生命的突围 提示：漫漫历史长河中，自然灾害一次次严峻的考验着人类的生存和社会的发展。人类在躲避、抵御和防止各种灾害的过程中积聚起了丰富的经验。如果我们能掌握灾害在孕育、发生和发展不同时期的一些规律、特性，掌握自救和他救的方法，我们也许就能保全生命和财产。
灾害爆发的前兆 海啸： 海底的突然下沉，会引起水流向下沉的方向流动，从而出现快速的退潮。由于海啸的能量的传播要作用于水，一个波与另一个波之间有一个距离，这个距离，就为那些有知识的人留下了逃生的时间。另外，深海鱼类浮上海滩也可能预示着即将发生海啸。 地震： 地下水发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降、井孔变形、泉源突然枯竭或涌出；动物行为异常，植物在不适季节开花、发芽或大片死亡等，都是地震的前兆。 动物异常现象 汶川地震前类似地光现象
气象灾害预警信号 标准：12小时内降雪量将达4毫米以上，或者已达4毫米以上且降雪持续，可能对交通或者农牧业有影响。 含义：连续三天日最高气温将在35℃以上。 24小时内最低气温将要下降12℃以上，最低气温小于等于0℃，陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降12℃以上，最低气温小于等于0℃，平均风力达6级以上，并可能持续。 6小时内可能或者已经受热带气旋影响，沿海或者陆地平均风力达12级以上，或者阵风达14级以上并可能持续。
地震发生后的措施 逃生原则：破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。当然，如果身处平房或楼房一层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。在1556年陕西华县8 级大地震的记载中也总结到：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵。”意思是说，突然发生地震时，不要急着向外逃，而要躲避一时等待地震过去，还是有希望存活的。这“伏而待定”，高度概括了紧急避震的一条重要原则。 如果你身处公共场所，该怎么办呢？ a：如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外或体育场场内。 b：如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。 c： 如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。
生命三角 生命三角，指当地震来临时，应该迅速找个大型、沉重的物体，比如衣柜、沙发，甚至是一沓堆高的报纸，卧倒在旁边；天花板砸下后，物体周边会形成狭小的三角空间，挽救你的生命。按照理论创始人道格·库普（Doug Copp）的说法，地震中使用生命三角方法，可以获得90%的生存率；他还说，用传统方法也就是“趴在桌子下、紧抓桌腿”，则会导致98%的死亡率。 角”是国际救援者道格·库普于1985年提出的避震理论——简单地说，当建筑物倒塌时，落在物体或家俱上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间，这个空间就是被称作的“生命三角”。 屋顶会落在物体或家具上，使得靠近它们的地方留下一个三角空间；物体越大，越坚固，被挤压的余地就越小，利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。 生命三角示意图
人生像攀登一座山，而找山寻路，却是一种学习的过程。在这学习的过程中，我们应当学习笃定、冷静，学习如何从慌乱中找到生机。 ——席慕容