© 2012 美安臺灣公司版權所有 僅供內部教育訓練使用 　愛尚它®左旋色胺酸粉末 妳幸福嗎? 我很美滿….. 一般人覺得幸福的時刻 1. 戀愛 2. 吃巧克力等甜點 © 2012 美安臺灣公司版權所有 僅供內部教育訓練使用

全球幸福與健康指數排名 排名 國家 幸福與健康指數 1 沙烏地阿拉伯 84 阿拉伯聯合大公國 2 印度 75 3 美國 74 4 新加坡 72 5 巴西 71 6 比利時 70 西班牙 7 法國 68 8 義大利 67 荷蘭 波蘭 排名 國家 幸福與健康指數 9 德國 66 土耳其 10 馬來西亞 61 11 澳洲 58 12 印尼 56 13 菲律賓 53 14 韓國 52 15 英國 38 日本 16 中國 34 17 台灣 23 飛利浦指數：健康與幸福全球觀點報告（2010）

為何台灣人敬陪末座? 這一次的調查，從2009年底起訪問23個國家、31,000個受訪者。主要問題包含職業、社區生活、生理健康、情緒健康以及親友5大面向。 調查中更發現，台灣人的壓力值位居全球第二，有94%的受訪者說明自己壓力非常大！ 台灣的壓力來源主要來自於「金錢」，工作薪資以及生活開銷一直是台灣人相當頭疼的問題！ 其中更有50%的人認為自己總是睡不飽，整天頭昏腦脹地工作，導致台灣的睡眠問題，也同時榮登了全球冠軍寶座。

國人的睡眠問題 根據台灣睡眠醫學學會2009年所做的「國人睡眠趨勢大調查」發現，全台慢性失眠症比率為21.8%，較2006年的11.5%增加了將近1倍。 調查顯示，有近6成受訪者出現失眠症狀，有2成1有慢性失眠，女性出現失眠症狀與慢性失眠的比率均高於男性。 同時也發現，患有慢性病（包括高血壓、心血管疾病及糖尿病）也會導致慢性失眠，調查發現，有慢性病的慢性失眠患者其失眠比率，心血管疾病為37.9%、糖尿病31.7%，及高血壓28.7%，均明顯高於目前慢性失眠症的比率（21.8%）。

失眠症狀的表現 失眠症狀的表現有三種，分別是： 入睡困難（無法在30分鐘內入睡） 睡眠中斷（半夜醒來，不容易再睡著） 清晨易醒（比預定時間早醒過來） 而以上三種失眠症狀，只要有其中任何一種，發生頻率或用藥平均一星期3天以上，且持續超過1個月，即有慢性失眠。

愛尚它®左旋色胺酸粉末 ～ 協助舒緩心情， 幫助入睡新配方！～ 左旋色胺酸是一種重要胺基酸，有助於舒緩心情及幫助入睡 包含維生素C以及維生素B群，包括維生素B6幫助色胺酸轉變成菸鹼素。增進神經系統的健康。及菸鹼酸(維生素B3)，有助於維持能量正常代謝，同時能夠增進皮膚、神經系統和消化系統的健康。

色胺酸 (Tryptophan) 色胺酸是必需胺基酸之一，人體自身不能製造，因此必須透過飲食和營養補充品攝取。 富含色胺酸的食物有豆腐(豆類)、杏仁、核桃、香蕉、南瓜子、燕麥片、火雞肉、雞蛋、開心果、小米、蕎麥仁、全穀類、黑芝麻、乳酪、牛奶、馬鈴薯、深綠色蔬菜、紫菜、葵花子 色胺酸可分左旋與右旋形式，而左旋色胺酸是容易被人體吸收且送達腦部利用的胺基酸形式

摘自 http://www.epochtimes.com/b5/8/6/15/n2155371.htm 左旋色胺酸 (L-Tryptophan) 左旋色胺酸是一種重要胺基酸，在人體內會合成血清素，再進而轉變為褪黑激素。 血清素(serotonin)是一種大腦內的神經傳導物質，又被稱為腦中的幸福分子。可以提振精神，並舒緩心情。英國一項新研究證實，它與人的情緒與壓力調節有著密不可分的關係。 褪黑激素(melatonin)又稱為睡眠激素，可以幫助進入睡眠狀態。為人體內建的生物時鐘，調節生活作息的關鍵。 摘自 http://www.epochtimes.com/b5/8/6/15/n2155371.htm

維生素 C 人體無法自行製造或儲存維生素C，所以維生素C必須透過飲食和營養補充品攝取。

維生素B群 維生素B3-菸鹼酸(素) 維生素B6 有助於維持能量正常代謝。 增進皮膚、神經系統及消化系統的健康。 幫助色胺酸轉變為菸鹼酸(素)。 有助於紅血球維持正常型態。 增進神經系統的健康。

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愛尚它®左旋色胺酸粉末 常見問題： 食用愛尚它®左旋色胺酸粉末有何注意事項？ 如果你正在服用處方藥物或患有疾病，請在使用本品前向你的醫護人員諮詢。懷孕及哺乳期間之婦女不宜食用本品。食用本品可能造成嗜睡，食用後不宜開車或操作機械。

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