榮欽科技股份有限公司 執行長 吳燦銘 講師

「大量」、「全腦」、「多層次迴轉」的速記法 在容許流失情況下，能短時間記下大量資訊 如油漆刷壁，以系統方式，反覆針對不同記憶重點刺激，就能將短期記憶轉為長期記憶 丟掉強記的念頭，記憶的秘訣是藉由大量忘記來得到更多的刺激及回想的機會，使其成為長期記憶 希望藉助速讀，來縮短完全記憶時間 2017/9/13 油漆式快速記憶法

認識記憶術 我的記憶比人差嗎 記憶種類和階段 記憶(MEMORY)的特性 人腦結構 生活記憶與學習記憶 常見速記方法 速記一般人容易做到嗎？ 2017/9/13 油漆式快速記憶法

我的記憶比人差嗎 虛擬天才的例子 蟬連美國四屆記憶比賽冠軍史考特的故事 自己聽【如何學好英文文法】演講的經驗 2017/9/13 油漆式快速記憶法

記憶的第一種類和階段 暫存記憶(Working Memory)或稱感官記憶 第一階段：登錄 透過感官吸收，容量無限 受到注意的暫存記憶就會進入短期記憶 保存時間僅在2秒鐘之內

記憶的第二種類和階段 短期記憶(Short-Term Memory) 第二階段：歸檔保存 理解力是短期記憶力 短期記憶容量有限，通常為7正負2的記憶組塊 透過即時性複習才可轉入長期記憶 保存時間為數秒到2天

記憶的第三種類和階段 長期記憶(Long-Term Memory) 第三階段：提取(再確認與回憶) 再確認是指遇到此資訊有熟悉的感覺，例如選擇題與配合題 回憶是指從記憶的腦海提取，例如：填充與問答題 短期到長期必須經過整合性複習 保存時間為2分鐘到終生

記憶種類和階段(示意圖) 感官記憶：透過五種感官所產生的最初印象，例如複記一串數字，需要經過存檔才會被記住 短期記憶：一次能記憶的資料量有限，具有邊記邊忘的特點，必須不斷重覆才可持續 長期記憶：一旦形成就不易形成，問題在於如何取出 2017/9/13 油漆式快速記憶法 8

記憶(MEMORY)的特性 記憶需要分類管理(Manage)，存入腦中的資料夾 自己要有記住的期待(Expectation) 就醫學(Medical)角度，容許流失才可以快速記憶 對您而言，最佳化(Optimize)、最容易記憶的方法最好 記憶的本質在於不斷重複(Repeat) 記憶要年輕(Young)，多鍛鍊就會強大 記為「記住」 憶為「回憶」 2017/9/13 油漆式快速記憶法

人腦結構 左腦 右腦 邏輯理解、記憶、語言、文字、數學、順序整理等思維方式具有連續性及分析性 右腦具有圖像化機能，如空間形象記憶、直覺、視知覺、美術、想像等思維方式具有無序性及直覺性 2017/9/13 油漆式快速記憶法

生活記憶與學習記憶 生活記憶 學習記憶 活用生活記憶可以使您的腦袋變聰明 學習記憶重複次數遠低於生活記憶 人不管記憶力好壞，其生活記憶能力差異不大 大部份國人學英文是使用學習記憶，老外則是在生活中大量使用 以生活記憶背單字確認意思後便往下看，不強記該字正確拼法，可累積大量忘記次數，適合對記憶力沒自信的人 以學習記憶死背單字，忘記次數有限，適合英文能力強或擅於記憶者，一般人使用此方法背了又忘

常見速記方法 聯想法：想像自己拿「球棒」打「巫婆」肚子，從口射出一隻「鴨子」，尖尖的嘴吧刺破「汽球」 將待記憶的事項，以誇大聯想的方式，將其故事化 串連法 將前後要記的事項加以串連，產生關連，原則為誇張、有趣、圖像化、加入多重感官的意境 索引法 將首字或關鍵字編成字彙、有意義的短句或有故事劇情的圖像 數字標籤法 將數字根據形、音、義轉換成圖像，常被用來記一長串數字 位置法 身體位置法、羅馬室法、汽車位置法、標籤位置法 諧音法 岸邊冷死、二伯、還是笨 聯想法：想像自己拿「球棒」打「巫婆」肚子，從口射出一隻「鴨子」，尖尖的嘴吧刺破「汽球」 串連法： 「球棒」被「巫婆」騎； 「巫婆」叫聲像「鴨子」； 「鴨子」的肚子是「汽球」 索引法：八國聯軍，肚子俄德法，美日奧義英 2017/9/13 油漆式快速記憶法

