體育科 教師：潘志偉 羽毛球 報告人：實習教師 陳仲仁
羽毛球起源
羽毛球的起源眾說紛紜，但一般相信它發跡於印度。 源 起 羽毛球的起源眾說紛紜，但一般相信它發跡於印度。 1.約1820年，Poona運動 印度孟買城流行Poona運動。 2.1870年代，軟木塞球頭出現 英國駐軍酒後突發奇想。 3.約1873年，現代羽毛球誕生 英國 Beaufort 公爵與其所住的村名 Badminton。
羽毛球規則介紹
球 具 羽毛球 羽球拍 羽球鞋 可以天然羽毛或類似的合成原料製造。 重量為 4.74 g ～5.50 g。 須有16根羽毛固定於基座 球 具 羽毛球 可以天然羽毛或類似的合成原料製造。 重量為 4.74 g ～5.50 g。 須有16根羽毛固定於基座 每一根羽毛長度應一致為 6.2～7公分之間；羽毛頂端應圍成直徑約為 5.8～6.8 公分的圓形；基座規格應為直徑 2.5～2.8 公分且底部成球形。 羽球拍 球拍總長度不能超過68公分，寬不超過23公分。 拍線區域總長度不能超過28公分，總寬不能超過22公分 。 羽球鞋 好的羽球鞋必須有好的膠底以具強抓地力，而且必須是平底的。 因此，應盡量避免穿慢跑鞋打羽球，因為慢跑鞋多是前低後高的設計，容易造成扭傷。
球 場 ◎羽球場地分水泥地、木板和PU場地 ◎球場所有邊線寬度皆為 4 cm (1) 中線 (2) 端線 (3) 球網與球柱 球 場 72 cm 6.10 m 13.40 m 1.98 m 球柱 1.550 m 42 cm 5.10 m 7.6 cm 球網 1.524 m 3.88 m ◎羽球場地分水泥地、木板和PU場地 (1) 中線 (2) 端線 ◎球場所有邊線寬度皆為 4 cm (3) 球網與球柱 (4) 雙打邊線 (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8) (9) (10) (5) 單打邊線 (6) 前(短)發球線 (7) 單打後(長)發球線 (8) 雙打後(長)發球線 (9) 右發(接)球區 (10)左發(接)球區
簡易比賽規則 發球 得分 換發球區 發球員及接球員的雙足必須部份與地面接觸，並固定不得移動位置。 發球員的球拍應先擊到羽球的基座。 發球員的球拍擊球瞬間，整個羽球應在發球員腰部以下。 發球員球拍的中管於擊球瞬間，必須朝向下方，且整個拍頭的部份，應明顯低於發球員握拍的整個手部。 發球員開始發球時，其球拍的移動必須朝前連續不斷直到發球動作完成。 得分 比賽最好採三局二勝制，勝一局者，在次局比賽時首先發球 。 取得發球權之後，在對方犯規或及球落於對方界內停頓，方可計分；在己方犯規或及球落於己方界內停頓，則失去發球權。 男子單打、男子﹑女子及混合雙打，由先得15分的一方獲勝一局。 女子單打，由先得11分的一方獲勝一局。 Duce先得分者，可決定繼續比賽至15分(11分)，即不加分；或要加分至17分(13分)。 換發球區 球賽中，當發球員得分為零分或偶數時，發球員及接球員須站於右發球區發球或接球。 球賽中,當發球員該局得分為奇數時，發球員及接球員須站於左發球區發球或接球。
基本技術介紹 ◎以正手拍為例◎
持拍、執球法 持拍 執球法
正手拍肩上擊球的位置與種類 正手擊球 正手繞頭擊球
中、長距離擊球 高遠球(放大) 高遠球 切球(吊球) 殺球
中、長距離擊球 平球
近距離(網前)擊球 小球(髮夾球) 挑球 撲球
訓練方法-多球訓練
Peter Gade (彼得蓋得，丹麥)
羽球與網球的比較 網球的強力發球，目前的世界紀錄在時速 250公里左右。一位羽球國手的殺球，平均速度即可達到時速 300公里，世界頂級的選手則可達到時速 330公里。 忽前忽後、時左時右的各種吊球，加上經常需要後仰回擊長球或是大跨步俯身救網前球，對於未受過訓練或年紀較大者，都非常容易造成運動傷害。 同樣是國際比賽的單打，一場一小時的羽球賽，已算是長時間的比賽；一場兩小時結束的網球賽，卻被認為是簡短的比賽。 羽球選手在少於1／2的比賽時間裡，卻跑了二倍的距離，擊球次數也將近二倍（雙打比賽的節奏更快，世界級的選手在 20 秒內可以有 40 ~ 50 次的來回)，可見羽球對體能的要求要高於其他球類。 為何大多數的羽球單打選手只要超過二十五歲，即紛紛退役。而網球好手康諾斯、馬克安諾，仍可在四十幾歲的年紀，參加ATP為較年長的職業選手所辦的長春組單打比賽。 網 球 羽 球 比賽時間 3小時18分鐘 1小時16分鐘 實際擊球時間 18分鐘 37分鐘 運動時間比 9 % 48 % 發球數 299球 146球 來回擊球次數 1004次 1972次 平均擊球數 3.4次 13.5次 來回奔跑距離總和 3.2公里 ( 2英里 ) 6.4公里 ( 4英里 ) 以1985年溫布頓網球賽和世界羽球錦標賽為例，同樣以男子單打冠軍決賽來做比較：那一年的溫布頓網球公開賽，貝克以 3：1擊敗柯倫，四盤比數分別是 6-3、6-7、7-6、6-4。同一年於加拿大舉行的世界羽球錦標賽，中國的韓健以 2：1擊敗丹麥的佛洛斯特，三局比數為14-18、15-10、15-8。