」醫院宗旨 認識並維持健康體重、理想腰圍 提升健康生活型態之認知 建立規律運動與正確健康飲食的生活習慣 對象:員工及親友、病患及家屬、社區民眾 推廣:醫院→社區

歷年健康減重成果 101年 揪團健康減重 100年 健康100

102年一童健康減重成果 各單位健康減重種子~健康減重大使~ 101年減重達人第一名依舊維持健康體重

102年一童健康減重成果 平均5.64公斤/人 團體組第一名 護理部廖新蘭督導減重達人第一名 16樓A區18名護理人員共瘦101.5公斤 瘦下13.7公斤 個人組減重達人 個人組腹平達人

擬定策略方針 健康公共政策 創造支持環境 強化社區行動力 發展技巧與動機 調整健康服務方向 病友持續監測檢查數據 每年員工健康檢查監測體重 首長認可及支持 多元管道公布政策 創造聰明吃與快樂動的環境 營造減重氛圍 社區健康營造 衛生所、鄰里長共同推動 專業技巧協助 競賽模式提升減重動機 健康教育中心全人全程服務 肥胖防治門診 病友持續監測檢查數據 每年員工健康檢查監測體重 持續辦理健康減重比賽 維持健康體重

健康公共政策 首長認可與支持 年度共識營宣導健康促進政策 透過全院性會議宣示健康目標 共識營宣達健康促進政策 共識營實做健康操

健康公共政策 多元管道公布政策,建立一致目標向前邁進 部門會議、公佈欄、公告

創造支持環境 健康減重兩大元素~主軸標語 飲食 聰明吃 運動 快樂動 天天 量體重

聰明吃~健康飲食環境營造 健康飲食推廣政策 凡公務用餐,一律提供健康盒餐 輔導商店街提供健康盒餐,自助餐推夏日輕食餐

聰明吃~健康飲食環境營造 餐飲全品項熱量標示 美食街飲食全品項熱量標示,供消費選用參考

聰明吃~健康飲食環境營造 餐飲全品項熱量標示 美食街飲食全品項熱量標示,供消費選用參考

聰明吃~健康飲食環境營造 社區餐飲推廣 與醫院鄰近餐飲店合作推健康餐及營養分析

快樂動~規律運動環境營造 落實推廣職場健康操 善用大小會議,實做健康操 每日固定2次播放健康操

快樂動~規律運動環境營造 提供社區鄰近30處運動點 ~中港高中~ 最近的好朋友

快樂動~規律運動環境營造 鼓勵發展運動性社團

處處營造減重氛圍 多元管道的宣傳方式,營造健康減重氛圍 時時刻刻不忘健康小提醒!

強化社區行動力 結合衛生所、鄰里幹部共同推廣健康促進 社區健康營造:1,380人參加健康減重活動

強化社區行動力 深入公司、校園推廣健康減重 社區運動志工培訓,營造社區運動風氣 社區健走步道

強化社區行動力 辦理各項健促活動:健走、才藝表演、運動會

專業技巧協助 發送健康生活動起來手冊 E-learning:線上減重課程教育訓練 設置減重專屬網頁

專業技巧協助 辦理健康減重系列講座

競賽模式提升減重動機 減重道路不是孤軍奮戰 團體計分辦法 個人 賽 團體 賽 同儕力量 個人啟動,團體行動 同儕制約力量大 越多成員加入, 成果加分! 越多人減重1公斤, BMI≧24參加者越多, 團體計分辦法

當茶水間、餐廳、早上問候、茶餘飯後、下班時,聽到同仁們的話題都在談減重時, 競賽模式提升減重動機 當茶水間、餐廳、早上問候、茶餘飯後、下班時,聽到同仁們的話題都在談減重時, 就表示,健康減重比賽 成功了! 目標族群參加近6成 目標族群減重成果 同儕力量 團體 賽 個人 賽

調整健康服務方向 健康教育詢中心:專業個管師、營養師提供 病友健康減重諮詢服務 設立肥胖防治門診:從預防觀點出發

尊重生命 促進健康 健康 體重 知識 技巧 持續 落實 環境

謝謝聆聽