六大類食物 五穀根莖類 六大類食物 油脂類 蛋魚肉豆類 奶類 蔬菜類 水果類. 五穀根莖類 : 提供熱量 : 部份蛋白質，維生素，礦物質，及膳食纖維 包含麵 ( 及麵包饅頭 ) ，飯類，蕃薯等食物 也就是一般所稱的 " 主食 " ( 蘿蔔不是這一類，是屬於蔬菜類喔！ ) 飲食建議吃三到六碗 並推薦攝取全穀類食品.

正確睡午睡精神更好 正確睡午睡 精神更好 可降血壓 增加思考能力 懶懶的冬天加 上星期一又是假日後上班，如果能夠在 中午補個眠，稍微休息一下，對於精神 的提振及下午工作效率都有幫助。但冬 天睡午覺要注意保暖以及水分的補充， 避免受涼或是血液循環不好，造成手或 腿麻痛，注意這些小地方可以讓睡午睡 更健康！
揮別電腦族疲勞症候群 主講人 : 陳潮宗 中醫師. 常有症狀一 起因＆症狀： 起因＆症狀： 坐姿不正最易引起腰酸背痛、 過度看螢幕則眼睛疲勞酸痛。 治療重點： 治療重點：補固腰腎、明目保睛。
引言 高血壓自我健康管理包含飲食、 運動、 及健康生活型態三大方向。 飲食 是改善高血壓的重要部分， 並提 供飲食方式來改善高血壓。
臺灣現代詩 Taiwan Modern Poetry 第七講： 黑野〈再度降臨〉 ( 二 ) 【本著作除另有註明外，採取創用 CC 「姓名標示 －非商業性－相同方式分享」臺灣 3.0 版授權釋出】創用 CC 「姓名標示 －非商業性－相同方式分享」臺灣 3.0 版 1 授課教師：臺灣文學研究所 柯慶明.
人事室專題計畫業務報告 人事室 謝明峯 轉 一、專任助理注意事項 計畫案如有聘任專任助理者, 請依據「南 華大學專案助理報到程序單」內容, 將資 料繳交至人事室 ( 請於聘任到職日前繳交, 以免影響到本身權利 ) 。 離職儲金或勞工退休金 依勞工退休金條例相關規定,
山伯與英台在健康書院修業完 成後，一行人逗陣開開心心的 回自己的家鄉 …… 於是開啟了另一段 ~ 新梁祝的故事 ~ 在下 梁山伯 小女子 祝英台 我是 阿成 我是 阿香.
糖尿病的饮食控制 厦门长庚医院张翼翔. 糖尿病 糖尿病的发病率逐年增高 糖尿病的发病率逐年增高 糖尿病对健康和生命的危害 糖尿病对健康和生命的危害 心、脑、肾、神经等 心、脑、肾、神经等 糖尿病的表现和诊断 糖尿病的表现和诊断 糖尿病的治疗 — 终身治疗 糖尿病的治疗 — 终身治疗.
第八章 膳食與營養 第一節 均衡營養與膳食 年 7 月公布新版「每日飲食指南」， 依食物營養特性，分為六大類： 全榖根莖類 蔬菜類水果類 低脂乳品類 油脂與堅果種子類 豆魚肉蛋類 食全十美.
中醫臨床常見養生藥膳 臺 北 市 立 聯 合 醫 院中醫院區 院長 鄭振鴻. 壹、前言 在臺灣地處亞熱帶的氣候，冬季溫暖，夏 季炎熱，雨量多的特性。吃補的概念源自 中國大陸，但生活習性與食物亦有其地域 性，因此針對臺灣常用藥膳的食物與藥物 的性能作用，解析其效用、功能，了解食 物與人的關係，利用食物特性，藥物的效.
青春期 女生可以早在八、九歲， 或晚到十三、四歲才進入 青春期。 男生早的在十、十一歲， 晚到十四、五歲，甚至更 遲才進入青春期。
高職生的早餐飲食習慣之研究 以市立士林高商為例 二年九班 李婷葦 二年九班 卓佳惠 二年九班 郭胤彣 關鍵字：早餐. 飲食習慣. 士林高商.
戰爭之外的軍事史 第七單元：府兵制的實際與神話 授課教師：國立臺灣大學 歷史學系 方震華 教授 1 【本著作除另有註明外，採取創用 CC 「姓名標示 －非商業性－相同方式分享」臺灣 3.0 版授權釋出】創用 CC 「姓名標示 －非商業性－相同方式分享」臺灣 3.0 版.
第八課 路 ＊課前預習 一 二 三 ＊題解 ＊作者介紹 ＊課文內容 一 、 、 、 ＊修辭回顧
請愛惜自己 衛生署日前公佈了去年國人的十大 死因統計，惡性腫瘤（癌症）又第 二十度蟬聯冠軍，而且是每四名死 亡人口中，就有一人「因癌而」，
极目古今话短长 ——中国侠的历史文化文化诠释 汪聚应
E時代盛宴 健康123年菜發表會 新春新氣象，處於資訊蓬勃E時代的您，是否已構思好如何為自己及家人準備一桌健康、豐盛的年菜？隨著國人健康意識的提升，對年菜訴求也有別於傳統年菜四大特點－高油、高鹽、高糖、低纖，加上其繁瑣的製備過程，對講求速度及效率的E時代族群而言，已不符現今年菜簡單製備、健康需求性。在這距離農曆春節只剩短短二個星期，豐原醫院營養室關心您的健康、滿足您的胃蕾，推出「E時代盛宴-健康123-年菜發表會」，以「一高、二少、三低」的健康原則，利用家中減少烹調油量的鍋具，如：烤箱、電鍋、不沾鍋等，製
生活常規.
