第一節 知覺 第二節 認知 第三節 學習 第四節 創造力 Chapter 5 心思－認知與學習 第一節 知覺 第二節 認知 第三節 學習 第四節 創造力

第一節 知覺 壹、基本認識 知覺主要可分為四種： 1. 空間知覺：包括視空間知覺、聽空間知覺。 2. 時間知覺：時間感。 第一節 知覺 壹、基本認識 知覺主要可分為四種： 1. 空間知覺：包括視空間知覺、聽空間知覺。 2. 時間知覺：時間感。 3. 移動知覺：真實移動與相對移動。 4. 錯覺：不符合刺激本身的特徵，失真的或扭曲事實的知覺經驗。

知覺的特性有： 1. 經由感官對環境中獲得的知覺經驗 2. 知覺是有選擇性的 3. 知覺是有組織性的 4. 知覺有恆常性 5. 知覺有時間性與空間性 6. 知覺的相異性

貳、老年知覺退化 由於年長者的腦部及感官器官退化，導致其知覺也會隨之改變。個體隨年齡增長而呈現的老化現象稱為「生物性老化」。 生物性老化也稱「原發性老化」。 人到中年以後身體功能漸漸老化現象的理論稱為「老化結構論」 。

一、視覺 人的視覺隨年齡增加而衰退，年長者瞳孔老化，因而對於光線的適應力變差，水晶體老化更影響對顏色的辨認。 二、聽覺 聽覺老化容易引起老年失聰症、耳鳴，訊息處理的反應時間，60 歲大約是20 歲者的2 倍，可能造成年長者失落、無助、懷疑、不安全感，嚴重時會罹患失音。

三、嗅覺 疾病、傷害、吸菸，都可能導致鼻中的嗅覺細胞受到傷害，年長者也可能只因生理退化，而使嗅覺衰退、遲鈍，嚴重者甚至分辨不出香或臭。 嗅覺品質惡化，也可能會進一步發生腦部神經功能的退化。

四、味覺 人的味蕾控制甜味（舌尖）、酸味（舌頭兩端）、苦味（舌根）、鹹味（舌間和舌兩側），味蕾退化後，對鹹味的感受力會隨年齡增加而下降。 五、觸覺 60 歲起，手掌、手指敏銳度衰退，65 歲以上皮膚與身體的溫度敏銳度明顯下降，皮膚的感覺老化，導致痛覺遲鈍，影響身體警報系統， 因此老人家容易燙傷或凍傷。

第二節 認知 壹、基本認識 認知是個體經由知覺、想像、辨認、學習、記憶、思考、推理、判斷等意識活動對事物認識與理解的心理歷程。 第二節 認知 壹、基本認識 認知是個體經由知覺、想像、辨認、學習、記憶、思考、推理、判斷等意識活動對事物認識與理解的心理歷程。 認知也是個體獲得知識的歷程。 除了較複雜的心理行為與認知有關，認知的活動就是「知」，個體在生活環境中究竟如何「獲知」，而知之後在必要時又如何「用知」，也是探究的重點。

貳、老年認知的改變 由認知心理學看成人的認知特性有幾個重點： 1.認知處理速率隨生理的老化而趨緩 2.注意力是個體依過去經驗主動覺知的心智活動 3.成人期後心智能力呈現兩條不同的發展曲線 4.成人會以智慧優勢，彌補較弱的認知特質

參、知覺退化與減緩退化 一、退化 老化不只影響生理功能，也會影響大腦的認知功能。 神經生理學研究對大腦的老化有兩種不同的假設：一是全面性的退化，認為大腦在處理訊息時整體的功能都會下降，導致反應變慢；另一種假設退化是有區域特定性的。 大腦會出現整體的老化，但某些特定區域退化的速度可能更快。

頂葉為處理各類感覺訊息（包括痛覺、觸覺等）的中樞 額葉為人類語語言的形成、語言表達、自主意識以及隨意肌的控制有關

對腦的老化過去偏重灰質神經細胞衰退的解釋，但白質也會隨著人老化而退化。 白質的任務是負責腦區間的聯繫，因此白質受損，對於認知功能的影響也很大。 由於中樞神經系統的老化不可逆，年紀增長伴隨的認知功能退化是正常的現象。 正常老化的表現稱作「年齡相關之認知退化」，可以運用一些小技巧或工具輔助以減少認知退化帶來的困擾。

