高血脂的防治 吳佳倩護理師. 血脂肪有哪些呢 膽固醇 磷脂質 三酸甘油脂 ( 中性脂肪 ) 等等.

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1 高血脂的防治 吳佳倩護理師

2 血脂肪有哪些呢 膽固醇 磷脂質 三酸甘油脂 ( 中性脂肪 ) 等等

3 血脂肪有哪些呢 取自 http://b.blog.xuite.net/b/b/f/0/13517 792/blog_288042/txt/6043206/3.gif 取自 recipes.myweb.hinet.net/food/nutr05.htm recipes.myweb.hinet.net/food/nutr05.htm

4 啥怪物啊？ 圖片取自： spaces.ac.cn/index.php/attachment/593/ spaces.ac.cn/index.php/attachment/593/

5 膽固醇的作用 構成細胞膜的成分 製造腎上腺素荷爾蒙，性荷爾蒙的要素 轉變為膽汁，以助於消化脂肪 保護紅血球不被破壞，增長紅血球壽命 防貧血 好的膽固醇會將多餘的膽固醇自血管帶 回肝臟，占總膽固醇的 30%

6 膽固醇知多少 好的膽固醇﹕血管清道夫 壞的膽固醇﹕將肝臟所製造的膽固 醇運往血管 含量會與總膽固醇成正 比

7 膽固醇知多少 一部份由食物攝取 大部分由肝臟自行合成 膽固醇的濃度不會受到當日膽固醇食物的影響 取自 www.zwbk.org/zh-tw/Lemma_Show/99033.aspx www.zwbk.org/zh-tw/Lemma_Show/99033.aspx

8 三酸甘油脂 ( 中性脂肪 ) 的作用 ‧ 主要是用來供應能量給身體內各種代謝反 應 ‧平時儲存於肝臟與脂肪細胞, 以備體內某 處需要時做為能源

9 三酸甘油脂 ( 中性脂肪 ) 知多少 ‧持續高濃度的血漿三酸甘油脂，常導致其蓄積 肝細胞內而伴生脂肪肝病變 ‧三酸甘油脂 >800-1000mg/dl 有併發急性胰臟炎 的危險 ‧容易受到當天運動量及食物的影響

10 三酸甘油脂 ( 中性脂肪 ) 知多少 醣類進入體內後，大多立刻變成 能量或以肝醣的方式儲存 其餘的則快速形成三酸甘油脂 血糖控制不好三酸甘油脂會高

11 血脂知多少 取自行政院衛生署

12 血脂知多少 高密度脂蛋白膽固醇 = 總膽固醇 - 低密度脂蛋白膽固醇 - 三酸甘油脂 /5

13 血脂知多少 血脂過高易引發 (1) 腦中風 (2) 冠狀動脈疾病 http://www.youtube.com/watch?v=dzjHwobPEaQwww.youtube.com/watch?v=dzjHwobPEaQ

14 血脂知多少 抽血脂需空腹嗎 ?

15 血脂過多知多少 取自 www.jjmt.com.tw/cypher/intro.php www.jjmt.com.tw/cypher/intro.php

16 天啊！下一個會是誰

17 怎麼辦咧！ ！

18 一、非藥物的治療 (1) 減輕過重的體重 BMI 值 <24Kg/m 2 BMI 值算法 : 體重除以身高 ( 公尺 ) 的平方 例如身高 160 體重 60 公斤 算法 60/1.6x1.6=23.43

19 一、非藥物的治療 (2) 規律的有氧運動 ‧ 從事規律的有氧運動的高密度脂蛋 白較無規律性運動者高 20-30% ‧ 高密度脂蛋白膽固醇濃度每增加 1mg/dl, 即可減少冠心病的死亡率 3.5%

20 一、非藥物的治療 (3) 規律的有氧運動對心血管的效果 ‧不論是正常血壓或高血壓患者，從事規律運動 後血壓皆有下降的現象 8/10mm 左右 ‧舒張壓的影響很明確

21 一、非藥物的治療 戒菸 戒菸班

22 會增加高密度脂蛋白膽固醇的因素 酒精 (<2 杯 / 天 ) 長期的有氧運動 雌性素 資料來源 :ATP 3,JAMA.2001;285:2486-297

23 降低高密度脂蛋白膽固醇的因素 ‧血清三酸甘油直升高 過重與肥胖 活動量不足 抽菸 極高糖飲食 (>60% 總熱量 ) 第二型糖尿病 類固醇 遺傳 資料來源 :ATP 3,JAMA.2001;285:2486-297

24 一、非藥物的治療 飲食控制 營養師 取自 www.zwbk.org/zh-tw/Lemma_Show/99033.aspx www.zwbk.org/zh-tw/Lemma_Show/99033.aspx

25 一、非藥物的治療 1. 使用優質油 : 葵花油、紅花子油、橄 欖油等 2. 減少飽和脂肪攝取 : 常溫下會結凍 的 3. 若少吃油脂但未減少飽和脂肪攝取 量則降低低密度脂蛋白的效果不佳

26 藥物的治療 一、膽酸結合樹脂 二、菸鹼酸 三、史達汀類 — 肌肉酸痛及肝指數高 四、纖維鹽酸衍生物

27 請遵照醫囑服用藥物 勿隨意停藥 以上參考資料 : 臨床營養學膳食療養