吃什麼水果.

Presentation on theme: "吃什麼水果."— Presentation transcript:

1 吃什麼水果

2 西瓜 性質寒涼: 胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。 強壯實熱之人適宜。 不慎吃多了見暈作悶，可含一片生薑解救。

3 梨 百果之宗 清熱佳品 性質帶寒 : 體質虛 寒、寒咳者不宜生吃， 必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。 天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；
皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。 吃多了咽喉痛 南北杏、梨（帶寒）+ 銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口乾。 但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。 南北杏、梨（帶寒）+川貝母 9 克煮糖 水，強補肺氣。 南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。

4 芒果 不宜多食 有藥用價值 性平味甘、解渴生津。 性質帶濕毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食
不宜多食 有藥用價值 性平味甘、解渴生津。 性質帶濕毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食 濕疹、流膿、婦科病、水腫、腳氣 ─ 濕者再進食芒果會加重!! 未熟的可能致過敏，哮喘禁忌。 少數的富含蛋白質水果之一，多吃易飽。 益眼、潤澤皮膚。 解毒消滯、降壓。 止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。

5 奇異果 防癌有道‧咳嗽時進食可能會加重病情。 維生素 C 比蘋果高 20-80 倍，比柑橘高 5-10 倍，
這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。 調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。 治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。 對於醫治 消化道癌 症和 肺癌 別有一 手。

6 山竹 性至寒: 體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。 更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、 苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。
不慎吃過量，用紅糖煮薑茶解之。

7 菠蘿 生津和胃‧性質濕熱。 氣管或支氣管敏感的病人戒食。 需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。 富含纖維，能刺激腸道。
具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。 健脾胃、固元氣。 菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。 吃後感到喉部不適就是過敏症狀、 需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。

8 榴蓮 虛寒進補用‧性質熱而滯 : 癌症或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口。 體質虛寒者吃可壯陽助火。 產後虛寒者可做補品。
吃過量可立即吃幾個山竹化解。

9 荔枝 惹火尤物‧壯陽 : 實熱陰 虛火旺者（皮膚病、口乾舌燥、失眠）不宜吃。 痛風、糖尿病者不宜多吃。 體質平和或虛寒者可飽享。
吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。

10 椰子 性質溫和 : 椰肉可補陽火、強 健身體 ，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。 體內熱盛者不宜。 脂肪和蛋白質含量多。
椰子糯米燉雞，有補益功效。 椰子水 + 沙參 + 百合 + 石斛 = 清熱養陰 椰子水 + 冬瓜子 = 瀉肺火 椰子水 + 性涼的銀耳或清補的黃耳

11 龍眼 滋補非人人宜吃 內熱、痰火不應多吃。 痛風者吃過量引發關節腫痛。 本身帶熱哮喘者吃引發肺熱咳嗽 燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。
曬乾後養血安神、對於心血不足 (無端心跳、易倦者），失眠者有很大療效。

12 甘蔗 清心潤肺 本身帶涼，體質虛寒不宜多飲。 黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜； 青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。 寒痰者（白而稀）勿飲。
潤喉生津、解除心胸煩熱、口乾舌燥 小兒出水痘麻疹時，當水沖飲。 青皮蔗 + 白茅根 + 紅蘿蔔煮水 = 清熱

13 甜瓜 止咳又惹咳 蘭州蜜瓜.美洲蜜瓜較哈密瓜.縐皮瓜寒涼。 會令人熱上加熱或寒上加寒。 易見眩暈、月經及白帶量多者忌 體質虛寒.哮喘者不宜。

14 柚子 完 潤肺止咳 性質平和、潤肺止咳。 含豐富纖維質（天然通便劑）、 維生素 C (天然瀉劑)、維生素 P，促進腸道蠕動。
果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。 經常感冒、咳嗽、氣管敏感者： 鮮柚留皮去核 + 正北杏、貝母、 未經漂染銀耳各 30 克 + 蜜糖燉，強健肺部 完