速記一般人容易做到嗎？ 聯想力要很豐富 必須具備豐富的知識背景 不斷地練習 堅強的意志 需提供持之以恒的環境 圖像記憶只到國中階段 2017/9/13 油漆式快速記憶法

認識速讀 什麼是速讀 造成閱讀緩慢因素 速讀一般人可以做到嗎？ 速讀目標 常見速讀訓練方式 眼球運動 視幅擴大 觀察力-找相同的字 瞬間記憶 速讀的要領－PITCHER 常見速讀訓練方式 眼球運動 視幅擴大 觀察力-找相同的字 瞬間記憶 不定點訓練 舒爾特圖表 2017/9/13 油漆式快速記憶法

什麼是速讀 速讀是一種高效率的閱讀方法 透過速讀訓練可以提高大腦的運算速度，並且鍛煉眼睛周圍的肌肉，以提高閱讀速度及達到快速記憶的目的 2017/9/13 油漆式快速記憶法

造成閱讀緩慢因素 注視次數過多 注視時間過長 回視過多 視野狹小 2017/9/13 油漆式快速記憶法

速讀一般人可以做到嗎？ 可以，少則2-3倍，多則上百倍 100%機率可以學好速讀 只讀上下兩點的訓練 2017/9/13 油漆式快速記憶法

速讀目標 快 廣 清楚 牢 為了看得快，就要練習眼球運動 為了看得廣，就要練習視幅擴大 為了看得清楚，就要練習觀察力和瞬間記憶 為了看得牢，就要練習心像能力 2017/9/13 油漆式快速記憶法

速讀的要領－PITCHER 要有意識循序漸進逐步練習(Practice) 不要每筆劃都看清楚，要訓練瞬間(Instant)記憶，越看越快 千萬不要擔心時間(Time)一久，會有怕忘記的想法 注意力必須集中(Concentrate) 「先高速(High Speed)再低速」是學習的秘訣 加強眼睛(Eye)視覺的廣度 善用腦波(Radio)，事半功倍 2017/9/13 油漆式快速記憶法

常見速讀訓練方式 注意力訓練 眼球運動訓練 觀察力訓練 瞬間記憶訓練 視覺綜合練習 固定點凝視法、擺動物體追蹤法、靜聽法、數字正背及倒背 眼球的曲線、視幅擴大、上、下、左、右、星形、繞圓訓練 觀察力訓練 挑同字、挑不同字、挑不同圖像、挑指定圖像 瞬間記憶訓練 數字、英文字、圖形、出現的前後順序、不定點出現的位置 視覺綜合練習 舒爾特圖表 2017/9/13 油漆式快速記憶法

眼球運動 內直肌-控制向內運動 外直肌-控制向外運動 上直肌-控制由上向內運動 下直肌-控制由下向內運動 上斜肌-控制由下至外側做車輪式運動 眼球運動的曲線訓練、視覺擴大訓練 外直肌-控制向外運動 上直肌-控制由上向內運動 眼球運動的上、下、左、右、星訓練 下直肌-控制由下向內運動 眼球運動的上、下、左、右、星形…訓練 上斜肌-控制由下至外側做車輪式運動 眼球運動的繞圓訓練 下斜肌 -控制由上至外側做車輪式運動 2017/9/13 油漆式快速記憶法

