正確操作電腦圖解 眼睛高度=螢幕內框上緣高。 ☆ 電腦離眼七十至九十公分遠。 視線瞄準螢幕中央俯角十五度、高解析度的螢幕不小於十五吋。 本資料取自93.08.13教育部體育司網站 http://www.edu.tw/EDU_WEB/EDU_MGT/PHYSICAL/EDU7663001/health/eyesight.htm?TYP E=1&UNITID=126&CATEGORYID=205&FILEID=81541 正確操作電腦圖解 眼睛高度=螢幕內框上緣高。 視線瞄準螢幕中央俯角十五度、高解析度的螢幕不小於十五吋。 視線充足光、螢幕不反光。 ☆ 電腦離眼七十至九十公分遠。 ☆ 操作電腦三十分、望遠凝視要五分、 眼睛休息有十分、視力保健得滿分。 ☆ 螢幕模糊速送修、視力模糊速就醫。 ☆ 螢幕常擦拭、才有好透視。
學童操作電腦之視力保健須知 因學童八歲以後視力發育較為穩定，開始學電腦較為適當。為了視力健康，建議國小二年級（含）以下學、幼童不宜操作電腦，宜多從事戶外活動；如需操作電腦時應由家長、教師指導，並正確操作。 螢幕內框上緣與眼睛同高，視線對準螢幕中央時之俯角應為10至20度。 眼睛與螢幕平行距離維持七十至九十公分。
螢幕周圍照度維持250-350米燭光，需同時閱讀文件時，文件周圍之照度則需350-500米燭光，並優先使用電腦專用文件夾。 操作電腦時間每30-40分鐘，應休息10-15分鐘，休息時應走出戶外望遠凝視等，避免再近距離地用眼。 建議使用十五吋以上且解析度高之電腦螢幕。 螢幕產生閃爍或影像模糊時應儘速送修或更新，並經常擦拭電腦螢幕。 教育部和您一起 關心孩子的視力保健