三、減緩認知退化 減緩認知老化的研究結果與建議包括： 1. 職業的困難程度與閒暇時投入認知學習的多寡。 2. 教育與學習的認知刺激會強化大腦相關的認知神經功能。 3. 身體活動與環境刺激學習能促使大腦某些區域在老年時持續有效運作，藉此保持神經功能。

4. 擅長打字、棋藝、電玩遊戲、飛行、實驗人員、音樂家等專業技能的老年人，其技能對於減緩認知神經功能特殊領域的老化有功效。 5. 運動對減緩老人認知功能老化有正面效應，而其效應在大腦涉及計畫、短暫記憶、協調等方面最明顯。

第三節 學習 壹、基本概念 學習與記憶是以時間為基礎的歷程，將認知系統內之資料予以處理。 記憶將所已經學習的資料或技能加以儲存、提取及檢索。 第三節 學習 壹、基本概念 學習與記憶是以時間為基礎的歷程，將認知系統內之資料予以處理。 記憶將所已經學習的資料或技能加以儲存、提取及檢索。 學習是個體經由練習或經驗，使行為產生較為持久的改變歷程。 學習是由於練習或經驗的結果，經過學習所改變的行為具有持久性。

學習行為改變的結果主要呈現在各方面能力的改變： 1. 語文資料：所學到的最基本知識。 2. 知識技能：語文資料的運用。 3. 認知與思考的能力。 4. 態度觀念：在環境中遇到人、事、物等各種情境時，所採取的應對行為傾向。 5. 動作技能：身體運動的技巧及各種工具的使用

貳、老人的學習 許多人都認為老年人在獲得、儲存與提取資料的能力是隨著年齡的增加而遞減，尤其是推理與記憶。 不過，對於老人在老化階段的學習，心理學者所知還很有限，因為學習是個體看不見的進行過程，只能透過觀察老人行為是否改變而得知。

一 二 三 四 與年輕人相較，老年人的學習狀況是否有差異？相關的發現整理如下： 傳統制約式的學習 操作制約式的學習 老人的語文學習 老人的技能學習

第四節 創造力 壹、基本認識 根據《張氏心理學辭典》的解釋，創造性或創造力是在問題情境中超越既有的經驗，突破習慣限制，形成嶄新觀念的心路歷程；也指不受成規限制而能靈活運用經驗以解決問題的能力。 在研究創造力時，可以從兩方面去探究：其一是創造性思考的研究，旨在瞭解創造者究竟是經歷怎樣的歷程；其二是創造力的研究，旨在探究創造究竟包括哪些能力。

創造力是與生俱來的，而且年齡愈大，智慧愈成熟，更能顯現其出現的一面。 思考和創造是革新除舊的最好觸媒，尤其是年長後，創造的幾個要素──生命所累積的經驗與生命中所常存的耐力，已經與日俱增。

貳、老人的創造力 對老人而言，創造力提供了寶貴的動能，以下四方面的說明顯示創造力的可貴： 1.創造力強化了晚年生活的士氣 2.創造力對老年生理的健康大有幫助 3.創造力增進了代際之間的關係 4.年長者的創造力是文化傳承的最大資產

歸納創造能力高的成名者在行為上普遍有下列特徵： 1. 興趣較廣泛，喜歡在複雜新奇事物上用心思。 2. 從眾行為較少，對事物之判斷不願追隨他人，好獨立行事。 3. 自信心較強。 4. 思辨較精密，觀察較敏銳。 5. 喜歡研究思考與哲學、宗教、人生價值等有關的抽象問題。

6. 生活範圍較大，社會能力較強，偶爾有反現實、反傳統的傾向。 7. 好表達自己的意見。 8. 對自己的未來有較高的抱負。 9. 態度較直率而坦白，感情較開放，不拘細節，給人浪漫的形象。 10. 做事認真，有恆心，有毅力，很少半途而廢。