职业生涯规划概论 主讲人：任丽丽

第五章 自我探索-价值观 一. 价值观 二. 工作价值观 三. 探索个人工作价值观 四. 价值观与职业

一、价值观 什么是价值观？ 价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质。 价值观指向我们内心最重要的东西， 它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。

1、什么是工作价值观？ 工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。 从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。

2、马斯洛需求层次理论 著名心理学家、人格理论家和比较心理学家马斯洛（Abraham H.Maslow）曾指出：“人是永远不能满足的动物。” 他提出了著名的需要层次理论，指出人的需求由低级依次向高级推进，即生理需求——安全需求——社交需求（友爱和归属的需求）——受尊重的需求——自我实现的需求。 只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的 满足更高层的需求。 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观， 它们具有强大的驱动力。     5

需求理论

三、探索个人工作价值观 课堂活动1——价值观市场 假如未来你有一份工作，那么你的第一份工作如果他可以满足你的5种需求的话，你认为哪个最重要？ 参照以上工作价值观列表，挑选出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小纸条上。 在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程度你才能满意。 小组分享

按照你工作后五年内的规划节点，将5个价值观进行排序，按重点程度将序排列放在左手中。 现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。 如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。（不要和已经交换过的人再一次进行交换，且保留刚才别人给你的，放在一边。） 继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？

价值观市场：思考及结论 价值观的多样性 ——绝对没有2个人的5个价值观是完全相同的； 每个人都来自于不同的价值观系统。 真正“拥有”核心价值观的意义 ——价值观是我们赋予挑战背后的意义。 我们的底线 ——即大家最后剩下的那一条。

课堂活动2——工作价值观拍卖会 活动规则： 1、每组同学拥有50万元资金,必须全部用来购买你们最想得到的物品，而且不得透支； 2、请预估各组想买的价值观的金额，并写下； 3、每件物品底价5000元，每次加价不得低于5千元； 4、每组同学至少要选择三项以上不可单独只选一至两项； 5、实际拍卖时，每组选出一名同学作为代表对每项价值观可自由出价，由主持人喊三声后成交，由最高者拍卖成功,一旦购得不能反悔。

拍卖的物品清单 美国心理学家洛克奇于1973年《人类价值观的本质》中，提出的价值观： 12、安全感 1、成就感 13、自我成长 2、美感的追求 3、挑战性、冒险性 4、健康 5、收入与财富 6、独立性 7、家庭 8、人际关系 9、道德感 10、欢乐 11、权力 12、安全感 13、自我成长 14、团队合作、协助他人 15、工作与生活的平衡 16、自由 17、信仰 18、受尊重 19、认同感 20、工作环境 21、多样性、变化性、新鲜感 22、竞争

分享： 1、你们组是否买到了自己认为最重要的价值观项目？ 如果是，买到时的心情如何？ 如果不是，则因何故没有买到？没有买到的心情如何？ 2、你们原本最想买的项目是什么？其背后隐含的价值观为何？为什么它对你们组而言那么重要？ 3、有些组什么都没有买到，为什么？ 4、参与拍卖活动时，你的心态为何？ A.你所买的项目是否都是自己喜欢的？还是在赌气或不得已的情况下买的？ B.拍卖的过程中，你的心情是紧张的？兴奋的？还是…

为什么要考虑价值观？ 四、价值观与职业 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。 当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，常常也是出于对价值观的考虑。

价值观会变化吗？ 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。

自身价值观的实现 很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。

价值观 平衡 适应 匹配 认知

自我认知总结 兴趣 性格 技能 价值观 霍兰德兴趣岛 1号岛：实用型（R）； 2号岛：研究型（I）； 3号岛：艺术型（A）；   兴趣 性格 技能 价值观 定义 内心动力，快乐的源泉；无论什么时候，无论能力高低，你都会乐此不彼的事情 人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和 是人们通过后天学习和练习而获得的能力 是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质 分类 霍兰德兴趣岛 1号岛：实用型（R）； 2号岛：研究型（I）； 3号岛：艺术型（A）； 4号岛：社会型（S）； 5号岛：企业型（E）； 6号岛：事务型（C） MBTI理论分为四个维度： 外向（E）——内向（I） 感觉（S）——直觉（N） 思考（T）——情感（F） 判断（J）——知觉（P） 专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能 理想 想做的 适合做的 能做的 值得做的 择业 行业 职位 内容 方向 匹配 快乐 效率 成就感、自信心 坚定的选择 不匹配出 现的问题 情绪困扰（郁闷） 人际关系（矛盾） 挫败感（自卑） 迷茫 解决思路 平衡 驾驭 （不断完善自己的人格） 学习 妥协（前提是不触及底线）

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