台東113km鐵人初體驗 2011/04/30 彭昱穎
什麼是鐵人三項? 何爲鐵人? “Triathlon”的標準賽是多少? 這不是炫耀，這是完賽心得分享!! 什麼是鐵人三項? 何爲鐵人? “Triathlon”的標準賽是多少? 只要有心，你我都是鐵人! “Triathlon”的由來是幾位美國三軍將領閒聊之下所產生的一種競技項目，可以說是一種練兵的方法吧! 進而衍生出奧運項目標準賽之一
一場奧運標準的”Triathlon”長度為: 1.5km(swim)+40km(bike)+10km(run)=51.5km 超過標準的長度就叫做鐵人 “Iron man”目前台灣Iron man賽事的長度有兩種: 2km(swim)+90km(bike)+21km(run)=113km 這是所謂的半程超級鐵人賽，最後是半馬! 4km(swim)+180km(bike)+42km(run)=226km 這就是超級鐵人賽，最後送你一個全馬! 在台灣要舉辦如此長度的Iron man 賽事，也只有在花東地區或是南部墾丁，才能讓這些鐵人有足夠長度慢慢的享用!
去年與家人花東遊，讓我看到了傳說中的鐵人聖地---台東黑森林之活水湖. 全長1. 1km的亞洲最大人工湖，美麗的景色讓我心中湧起一股鐵人夢 去年與家人花東遊，讓我看到了傳說中的鐵人聖地---台東黑森林之活水湖!! 全長1.1km的亞洲最大人工湖，美麗的景色讓我心中湧起一股鐵人夢!! 那時就立志要來挑戰Iron man! 經過一年的跑馬經驗，應該可以從跑馬界跨足鐵人界來試試看! 就先從113km開始吧! 一年之間只參加過一場51.5km的標準賽，看到大家在轉換區擺了一堆鞋子，最起碼一雙卡踏、一雙跑鞋! 外加一雙襪子，甚至還擺了一雙拖鞋，有那麼功夫嗎??
在跑馬聖經”born to run”的洗禮下，想找回人類跑步的初衷，於是我愛上了五指鞋. 經過一個月的馴服期之後，不知是我的腳馴服了五指鞋 於是我決定帶它跑完全程! 一鞋到底!! 證明最傳統的工具可以勝過當今文明所產生的垃圾工具!!
結果證實了一切、也證實了我自己、更證實了要做一個鐵人並非難事! 最後一項是我的強項，五指鞋後勁十足，讓我超越許多人，而且超過的時候我都感覺到他們用異樣的眼光看我的腳! 最後五公里超過兩個老外，完賽時一直跟我說: “you are good”! 讓我有種”衝到抓不住的”感覺!!
鐵人跟跑馬一樣，它跟年紀、胖瘦、高矮無關! 只要有心準備要挑戰，鐵人並非難事! 建立一種新的人生觀: ”活在當下，更要跑在當下” ”不在乎天長地久，只在乎今天跑了沒有?” 你我都是鐵人!
我覺得鐵人113km的強度沒有想像中的可怕，它比一場馬拉松42 我覺得鐵人113km的強度沒有想像中的可怕，它比一場馬拉松42.195km的強度還差一點，雖然它完賽時間比馬拉松長約兩小時，也許它運用的肌肉群會變換，不像馬拉松一樣都用腳的肌肉，會有撞牆期的出現!! 還有重要的一點:腳踏車不要出狀況，否則前功盡棄!!
或許以後有機會，我可能會挑戰226km的超級鐵人，但是相對的腳踏車的因素就要好好考慮了 以下是我的出賽相片分享，請大家慢慢享用! 不要見笑喔!!
五指鞋讓我像魔戒的電影情節一樣，每天受不了它的召喚!! 每天跑步，隔天晚上游泳，每週日練車，都帶它上山下海!! 它也讓我每天省了一雙襪子的換洗成本!!
前一天晚上傻傻的自己打包行李，生平第一次坐火車到台東。感謝小郭贊助的車袋，以及徐兄從波士頓馬拉松帶回來的五指鞋bikila，更感謝在facebook上為我加油打氣的親朋好友!
經過七小時後終於到達台東火車站 欄了一台小黃直奔飯店報到
Check in之後進房間組車
報到的東西: 晶片、衣服、秩序冊、號碼簿、號碼貼、泳帽，還給你兩條power bar!
今晚它是我的女人?
再加一匹--bikila
晚上還有一場賽前說明會，還滿專業的. 我怕五指鞋抵觸游泳規則，還拿給裁判長看有沒有蹼，說明了好久他才答應，可見三鐵界對五指鞋沒概念 晚上還有一場賽前說明會，還滿專業的! 我怕五指鞋抵觸游泳規則，還拿給裁判長看有沒有蹼，說明了好久他才答應，可見三鐵界對五指鞋沒概念! 而且有人穿防寒衣為了增加浮力就可以，那五指鞋怎麼可能會犯規??
睡前搞個自拍，結果紋身貼紙被我搞砸了!! 鐵人的印記掉漆破滅!!
清晨五點半從更生路騎到黑森林活水湖。人、車、湖來一張吧!! 全長1.1km的湖，今天要把你游一趟!!
5hr33min後的我!! 請注意我的bikila，它還在我腳上! 我不放棄它，它不放棄我!!
也要感謝我的小藍，它沒有出狀況的完成90km!
我的兄弟，你們辛苦了!!
難忘的活水之泳!! 到此一游，值得!!
將近7小時了，還有很多人沒回來!!
聽同好說5hr33min的成績等著上台領獎吧. 我聽了嚇一跳，真的還假的. 已經有三個同好這樣跟我說了 聽同好說5hr33min的成績等著上台領獎吧!! 我聽了嚇一跳，真的還假的?? 已經有三個同好這樣跟我說了! 害我小鹿亂撞，期待選手之夜的成績公佈頒獎!! 結果………大失所望! 今年M40組的太強了!! 我還要再挺進五分鐘才能擠進前八名!! (分組第16名，總名次第50名)
選手之夜認識的一位三鐵達人---仕林車隊的焦隊長，將近五十歲的身體還可以5hr18min. 分組第二名. 佩服佩服
雖然帶點遺憾，但是還是滿意平安完賽!! 下次再來吧!! 賽事紀念獎牌又多了一面難忘的回憶!!