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願 神賜福給所有教育工作者、家長和學生，使我們擁有健康的身體和屬神的平安。
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何謂血壓？ 由心臟的抽壓作用而將血液壓向動脈內所產生的壓力，稱為血壓。
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影響血壓的因素： 1. 心跳的速率和力度 2. 血液的體積 3. 血管的狀態 (腔的寬度)
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量度心壓的儀器： 電子心壓計
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學校用的電子血壓計：
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學校用的電子血壓計 的使用方法：
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心縮壓 心舒壓 心跳 (每分鐘)
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傳統的心壓量度方法： 膠臂 壓力計 聽診器 氣泵
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動脈 心臟 靜脈
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血壓有 2 種表現方法： 心縮壓：心縮壓又叫收縮壓，是當血液打到血管所測得的血壓。 心舒壓：心舒壓又叫舒張壓，是心臟在不收縮時所得的壓力。
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測量血壓的原理： (1) 心縮壓 (2)
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(3)
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血壓的標準： 依世界衛生組織的界定標準，收縮壓在160mmHg，舒張壓在95mmHg以上，即為高血壓。收縮壓在140mmHg，舒張壓在90mm Hg以下，為正常血壓。介於高血壓和正常血壓之間為邊際高血壓。
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血壓和年紀、性別的關係 青少年的血壓超過140/90mmHg，即為高血壓。 血壓隨年紀漸長而升高。
收縮壓在15至30歲之間平穩，男性40歲，女性35歲之後就顯著上升； 舒張壓隨年紀增高的幅度較不明顯，但30歲以後，即開始上升，至55歲時趨於和緩 。
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年輕時，收縮壓和舒張壓，男性皆高於女性，40歲以後兩者接近，或是女性較高，50歲到55歲以後兩者的差異減少。大約高血壓的盛行率，在50歲以下，男多於女，50歲以上則女多於男。
懷孕的婦女血壓並沒增加或減少，但心跳卻大幅增加。
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平均舒張壓 （1）大於９０ｍｍＨｇ：每年測量血壓 一次． （2）９０至１０４ｍｍＨｇ：視個人作 治療．
平均舒張壓 （1）大於９０ｍｍＨｇ：每年測量血壓 一次． （2）９０至１０４ｍｍＨｇ：視個人作 治療． （3）１０５至１１９ｍｍＨｇ：有治療 必要． （4）大於１２０ｍｍＨｇ：馬上檢查及 治療．
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為什麼會高血壓？ （一）原因不明的高血壓： 佔百分之九十，可能與環境有關！ 如鹽份吃的太多、肥胖等長期經 年累月的結果．
為什麼會高血壓？ （一）原因不明的高血壓： 佔百分之九十，可能與環境有關！ 如鹽份吃的太多、肥胖等長期經 年累月的結果． （二）續發性高血壓：指如腎臟病等其他 疾病引起他症狀
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如何知道自己高血壓？ 徵狀並不明顯。剛開始不覺得有什麼不舒服，有些會感覺到頭痛、頭暈失眠、呼吸短促、頸部酸痛等症狀時．
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高血壓如果沒有控制好，會有什麼壞處？ （一）心臟方面會有心臟擴大、心肌梗塞 情況． （二）腎臟方面會有腎衰竭的情況． （三）腦中風、半身不遂． （四）死亡．
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高血壓八誡： （１）定期看醫生檢查血壓，最好自己學會 量血壓！ （２）按照醫師指示吃藥，不可自行增減藥 量．
（１）定期看醫生檢查血壓，最好自己學會 量血壓！ （２）按照醫師指示吃藥，不可自行增減藥 量． （３）吃低鹽飲食者，菜中放的鹽減少原來 的一半． （４）少吃肝、豬油等高脂肪食物，炒菜改 用沙拉油，可適量吃瘦肉、豆腐等．
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（５）不要吃的太飽． （６）禁煙酒、防便秘． （７）保持正常體重，做適量運動，如體 操、散步、伸腰等，須持續不斷． （８）維持輕鬆的心情，凡事不急不躁， 心平氣和．
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