柔道規則與裁判法介紹
大綱 前言 國際柔道總會(IJF) 簡介 國際柔道規則介紹 國際柔道比賽裁判法介紹 結語
前言 柔道比賽採取依照國際柔道總會(IJF)比賽規則爭奪勝負的方式進行,因此務必習得 基本技巧,以增進技能才可獲得勝利的成果
國際柔道總會(IJF) 簡介 目前由世界一百多個國家所組成的國際柔道聯盟，其規章第一條便確認『國際柔道聯盟是依據嘉納治五郎所創的柔道』為基柱
國際柔道規則介紹 柔道規則是以國際柔道總會(IJF)所頒 布的規則施行之 比賽場地 比賽服裝 比賽規定 禁止事項 裁判的制度
國際柔道比賽場地 比賽場地最小應為14x14公尺，最大應為16x16公尺，並須以榻榻米或 可接受之類似材質之墊子(通常為綠色)平舖於表上。
國際柔道比賽服裝 以國際柔道總會所規定之柔道服為標準 一邊為白色一邊為藍色
國際柔道比賽規定 柔道規則是以國際柔道總會(IJF)所頒 布的規則施行之 柔道新規則 由2010.1,1-2012.12.31止實施
柔道新規則 (一) 以往效果（Koka）之得分（諸如：肩膀、臀部、大腿部分著地及壓制Osaekomi 10~14秒）已經廢止 註1：換句話說，以後得分從有效（Yuko）開始 註2：新制壓制Osaekomi：1~14秒不予計分、15~19秒/有效（Yuko）、20~24秒/半勝（Waza-ari）、25秒/一勝（Ippon）
柔道新規則(續) (二) 因應效果（Koka）之廢止，在罰則部分亦隨之更改，如：一方選手遭受到第一次指導1（Shido 1）時，此情況僅列記錄，對手並未得分，然而在指導2（Shido 2），則對手視同獲得有效（Yuko）之得分。
柔道新規則(續) (三) 「界內、界外」之判定標準：在「邊線地帶」雙方選手採取站姿勢進行攻擊/防守的狀態時，只要有一方仍處於界內（雙方選手還有一腳在界內），就應該讓比賽繼續進行，除非雙方選手都已經出界，否則不得喊停止(Matte)
柔道新規則(續) (四) 無論「攻擊」或「防禦」，凡是「直接」抓握/取對手之褲子時，主審應該即時的喊停止（Matte），並且給予指導（Shido）的處罰 然而選手施以「雙手割」與「掏腿」，是被允許的。
柔道新規則(續) (五) 下列犯規動作/情形應該嚴格執行： 1. 採取角力競技/低姿勢，並持續這樣的姿態。 2. 採偽裝/虛偽攻擊者（假意攻擊） 3. 雙方選手進行搶手/抓取，持續出現拉、扯動作時（沒有攻擊意圖） 4. 應該立即制止一方或雙方選手予以指導（Shido）之處罰。
柔道新規則(續) (六) 「黃金得分」（Golden Score）/延長賽：時間由5 mins縮短為3 mins。 1. GS延長賽時，一方選手受到指導1（Shido 1）處罰時，比賽得以繼續進行，（因為對手還沒有得分） 2. 但如果同一位選手受到指導2（Shido 2）處罰時，等同對手已經獲得有效（Yuko）得分，此時也是比賽終了，此時主審的判決處理如下：
柔道新規則(續) (1) 先叫停止（Matte）。 (2) 召集兩位副審進行合議，確認選手「犯規」事實，若結果是「認定」的，則主審隨即對該選手做出指導2（Shido 2）之處罰，並宣告比賽結束（Soremade），並且裁定對方獲勝；但是若兩位副審均不同意給予指導2（Shido 2）的處罰時，則等待副審歸位就坐後，主審隨即宣告開始（Hajime）繼續比賽。
柔道新規則(續) (3) 延長賽時，若一選手施以「投技」或「壓制」獲得有效（Yuko）以上含半勝（Waza-ari）、一勝（Ippon）之得分時，則依照舊制處理步驟（EX：有效（Yuko）>比賽結束（Soremade）以手勢判定得分/獲勝的一方。 (4) 延長賽時間終了，雙方仍然「平手」的狀態下收場，將依照舊制規定，以「舉旗」方式來判定輸贏。
國際柔道比賽禁止事項 禁止的動作：抓腿和阻擋 禁止用一手或雙手；單手臂或雙手臂去直接攻擊或阻擋 對手腰帶以下的部位。 處罰： 第一次攻擊： 犯規輸 HANSOKUMAKE
禁止事項(續) HANSOKUMAKE HANSOKUMAKE
禁止事項(續) 禁止的動作： 在一個正常的抓握法姿勢，用頭越過對手的手臂下方來逃脫， 然後再做抓腿的動作，這是被禁止的。 處罰：犯規輸 HANSOKUMAKE
裁判的制度 比賽由一位主審裁判和兩位坐在相反角落的副審裁判共同執行裁決。場地上的監控系統是由兩個 分別架設在不同角度的攝影機，攝影比賽的過程來協助場上的裁判人員。 由 IJF 裁判委員會掌控和監督這個監控系統
柔道比賽圖片介紹 內腿
柔道比賽圖片介紹(續) 2011年8月15日柔道第26屆世界大學生運動會柔道女子57公斤級決賽中，日本選手石川惠戰勝韓國選手金珍迪，獲得冠軍
柔道比賽圖片介紹(續) 送掃腳
結語 綜觀以上柔道運動 一直朝著公正的方向在發展 力求以柔克剛 不以蠻力取勝 發揮柔道的真正技術 不只讓觀眾讚嘆柔道美技的表現 甚至達到藝術的境界 以上部份資料取自國際柔道總會(IJF)