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人类器官衰老时间表 图文资料取自网络 幻灯片制作:李树山 背景音乐:克莱德曼 钢琴曲:柔如彩虹 按鼠标左键翻页 E-mail 文化传播网 www.52e-mail.com.

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2 人类器官衰老时间表 图文资料取自网络 幻灯片制作:李树山 背景音乐:克莱德曼 钢琴曲:柔如彩虹 按鼠标左键翻页 E-mail 文化传播网 www.52e-mail.com

3 人体一些器官的衰老退化时间表 衰老是人体新陈代谢的必然过程,但是 衰老因人而异也因各个器官而异。不同的器 官、不同的组织细胞其新陈代谢周期不同, 造成其衰老的时间也差别很大,衰老最快的 是大脑,最慢的是肝脏。据英国《每日邮报》 报道,最近英国研究人员确认了人体各个部 位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。研 究显示大脑在 20 岁就开始衰老,眼睛和心脏 的衰老年龄则为 40 岁,而肝脏则到 70 岁才开 始老化。以下就是人体一些器官的衰老退化 时间表:

4 大脑: 20 岁开始衰老 随着我们年龄越来越大, 大脑中神经细胞 ( 神经元 ) 的数 量逐步减少。我们出生时神经 细胞的数量达到 1000 亿个左右, 但从 20 岁开始逐年下降。到了 40 岁,神经细胞的数量开始以 每天 1 万个的速度递减,从而对 记忆力、协调性及大脑功能造 成影响。英国伦敦帝国学院健 康照护健保信托机构顾问、神 经学家沃基特克 · 拉克威茨表示, 尽管神经细胞的作用至关重要, 但事实上大脑细胞之间缝隙 ( 神 经突触 ) 的功能退化对人体造成 的冲击最大。

5 肠:从 55 岁开始衰老 健康的肠可以在有害和 “ 友好 ” 细菌之间 起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院 免疫学教授汤姆 · 麦克唐纳表示,肠内友好 细菌的数量在我们步入 55 岁后开始大幅减 少,这一幕尤其是会在大肠内上演。结果, 人体消化功能下降,肠道疾病风险增大。 随着我们年龄增大,胃、肝、胰腺、小肠 的消化液流动开始下降,发生便秘的几率 便会增大。

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7 乳房:从 35 岁开始衰老 女人到了 35 岁,乳房的组织和脂肪 开始丧失,大小和丰满度因此下降。从 40 岁起,女人乳房开始下垂,乳晕 ( 乳头 周围区域 ) 急剧收缩。尽管随着年龄增长, 乳腺癌发生的几率增大,但是同乳房的 物理变化毫无关联。曼彻斯特圣玛丽医 院乳腺癌专家加雷斯 · 埃文斯表示,人体 细胞随年龄增大受损的可能性更大,如 此一来,控制细胞生长的基因可能发生 变异,进而引发癌症。

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9 膀胱:从 65 岁开始衰老 65 岁时,我们更有可能丧失对膀胱的控 制。此时,膀胱会忽然间收缩,即便尿液尚未 充满膀胱。女人更易遭受膀胱问题,步入更年 期,雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、 更无力,膀胱的支撑功能因此下降。人到中年, 膀胱容量一般只是年轻人的一半左右 —— 如果 说 30 岁时膀胱能容纳两杯尿液,那么 70 岁时只 能容纳一杯。这会引起上厕所的次数更为频繁, 尤其是肌肉的伸缩性下降,使得膀胱中的尿液 不能彻底排空,反过来导致尿道感染。

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11 肺:从 20 岁开始衰老 肺活量从 20 岁起开始缓慢下降,到 了 40 岁,一些人就出现气喘吁吁的的状 况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔 变得僵硬起来,使得肺的运转更困难, 同时还意味着呼气之后一些空气会残留 在肺里 —— 导致气喘吁吁。 30 岁时,普 通男性每次呼吸会吸入 2 品脱 ( 约合 946 毫 升 ) 空气,而到了 70 岁,这一数字降至 1 品脱 ( 约合 473 毫升 ) 。

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13 声音:从 65 岁开始衰老 随着年龄的增长,我们的声音会 变得轻声细气,且越来越沙哑。这是 因为喉咙里的软组织弱化,影响声音 的音质、响亮程度和质量。这时,女 人的声音变得越来越沙哑,音质越来 越低,而男人的声音越来越弱,音质 越来越高。

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15 眼睛:从 40 岁 开始衰老 眼睛:从 40 岁 开始衰老 随着视力下降,眼 镜成了众多年过四旬中 年人的标志性特征 —— 一般是远视,影响我们 近看物体的能力。英国 南安普顿大学眼科学教 授安德鲁 · 罗特里表示, 随着年龄的增长,眼部 肌肉变得越来越无力, 眼睛的聚焦能力开始下 降。

16 心脏:从 40 岁开始老化 随着我们的身体日益变老,心脏向全身输 送血液的效率也开始降低,这是因为血管逐渐 失去弹性,动脉也可能变硬或者变得阻塞,造 成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形 成 —— 食用过多饱和脂肪。之后输送到心脏的 血液减少,引起心绞痛。 45 岁以上的男性和 55 岁以上的女性心脏病发作的概率较大。英国一 家制药公司的一项新研究发现,英国人心脏平 均年龄比他们的实际年龄大 5 岁,可能与他们 的肥胖和缺乏锻炼有关。