眼球運動_實例(眼球上下) 4 6 2 8 起始點 5 7 3 1 2017/9/13 油漆式快速記憶法

眼球運動_實例(眼球星形) 起始點 5 3 2 4 1 2017/9/13 油漆式快速記憶法

眼球運動_實例(眼球右繞圓) 4 3 5 2 6 1 7 8 2017/9/13 油漆式快速記憶法

眼球運動_實例(眼球曲形) 5 8 4 6 1 7 3 2 2017/9/13 油漆式快速記憶法

視幅擴大_實例(視幅擴大橫書) 2 1 3 4 5 2017/9/13 油漆式快速記憶法

視幅擴大_實例(擴大視野) 2017/9/13 油漆式快速記憶法

觀察力-找不相同的字 2017/9/13 油漆式快速記憶法

85294741 瞬間記憶_實例(數字目力) 數字閃示記憶 8 0.1 個字 秒 開始 確定 輸入解答 正確答案 2017/9/13 個字 秒 85294741 開始 確定 輸入解答 正確答案 2017/9/13 油漆式快速記憶法

不定點訓練 2017/9/13 油漆式快速記憶法

舒爾特圖表 似 東 江 水 一 春 流 向 恰 2017/9/13 油漆式快速記憶法

舒爾特圖表 K R D P I Q G S W V A H E Y B M U X O L C N F T J 2017/9/13 油漆式快速記憶法

舒爾特圖表 14 1 28 18 30 2 35 6 22 9 21 36 16 7 23 33 25 40 44 24 48 15 39 17 10 20 38 5 26 37 42 27 46 49 32 4 11 43 45 47 12 34 8 31 19 29 41 13 3 2017/9/13 油漆式快速記憶法

油漆式速記法應用工具 油漆式速記法核心理念 傳統背誦單字缺點 本軟體特色 本軟體融入的記憶理論 本軟體對那些人最有效 為什麼本軟體有效 遺忘曲線 本軟體用心設計的重點 軟體的學習技巧與使用心得 油漆式速讀訓練前的專業建議 1週500字的學習套餐 10天1000字/1月3000字的學習套餐 單字實證的中文意義 2017/9/13 油漆式快速記憶法

油漆式記憶法核心理念 速讀＋有系統重覆＝速憶 大量、全腦、多層次的速記方法 在容許流失情況下，才能短時間大量記下資訊 如油漆刷壁，以系統的方式反覆針對不同的記憶重點刺激，就能將短期記憶轉為長期記憶 丟掉強記的念頭，記憶的秘訣是藉由大量忘記來得到更多的刺激及回想的機會，使其成為長期記憶 藉助速讀及大量複習，來縮短完全記憶的時間 2017/9/13 油漆式快速記憶法

傳統背誦單字缺點 背單字像雕琢手工藝品，是一種單工概念 注意力不容易集中 越背越慢，學習曲線遞減 花時間長，學習效率不佳 記不久，不容易轉為長期記憶 記憶過程繁複，容易累 少即時測驗的環境，缺乏成就感 2017/9/13 油漆式快速記憶法

本軟體特色 有別於傳統，是一種大量的多工概念，提供正確且快速背單字方式 每個單字高達60次以上的視覺及聽覺重覆刺激 記憶時間被量化及平均化，單字無難易之分 多重感官同步記憶的速讀過程，配合測驗在不知不覺中記下大量單字 由1小時20個單字進步到1小時400-500個單字，學習曲線遞增 記得輕鬆、記得有趣、記得快、記得久 以不定點閃字，強化學習者注意力的集中 能於1小時內快速複習或測驗高達1仟字以上 2017/9/13 油漆式快速記憶法

本軟體融入的記憶理論 醫學中心研究證明，愈多感官刺激，有助愈多大腦區域被觸發，有助於增強記憶能力 馮．雷斯托夫效應－越不尋常的事，反而特別容易記憶 配合德國實驗心理學家赫．艾賓豪斯經典實驗的「遺忘曲線」的複習步調 黃金記憶15分，最佳學習時間為15分-1小時 最初效應及最近效應 沒有自信的人更應該活用生活記憶 常左右轉動眼球30秒，記憶力增強一成 2017/9/13 油漆式快速記憶法

