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管理人員陪同諮商輔導教育訓練 講師:蔡慧玲
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役男的心態 服役的心態 對替代役的觀感 入伍前與入伍後生活的落差 未完成的事項:經濟、工作、感情… 擔心分發單位的生活
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常見的役男議題 情緒失衡 適應不良 人際關係 情感問題 家庭婚姻 自傷防治 精神疾病 生理健康
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常見的役男議題 成癮問題 行為偏差 生涯規劃 環境適應 文化差異 身體因素 情感議題 其他
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你服役的心態 自願VS非自願 價值觀:生命過程、學習或浪費… 你曾遇過的困難,如何解決 你在服役單位的生活
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你對需陪同關懷役男的態度 認為困擾是必經的過程嗎? 你有心要陪伴 你陪伴的任務是… 你希望看到的是… 你會如何陪伴?建議、關懷或…
你知道對方真正的需求是…
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陪伴技巧 三心:關心、耐心與同理心 尊重 信任 傾聽 我訊息的表達 正向思考與帶領 口語與非口語的一致 對他人情緒的瞭解並適時的反映
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憂鬱”症狀”的處理 你的情緒狀態如何? 董氏基金會心理衛生組網站 憂鬱症VS憂鬱情緒
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憂鬱症的症狀 根據DSM-IV,憂鬱症常見的的症狀主要如下列9項,憂鬱症必須包含下列第1、2項,且具備以下其他幾項症狀。 1.情緒低落 2.明顯對事物失去興趣 3.體重下降或上升 4.嗜睡或失眠 5.動作遲緩 6.容易疲倦或失去活力 7.無價值感或強烈罪惡感 8.注意力不集中或猶豫不決 9.經常出現負面想法 如果只是暫時具備這些症狀,不代表是得了憂鬱症。但是要判斷是否得了憂鬱症,需要從很多的方面作評估,並進一步尋求醫師的專業分析。
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有自殺意念的注意事項 陪伴、傾聽 尋求援助,通知他人 關心同理,不要批評 勿守密 尋找讓對方可以活下去的理由,如家人、宗教…
不要害怕與對方談自殺議題,愈瞭解自殺意念與行動,愈能評估其可能性
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情緒調適的方法 運動。 曬太陽。(但不要曬太久喔!) 作自己喜歡做的事(如看書、電影…),非自傷或傷害他人或違反法律事項。
靜下心來分析一下,也許沒有想像中的難。 塗鴉、寫字、畫畫。 男兒有淚,偶爾可以彈一彈。 暫時離開有壓力的情境。 學習正向思考。 找親朋好友聊一聊。 尋求專業協助。 其他
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結語 用心就能真正陪伴。 陪伴讓人感到關懷。 關懷,讓世界更美好。
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