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18 肝脏: 70 岁开始老化 肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进 程的器官。英国莱斯特皇家医院的肝外 科顾问大卫 · 劳埃德解释说: “ 肝细胞的再 生能力非常强大。 ” 他称手术切除一块肝 后, 3 个月之内它就会长成一个完整的肝。 如果捐赠人不饮酒不吸毒,或者没有患 过传染病,那么一个 70 岁老人的肝也可 以移植给 20 岁的年轻人。

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20 肾: 50 岁 开始老化 肾过滤量 从 50 岁开始 减少,肾过滤 可将血流中的 废物过滤掉, 肾过滤量减少 的后果是,人 失去了夜间憋 尿功能,需要 多次跑卫生间。 75 岁老人的 肾过滤血量是 30 岁壮年的 一半。

21 前列腺: 50 岁开始老化 伦敦前列腺中心主任罗杰 · 吉比教授称, 前列腺常随年龄而增大,引发的问题包括 小便次数的增加。这就是良性前列腺增生, 困扰着 50 岁以上的半数男子,但是, 40 岁 以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收 大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长, 引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如 一粒胡桃,但是,增生的前列腺有一个桔 子那么大。

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23 骨骼: 35 岁开始老化 英国利物浦安特里大学医院 风湿病学教授罗伯特 · 穆兹解释 说: “ 在我们的一生中,老化骨 骼总是被破骨细胞破坏,由造 骨细胞代替,这个过程叫骨转 换。 ” 儿童骨骼生长速度很快, 只消 2 年就可完全再生。成年人 的骨骼完全再生需要 10 年。 25 岁前,骨密度一直在增加。但 是, 35 岁骨质开始流失,进入 自然老化过程。绝经后女性的 骨质流失更快,可能会导致骨 质疏松。骨骼大小和密度的缩 减可能会导致身高降低。椎骨 中间的骨骼会萎缩或者碎裂。 80 岁的时候我们的身高会降低 2 英寸。

24 牙齿: 40 岁开始老化 我们变老的时候, 我们唾液的分泌量会减 少。唾液可冲走细菌, 唾液减少,我们的牙齿 和牙龈更易腐烂。牙周 的牙龈组织流失后,牙 龈会萎缩,这是 40 岁以 上成年人常见的状况。

25 肌肉: 30 岁开始老化 肌肉: 30 岁开始老化 肌肉一直在生长,衰 竭;再生长,再衰竭。年 轻人这一过程的平衡性保 持很好。但是, 30 岁以后, 肌肉衰竭速度大于生长速 度。过了 40 岁,人们的肌 肉开始以每年 0.5% 到 2% 的速度减少。经常锻炼可 能有助于预防肌肉老化。

26 听力:在 55 岁左右开始老化 英国皇家聋人协会的资料显示, 60 多岁半数以上的人会因为老化导致 听力受损。这叫老年性耳聋,是因 “ 毛 发细胞 ” 的缺失导致,内耳的毛发感官 细胞可接受声振动,并将声振动传给 大脑。

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28 皮肤: 25 岁左右开始老化 据英国布拉德福国民保健信托的皮肤科顾 问医生安德鲁 · 莱特博士介绍,随着生成胶原蛋 白 ( 充当构建皮肤的支柱 ) 的速度减缓,加上能够 让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小,甚至 发生断裂,皮肤在你 25 岁左右开始自然衰老。 死皮细胞不会很快脱落,生成的新皮细胞 的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透 明的皮肤,即使最初的迹象可能到我们 35 岁左 右才出现 ( 除非因为抽烟或阳光损害加快皮肤老 化 ) 。 死皮细胞不会很快脱落,生成的新皮细胞 的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透 明的皮肤,即使最初的迹象可能到我们 35 岁左 右才出现 ( 除非因为抽烟或阳光损害加快皮肤老 化 ) 。

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30 味觉和嗅觉: 60 岁开始退化 味觉和嗅觉: 60 岁开始退化 我们一生中最初舌头上分布有大约 10000 个味蕾。到老了之后这 个数可能要减半。过了 60 岁,我们的味觉和嗅觉逐渐衰退,部分是正 常衰老过程的结果。它可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加 快速度。它也可能是长年吸烟累积起来的结果。

31 生育能力: 35 岁开始衰退 由于卵巢中卵的 数量和质量开始下降, 女性的生育能力到 35 岁以后开始衰退。子宫 内膜可能会变薄,使得 受精卵难以着床,也造 成了一种抵抗精子的环 境。男性的生育能力也 在这个年龄开始下降。 40 岁以后结婚的男人 由于精子的质量下降其 配偶流产的可能性更大。

32 头发: 30 岁开始脱落 男性通常到 30 多岁开始脱发。头发从头皮表 层下面的小囊,也就是毛囊里长出来。一根头发 通常从一个毛囊里长 3 年左右,然后脱落,再长出 一根新的头发来。不过,由于男性型脱发,从 32 岁左右睾丸激素水平的改变影响了这一周期,导 致毛囊收缩。每一根新头发都比先前的那根细。 最后,剩下的全是小得多的毛囊和细细的短桩, 没有从表皮长出来。 多数人到 35 岁会长出一些白头发。年轻的时 候,我们的头发被毛囊中叫做黑素细胞的细胞产 生的色素染黑了。随着年龄的增长,黑素细胞活 跃性逐渐降低,产生的色素也随之减少,头发颜 色褪去,长出来的就是白头发。 多数人到 35 岁会长出一些白头发。年轻的时 候,我们的头发被毛囊中叫做黑素细胞的细胞产 生的色素染黑了。随着年龄的增长,黑素细胞活 跃性逐渐降低,产生的色素也随之减少,头发颜 色褪去,长出来的就是白头发。

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