雅樂舞基本動作與身體探索 陳玉秀老師主授 【本著作除另有註明外，採取創用CC「姓名標示－非商業性－相同方式分享」台灣3.0版授權釋出】
嘴破怎麼辦？ 嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人， 吃東西時真是痛苦萬分； 有的人試著補充維他命C及B群，
第十五講： 憂患與閒適：境外漢詩的抒情與敘事
肺臟的藥膳介紹 台中慈濟醫院 中醫部 陳建仲.
位置的表示方法.
Word2010的使用 讲解人:常蕊.
說明完後將會有一個小測驗歐！ 要認真聽歐！
合理水價之探討 台灣省自來水公司前財務處經理 王禮忠 台灣省自來水公司財務處組長 賴祐.
口腔衛生保健 主講者：興中國小 護理師:莊靜華.
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水 生命之源 威海文登中心医院 王倩倩.
認識大腸直腸癌 大腸直腸外科 李元魁醫師.
戰爭之外的軍事史 第五單元：徵兵制的由盛而衰─秦漢時代
健康飲食觀 主講人：蘇麗棗.
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請愛惜自己 衛生署日前公佈了去年國人的十大 死因統計，惡性腫瘤（癌症）又第 二十度蟬聯冠軍，而且是每四名死 亡人口中，就有一人「因癌而」，
節能減碳—兒童廢物利用 遊戲闖關活動 設計者—賴姿良 陳俐諭 陳松吉.
牙齒保健常識 胖福2050/12.
第1课 欧洲的君主专制 香山中学 聂渭清.
農委會及其他計畫 執行應注意事項 第四組 涂怡禎 日期：104年10月5、6日.
膀胱過動症 & 間質性膀胱炎 台中榮總/埔里分院 蔡青倍.
嘴破怎麼辦？ 嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人， 吃東西時真是痛苦萬分； 有的人試著補充維他命C及B群， 有的人塗抹進口藥膏，
小組成員：洪偉凱 簡子昀 李佳旻 陳泓憲.
延伸課程(專題研習)科美好生活之成長的我
微笑的天空 ２００８．１２．１（星期一）農曆戌子年十一月四日的傍晚天上的金星、木星在上弦月左右相互輝映，形成「微笑的天空 」天文奇景。 「金星、木星伴月」，在空軍官校停機坪的上空微笑著面對著校園裡所有仰望天空的筧橋學子，真是令人難忘！因此，決定將網路詩集的初刊定名為「微笑的天空 」。
戰爭之外的軍事史 第八單元：文武官對立的加深
別忘了，每天都要…… 實踐8大自然養生法 保持3次排便 至少喝3杯蔬果汁 曬太陽30分鐘
泰式料理食譜 137實餐 謝宏德.
校園霸凌事件處理、申復流程暨狀況模擬 林華杉教官 此範本可作為群組設定中簡報訓練教材的起始檔案。 章節
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【本著作除另有註明外，採取創用CC「姓名標示－非商業性－相同方式分享」台灣2.5版授權釋出】
簡報製作：北港國民小學 王素涼 楊來坤 文/王素涼 美工設計/郭虹妙
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單元19 韓信傳(一) 漢書選讀 授課教授：宋淑萍教授 【本著作除另有註明外，採用創用CC「姓名標示
十四岁，我读《红楼梦》 揽月小队 出品.
哲學概論 單元十ㄧ：有好理由害怕死亡嗎？(I) 授課教師：王榮麟
日本文化史 第四講：飛鳥・奈良時代 (二) History of Japanese Culture
哲學概論 單元八：生命有意義嗎？ (I) 授課教師：王榮麟
日本文化史 第七講：鎌倉時代の文化 History of Japanese Culture
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本著作除另有註明外，採取創用CC「姓名標示－非商業性－相同方式分享」台灣2.5版授權釋出
稼軒詞 Ci Poetry of Xin-Qiji 授課老師：方瑜教授
行政機關應有之智慧財產權常識教育 行政機關應有之 智慧財產權常識教育 姚信安 中正大學財經法律系/所 副教授.
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1-1大河與文明 尼羅河、兩河、印度河與黃河四大古文明的重要內涵或特色 兩河流域 -- 尼羅河流域 地理形勢： 開放無屏障 -- 封閉孤立
台中市的火車交通 組員 蔡孟娟 陳佳鈺 王靖雯 邱芳婷 鍾孟軒.
日本文化史 第八講：室町時代の文化 (一) History of Japanese Culture
臺灣現代主義小說 Reading Taiwan's Modernism Fiction 第六講：白先勇〈遊園驚夢〉(一)
我會看年曆.
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本課程指定教材為：朱熹，《周易本義》，大安出版社。本講義僅引用部分內容，請讀者自行準備。
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