健走活動 單車活動 體重管理 高球活動 健康生活管理 企業健康促進 i-Care 健康促進服務網 提供給您 「健走活動」、「單車活動」、「高球活動」 「體重管理」、「健康生活管理」、「企業健康促進」 六大健康促進管理網路平台.

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1 www.i-care.com.tw http://www.i-care.com.tw 健走活動 單車活動 體重管理 高球活動 健康生活管理 企業健康促進 i-Care 健康促進服務網 提供給您 「健走活動」、「單車活動」、「高球活動」 「體重管理」、「健康生活管理」、「企業健康促進」 六大健康促進管理網路平台 讓您輕鬆執行個人、家族、企業的健康促進活動。

2  提供健走與健康促進有關的新知識  推薦全省 186 個適合散步、健走的好地點  個人健康體型及工作性質分析  健走步數、行走距離、消耗卡路里統計  健走步數與體重變化圖分析  當日活動消耗紀錄圖  家族健走活動排名 【健走活動】

3 【健走活動流程】

4 【如何快樂的健走】 健走相關文章

5 【步道介紹】 全省 186 個適合散步 、 健走的好地點

6 【個人健康資料】 體型及工作性質分析 輸入個人健康資料後，即進行 [ 體 位判定 ] ，及建議 [ 飲食攝取 ] 、 [ 運 動消耗 ] 的熱量。

7 【每日健走步數】 健走步數、行走距離、消耗卡路里統計 輸入每日步數後，依據個人 身高體重計算 [ 行走距離 ] 及 [ 消耗熱量 ] 計算。

8 【家族健走活動比賽】 個人 / 家族健走排名

9 【變化圖分析】 健走步數與體重變化圖

10 【活動紀錄圖】 當日活動消耗紀錄圖

11 【單車活動】  提供單車活動與健康促進有關的新知識  推薦全省適合單車活動的好地點  個人健康體型及工作性質分析  單車活動里程記錄、消耗卡路里統計  騎乘距離與體重變化曲線圖分析  家族單車活動排名

12 單車活動 我的家族 成員 家族 活動花絮 家族 心得分享 留言討論 家族 心得分享 留言討論 健康狀態記錄 ( 每週 ) 單車運動記錄 距離 / 時間 / 熱量 ( 每日 ) 單車運動記錄 距離 / 時間 / 熱量 ( 每日 ) 個人單車運動統計 距離 / 體重變化圖 個人單車運動統計 距離 / 體重變化圖 家族健康 排名 家族健康 排名 如何舉辦 單車活動 如何舉辦 單車活動 全省單車道 推薦 全省單車道 推薦 專業諮詢 與回答 家族活動 行事曆 家族活動 行事曆 如何正確 的騎單車 如何正確 的騎單車 會員註冊 【單車活動】 單車活動流程

13 【如何安全騎乘單車】 單車活動相關文章

14 【單車道介紹】 全省適合騎乘單車的好地點

15 【個人健康資料】 體型及工作性質分析 輸入個人健康資料後，即可做體位 判定，及建議飲食攝取、運動消耗 卡路里。

16 【里程記錄】 騎乘里程記錄、消耗卡路里統計 輸入每日騎乘總距離及時間，立即 計算消耗熱量及平均速度。

17 【家族單車活動比賽】 單車活動排名

18 【變化圖分析】 騎乘距離與體重變化圖

19 【高球活動】  擊球前暖身運動 - 高爾夫球伸展操  高爾夫球的運動傷害 高爾夫球運動中容易產生的運動傷害 高爾夫球運動中急性運動傷害時的處理原則  個人高球成績紀錄 -USGA 差點統計  個人高球成績分析 差點分析、推桿分析、 上果嶺成功率分析  會員 ( 球隊 ) 高球成績統計 淨桿法、新新貝利法，統計分析排名

20 高球活動 我的家族 成員 家族 活動花絮 家族 心得分享 留言討論 家族 心得分享 留言討論 個 人 成績排名 個 人 成績排名 擊球前 暖身運動 擊球前 暖身運動 專 業 諮詢與回答 家族活動 行事曆 家族活動 行事曆 常 見 運動傷害 常 見 運動傷害 全 省 球場資訊 全 省 球場資訊 會員註冊 會 員 差點記錄 會 員 差點記錄 擊 球 成績登錄 擊 球 成績登錄 團 體 成積排名 團 體 成積排名 高 球 成績記錄 高 球 成績記錄 個 人 USGA 差點 個 人 USGA 差點 個 人 成績分析 個 人 成績分析 球隊成績 個人成績 【高球活動】 高球活動流程

21 【高球活動】 擊球前暖身運動 - 高爾夫球伸展操

22 【高球活動】 高爾夫球的運動傷害

23 【高球活動】 個人高球成績紀錄 -USGA 差點統計

24 【高球活動】 個人高球成績分析

25 【高球活動】 會員 ( 球隊 ) 高球成績統計

26 【體重管理】  提供健康減重有關的新知識 減重相關文章．營養方面相關文章．運動方面相關文章  期初 / 期末體重體脂測量記錄  健康生活記錄 每日體重記錄．每日飲食記錄．每日運動記錄  健康減重曲線圖分析  家族減重比賽排名

