禅修--给自己的身心放个假 主讲:史敏 2014.09.27.

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禅修--给自己的身心放个假 主讲:史敏 2014.09.27

我的禅修因缘 UVA的第一次“亲密”接触 后续的尝试与体验 亲子营度假 几次禅七,禅十

禅修的益处 放松身心 体验活在当下 增强同理心 对情绪的觉察 减少烦恼

禅修的益处-Cont’d 提高自省能力 对环境的认识 待人处事很自在、恰到好处 提高工作和生活中的情商和幸福感 入眠无梦,觉察一切 时刻觉照当下,真正的活着

常见的误解 http://book.bfnn.org/books/0069.htm

常见的误解 “度牒”制度 历史上的法海禅师—唐朝宰相裴修的儿子 玄奘法师—家族是儒学世家 虚云大师,弘一法师,印顺导师,圣严法师 佛教是消极的--“看破红尘,走投无路才会出家” “只有出家才能修行” “佛教是求神保佑的迷信” “佛教是闲来无事才学的,等我老了再说”

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