軟體對那些人最有效 英文不好 找不到好方法記單字 考試想考好 想短時間內記下大量單字 2017/9/13 油漆式快速記憶法

為什麼本軟體有效 多通道協同回憶法 記憶比率實驗 視覺記憶＋聽覺記憶＋運動記憶＝綜合記憶 限時限量記憶法 學習過程儘可能眼看、耳聽、朗讀、手寫、心想等多重感官協同記憶 記憶比率實驗 聽覺(3小時60%)(3天15%) 視覺(3小時70%)(3天40%) 視聽覺並用(3小時90%)(3天75%) 視覺記憶＋聽覺記憶＋運動記憶＝綜合記憶 朗讀能使肌肉運動，刺激大腦使注意力集中 限時限量記憶法 限定時間完成一定量記憶，由於強烈的動機與目標，可提高單位時間效率 強化回憶的過程－回憶是治療遺忘的萬靈丹 眼前的事物，注視幾秒後 不回憶，2小時遺忘70-80% 回憶1次，遺忘30-40% 回憶2次，遺忘10-20% 回憶3次，遺忘5%以下 2017/9/13 油漆式快速記憶法

遺忘曲線 2017/9/13 油漆式快速記憶法

本軟體用心設計的重點 不定點閃字可強化注意力與增進記憶力 適應多種口音的外籍人士真人發音 檢視清單提供速讀前學習內容的審視 不同目的五種測驗，可在腦中建立資料夾 答錯字反覆刺激，並獨立成錯誤字庫 可關閉真人發音達到以眼速讀的最高境界 兼具查詢及複習的字典，並隨點即發音 統計圖表追蹤學習成果 聽力的重播功能，強化聽力學習 2017/9/13 油漆式快速記憶法

軟體的學習技巧與使用心得 使用軟體前先閱讀本軟體學習建議 須以大量範圍，作為各種測驗的學習單位 速讀過程中掌握形、音、義的聯想技巧 速讀過程配合朗誦，以強化注意力 速讀過程切忌回想，避免錯失後面的單字 兩三人一同學習，有助提昇學習樂趣 單位範圍越大、速讀次數越少、速度越快 考前大範圍速讀刺激，快速複習大量單字 2017/9/13 油漆式快速記憶法

油漆式速讀訓練前的專業建議 速讀的終極目標是以眼來閱讀，當到達一定程度後，請關閉真人發音 高速記憶時如果越想記住，效果越差，因為這樣容易引起交感神經亢奮，並導致大腦缺氧，反而不容易記住 2017/9/13 油漆式快速記憶法

1週500字的學習套餐 測驗層次 測驗目的 速度 單位 次數 標準 第一層油漆 英翻中測驗 訓練能夠看到英文單字 馬上聯想到中文詞意 2-3秒 10 3 70分 (2天) 第二層油漆 中翻英測驗 訓練能夠看到中文馬上 聯想到英文詞意 調快 10-15 2 第三層油漆 配合題測驗 著重於大量記憶中的關 連性訓練 再調快 1 80分 (1天) 第四層油漆 拼字測驗 訓練正確拼出每一個單 字 同第一層 第五層油漆 聽力測驗 訓練英語拼字與發音規 則間的對應關係 同第三層 30 90分 2017/9/13 油漆式快速記憶法

10天1000字/1月3000字的學習套餐 每1000字為一學習目標(選定要油漆的一面牆)，每次速記10字，速讀三次後進入測驗 每一1000字都要經過5個階段的速記 1小時可速記150-200個單字 第一階段英翻中 達成率60% 預估3天 一天以不超3小時為限 第二階段中翻英 達成率70% 預估2天 第三階段配合題 達成率80% 第四階段拼字 達成率90% 第五階段聽力測驗 達成率100% 預估1天 2017/9/13 油漆式快速記憶法

單字實證的中文意義 a fond partialility abbey panacea centaur yokel zany yacht dilemma nadir defraud 2017/9/13 油漆式快速記憶法

單字實證的中文意義 a fond partialility 一廂情願之偏見 abbey 修道院 panacea 萬靈丹 centaur 人面獸身 yokel 鄉下佬 zany 小丑 yacht 遊艇 dilemma 陷入兩難之困境 nadir 最低點 defraud 騙取 2017/9/13 油漆式快速記憶法