Essential Oil Diary Essential Oil Diary 我的芳療日誌 綠動精油的芳療師： 親愛的好心人您好： 這本日誌對我芳療的經驗及自我成長非常重要！ 拾獲本日誌的您，請撥電話： 綠動精油的芳療師：
我的芳療使用祕笈 精油與我的照片 黏貼處 生命靈數： 我與精油親密接觸的第一個印象： Essential Oil Diary 1.直接調合點按： 在對應Chakra上點按1滴調合基礎油的精油即可 2.吸嗅 ： 滴入聞香瓶內或滴於枕頭、手帕上隨身攜帶。 3. 蒸氣： 使用馬克杯裝熱水加入1滴精油，臉部靠近吸嗅 4. 擴香： 選擇使用每秒160萬次超音波負離子香氛儀，使身體細胞迅速吸收，約6~8滴的用量就可以發揮最大的效果。 5. 按摩： 搭配煥采美膚等基礎油，精油將更容易被皮膚吸收，以10ML的基礎油配合6~8滴精油來做按摩使身心靈都得以放鬆 6. 淋浴、洗髮： 可以沐浴乳或洗髮精中加入1~2滴精油。 7. 泡腳： 於腳盆加水並滴入2~3滴精油浸泡。 8. 泡澡： 浴缸2/3滿水，加入2~5滴精油可促進全身血液循環。 (從低劑量開始使用) 黏貼處 生命靈數： 我與精油親密接觸的第一個印象： Essential Oil Diary
我的精油日誌 我的精油日誌 Essential Oil Diary 芳療課程 ICIM認證班 第 週 使用心得及詳細夢境： 使用日期 / 時間： 使用精油： 是否搭配基礎油： □ 是 ( □ 荷荷芭油 □ 向日葵油 □ 煥采美膚油 □康健平衡 ) □ 否 使用方法：ex:我搭配荷荷芭油10ml + 氣卦五6滴3% □ 吸嗅 (聞香瓶) □ 蒸氣 □ 擴香(香氛儀) □沐浴 □ 按摩(調和油) □洗髮 □ 泡澡 □ 泡腳 □ 濕布 □ 其他 使用反應 身体狀態： □ 起紅疹 □ 犯癢 □ 酸痛 □與平常無異 □ 暈眩 □嘔吐 □ 頻尿 □拉肚子 睡眠情況： □ 翻來覆去難以入眠 □淺眠 □ 非常好睡 □ 與平常無異 □多夢 □ 其他 情緒狀態： □ 憤怒 □ 悲傷 □ 憂愁 □ 自卑 □ 壓抑 □ 疲憊 □ 恐懼 □ 焦慮 □ 憂鬱 □ 精神渙散 □ 平靜 □ 愉悅 □ 快樂 □充滿信心 □心情輕鬆 □ 充滿活力 □ 充滿勇氣 □釋懷 □積極 □專心 Essential Oil Diary
我的芳療作業 我的芳療作業 Essential Oil Diary Homework <1>：