健康教育 吳枚瑛.

Presentation on theme: "健康教育 吳枚瑛."— Presentation transcript:

1 健康教育 吳枚瑛

2 二年級 第二學期課程 我們的一生 人生六期 生命失落經驗 生死一體兩面 葬 認識慢性病(1 惡性腫瘤 心血管疾病)
生命失落經驗 生死一體兩面 葬 認識慢性病(1 惡性腫瘤 心血管疾病) 認識慢性病(2 腎臟病 糖尿病) 急救 哈姆立克 CPR 水中自救與求生 反霸凌 家暴

3

4

5

6 學生:羅冠鵬

7 永不放棄，生命小鬥士： 請你幫我們好好活著…
永不放棄，生命小鬥士： 請你幫我們好好活著… Love Life 永遠的小天使     家彣 15歲，癌細胞蔓延，她知道自己的生命只剩下一點點，但因為還有許多夢想沒有實現，所以她希望能好好活著…；在有限的生命裡，她靠著毅力展現對生命的渴望，對著鏡頭說：「如果生命可以交換的話，你願意跟我換嗎？」 【LOVE LIFE 珍愛生命‧永不放棄 】 Dora 13歲，知道自己可能再也沒有機會拉大提琴給爸爸媽媽聽，她對著鏡頭說：「請你幫我們好好活著…」

8 高血壓 高血糖 高血脂 腎臟病 盛行率 24% 7.90% 10.10% 9.80% 人數 421萬 138萬 177萬 171萬
2011世界腎臟日吳三江副教授資料 meiing整理 數據為2007資料 高血壓 高血糖 高血脂 腎臟病 盛行率 24% 7.90% 10.10% 9.80% 人數 421萬 138萬 177萬 171萬 2011世界腎臟日吳三江副教授資料 meiing整理

9 飲食大挑戰

10 高血壓控制的飲食大挑戰 O與 X 共10題 1. 我經常每餐只吃到約7~8分飽 2. 我經常吃五穀米、糙米、雜糧麵包等天然食物
3. 我經常吃黃豆食品(豆漿、黃豆、豆腐等)豆類料理 4. 我用餐時很少加調味料(醬油、辣椒、沙茶醬等) 5. 我少吃加工食品( 如香腸、火腿、熱狗、培根、貢丸、罐頭等)

11 6. 我很少吃油炸食物(炸雞、薯條、漢堡、蔥油餅等) 7. 我經常每天吃到2-3碟蔬菜 8. 我很少吃泡麵
9. 我很少吃零食、蛋糕、飲料、糖果等食品 10. 我經常每天都吃2份水果 一份鍋貼10個，熱量超過700卡，相當於三、四碗白飯，一籠小籠包更高達1000卡 通常1/4張蔥油餅，就有500大卡熱量。 150克的鹽酥雞，約有585大卡，也相當於吃進了2大匙油，如果每天吃1份，1個月下來就會爆肥2公斤。 康健雜誌與營養專家走訪台灣小吃並彙整資料，公布10大危險小吃，包括鹽酥雞、蔥油餅、鍋貼、大腸包小腸、滷肉飯、油炸臭豆腐、米糕、肉圓、蚵仔煎、蚵仔麵線、珍珠奶茶。

12

13 了解我的家族訪問與關心慢性病親友

14 我的家族健康樹

15 家族中沒有慢性的親友，再訪問家人的朋友鄰居
父母親可以親筆簽名

16 哈姆立克急救法 Heimlich maneuver
額竇 蝶竇 軟顎 會厭軟骨 聲帶

17

18 三年級 第二學期課程 1-2 魅力獨特 1-2 體重現代觀 魚線的盡頭 2-2環保 垃圾處理 2-2環保 水(水資源 、水汙染)
1-2 體重現代觀 魚線的盡頭 2-2環保 垃圾處理 2-2環保 水(水資源 、水汙染) 2-2環保 降溫救地球 2-2環保 綠色消費 3-1 職業安全與健康 3-1我的未來不是夢

19

20

21 三年四班 彭苡萱

22

23

24

25

26

27

28

29 謝謝聆聽