27 【體重管理】 體重管理流程

28 【健康減重】 減重相關文章

29 【健康減重】 營養方面相關文章

30 【正確運動】 運動方面相關文章

31 【飲食記錄】 每日飲食記錄 (1) 選擇食物的種類別，進行登入所攝取的食物。

32 【飲食記錄】 每日飲食記錄 (2) 依照分類、 項目，輸入 飲食重量， 即可算出當 日攝取食物 的總熱量。

33 【運動記錄】 每日運動記錄 (1) 選擇運動的種類別，進行登入 所執行的運動時間。

34 【運動記錄】 每日運動記錄 (2) 依照分類、 項目，輸入 運動時間， 即可算出當 日消耗的總 熱量。

35 【體重記錄】 每日體重記錄 記錄當日各時段體重變化情形。

36 【家族減重比賽】 減重排名

37 【變化圖分析】 體重飲食運動變化圖

38 【健康生活管理】 ( 代謝症候群管理 )  提供健康生活有關的新知識 新陳代謝症候群．常用藥物資訊 疾病與飲食．疾病與運動  健康生活管理記錄 個人健康資料．健康生活記錄．用藥記錄  健康生活管理評估 危險因子評估表．趨勢圖分析

39 健康生活管理 我的家族 成員 家族 活動花絮 家族 心得分享 留言討論 家族 心得分享 留言討論 期末健康檢查 理學 / 血液 / 危險因子 期末健康檢查 理學 / 血液 / 危險因子 評估成效 何謂 代謝症候群 糖尿病 預防與治療 專業 諮詢回答 家族活動 行事曆 家族活動 行事曆 高血壓 預防與治療 會員註冊 藥物治療 藥性 / 副作用 藥物治療 藥性 / 副作用 期初健康檢查 理學 / 血液 / 危險因子 期初健康檢查 理學 / 血液 / 危險因子 用藥 記錄 用藥 記錄 健康 生活 習慣 健康 生活 習慣 危險因子監測 血壓 血糖 腰圍 TG HDL-C 【健康生活管理】

40 【健康生活新知】 新陳代謝症候群相關文章

41 【健康生活新知】 高血壓常用藥物資訊

42 【健康生活新知】 糖尿病常用藥物資訊

43 【健康生活新知】 疾病與飲食相關文章

44 【健康生活新知】 疾病與運動相關文章

45 【健康生活管理】 個人健康資料 輸入個人健康資料，可計算出 BMI 、 腰臀比、肥滿度、體位判定，建議飲 食攝取、運動消耗卡路里等資料。

46 【健康生活管理】 健康生活記錄 檢視每日的健康生活記錄，包含生活習慣 ( 分數 ) 、血 壓值、血糖值，並評估危險因子等級。

47 【健康生活管理】 健康生活記錄 檢視並勾選健康生活習慣，輸入血壓及 血糖值，評估危險因子評分。

48 【健康生活管理】 健康生活管理評估 (1) 危險因子總評估，判別健康生活等級。 控制良好 ( 繼續保持 ) 輕度代謝症候群 ( 可更好 ) 代謝症候群 ( 有待努力 )

49 【健康生活管理】 健康生活管理評估 (2) 各項健康項目數值總檢視

50 【健康生活管理】 趨勢圖分析 (1) 各項健康項目皆有曲線圖分析圖

51 【健康生活管理】 趨勢圖分析 (2)

52 【健康生活管理】 趨勢圖分析 (3)

53 【企業健康促進】  健康促進活動範例 規劃活動範例、舉辦活動範例  健康體適能  家族互動區 文章發佈、行事曆、活動花絮、留言討論區、心得分享 健康促進分組競賽

54 【企業健康促進流程】

55 【健康促進活動】 規劃活動範例

56 【健康促進活動】 舉辦活動範例 (1)

57 【健康促進活動】 舉辦活動範例 (2)

58 【健康促進活動】 體適能檢測紀錄

59 【健康促進活動】 活動參與紀錄

60 【健康促進活動】 個人健康促進成績排名

61 【健康促進活動】 成績規則設定

62 【健康促進活動】 活動編組設定

63 【健康促進活動】 活動參與紀錄

64 【健康促進活動】 活動分組排名

65 【家族互動區】 家族行事曆  家族行事曆  文章發佈分享  家族活動花絮 / 活動照片  健康排行榜  留言討論區

66 【家族互動區】 家族行事曆

67 【家族互動區】 家族文章發佈

68 【家族互動區】 家族活動花絮

69 【家族互動區】 家族分組排名

70 【家族互動區】 家族留言討論

71 【家族互動區】 家族活動期間設定

72 【家族互動區】 家族分組參與紀錄

73 www.i-care.com.tw 【自動化連線系統】  i-Care 自動化儀器連線系統  血壓機  血糖機  健康動能儀

74 【自動化連線系統】

75 【自動化連線儀器】 福爾 語音型血糖機 (TD-4227 ) 福爾 2 合 1 血糖血壓機 ( 臂式 ) (TD-3250B ) 健康動能儀 (HM-100)

76 【自動化連線儀器】 血壓血糖趨勢變化圖

77 【自動化連線儀器】 活動消耗紀錄圖

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