田径理论复习 一、填空：（共20分，每空格1分）

Presentation on theme: "田径理论复习 一、填空：（共20分，每空格1分）"— Presentation transcript:

1 田径理论复习 一、填空：（共20分，每空格1分）
1、背越式跳高的助跑是根据助跑的形态、技术和任务，可分为直线助跑和弧线助跑 两个紧密相连的部分。 2、田径运动技术教学的方法包括讲解法、演示法 、完整和分解练习法、游戏和比赛法、预防和纠正错误法 等。 3、背越式跳高技术分为助跑、过渡（转换）阶段、起跳、_过杆 与落地等五个相连接的部分。 4、田径运动是指人类从走、跑、跳 、投 这些自然运动而发展起来的身体练习和竞技项目，可分为竞走、跑、跳跃、投掷和全能5部分。

2 填空题 5、在田径运动中，其功能包括__健身功能 、_竞技功能 _、基础功能、_教育功能 、娱乐功能、回归自然功能等。
6、跨栏跑的全程技术可分为_起跑到第一栏间跑 、_栏间跑 、_过栏技术跑 和终点跑技术4个部分。 7、田径运动中的三个供能系统分别为：磷酸原系统、乳酸能系统 、和有氧氧化系统。 8、标枪比赛规则规定，标枪运动员持枪在_4米 宽的跑道上助跑，标枪掷出后，枪尖要早于枪身落在_29度 度有效落地区方为试投成功。 9、田径竞赛规则规定分道跑的宽度为 1.22米±0.01 ，其分道线的宽度为 5厘米 。 10、在实践中人们评价田径运动技术时，通常以动作的时效性和_经济性 作为客观标准。 11、铅球的有效洛地区为 34.92度 度。

3 填空 1、跨拦跑的全程技术可分为_起跑到第一栏技术 _，跨栏步、_栏间跑 _和终点跑技术。
2、根据物体抛射远度公式：_S=V2·sin2Ø/g _ 得知， 人体重心腾越的远度主要取决于出手初速度和出手角度。 3、以高度和远度计算成绩的项目称为_田赛 _。 4、田径运动技术教学的阶段划分三阶段对教学活动的有效性：一是学习和初步掌握动作阶段；二是改进和完善动作阶段 ；三是巩固和提高阶段 。 5、男子成年铅球的重量为： 7.26 千克。 6、田径规则中，接力跑时在接力区内_20 米完成传接棒动作， 以接力棒位置为准，否则判为失败。

4 填空 7、掷标枪的完整技术分为握枪与持枪、助跑、最后用力 和标枪出手后维持身体平衡4个部分。
8、田径运动的功能分别有：健身功能、竞技功能 、基础功能 、 教育功能 、娱乐功能 、回归自然功能。 9、_动作示范法 是指教师（或指定学生）在教学现场通过具体的动作范例，与讲解法结合，使学生建立正确的技术动作概念，了解动作的方法、要领、以指导学生学习技术动作和进行技术练习。 10、跳高的技术是由助跑、起跳、_腾空 、落地等阶段组成。 11、标枪场地的有效落地区为： 29度 12、田径规则中，成年女子铅球的重量为： 4 千克。 13、在实践中人们评价田径运动技术时，通常以动作的实效性 和经济性 作为客观标准。

5 二、是非题 1、800M和4×400M接力跑都是先分道，后不分道跑；它的抢道线画法是在第三直、曲段分界线上从跑道内突沿外沿向外量20CM，以此点为圆心，以直段长85.96m为半径，在第2直、曲段分界线处画弧线与跑道内、外突沿相交，以此线为后沿画5CM宽的白灰线弧便是抢道标志线。 （ ） 2、参加田径运动锻炼能提高人体有氧和无氧代谢的能力。 （ ） 3、标准的半圆式田径场的直道长度不少于110M。 （ ） 4、半圆式的田径场的优点是同一条分道的弯道半径相同，运动员的跑弯道时能保持同一的姿势和动作，有利于发挥跑的速度提高运动成绩，有利于径赛项目的进行。 （ ） 5、讲解法是指教师用语言艺术来表达田径技术动作，它与演示法相结合，帮助学生建立某一田径运动项目的正确技术概念，教师用语言表述动作的方法时结合体态动作。 （ ） 6、在中学田径运动技术教学中采用完整练习法，是一开始就要求学生掌握完整，全部的技术动作，要求学生把技术动作的全部过程都做得正确。 （ ） 7、中学田径运动教学中“基本技术”的标准应注意两方面：第一，动作的形式和结构要符合生物力学和 人体解剖学的基本要求；第二，所有动作技术是大多数学生经过努力能够掌握的。 ( ) 8、田径竞赛规则中，以远度来计算成绩的投掷项目中，其最小计量单位为1厘米 （ ） 9、利用田径运动各项目锻炼，能促进儿童和青少年身体形态正常发展：参加田径运动锻炼，能加速血液循环，増加对骨胳和肌肉的血液供应，使骨胳和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；同时对骨胳和肌肉的生长产生良好的机械刺激。 （ ） 10、在竞走过程中，支撑腿处垂直部位时身体重心位置最低，双脚支撑时身体重心最高。

6 是非题 11、田径规则中，三级跳远的三跳分别为单足跳、跨步跳、跳跃等。 ( )
11、田径规则中，三级跳远的三跳分别为单足跳、跨步跳、跳跃等。 ( ) 12、体育课的心率曲线的合理，要求从课的开始，心率要逐渐上升，在课的中部出现逐渐下降，然后再逐渐升高。 （ ） 13、完整练习法优点是便于集中精力和时间去掌握技术动作的重点和难点。其缺点是易破坏技术的结构和动作之间的内在联系，从而影响学生更快地掌握完整技术动作。 ( ) 14、预防和纠正错误法是指在田径运动技术教学中，针对学生可能产生的原因，采用有效的措施，防止错误动作产生和纠正错误动作的方法。 （ ） 15、短跑锻炼能使神经过程兴奋和抑制交替迅速，提高大脑皮层的兴奋能力，使反应速度加快，反应时明显缩短。 （ ） 16、长跑锻炼能使大脑皮层建立多种暂时神经联系，提高神经过程的灵活和支配肌肉收缩与放松的能力，同时还能改善与提高位觉器官、视觉器管和前庭器官的机能。 （ ） 17、实践证明，长期参加田径锻炼的人心跳次数较普遍人要多，心脏每搏输出量増加血管壁的弹性也较普通人要好。 （ ） 18、标枪技术中，现代式握法能充分利用长有力的中指，便于控制标枪的出手和飞进，手碗放松，有利于提高标枪出手的初速度。 （ ） 19、标枪助跑道弧两端应画出限制线，与助跑道平行线90o，线宽7厘米，长0.75米。 （ ） 20、4×400米的第一接力区是以800米起跑线为中点向两侧延长10米所形成20米长距离，即其有效接力区；第二接力区至最后接力区则为400米起终点线的两侧各10米所形成的有效区。

7 是非题 1、 田径规则中，接力运动员在接力区内完成传接棒动作，以身体的位置为准，则判为失败。 （ ）
1、 田径规则中，接力运动员在接力区内完成传接棒动作，以身体的位置为准，则判为失败。 （ ） 2、田径规则中，竞走时两脚同时离地和支撑腿垂直支撑时膝关节没有伸直，应判为犯规。 （ ） 3、在铅球项目中，铅球运动员在器械出手后即可离开投掷圈，离圈后半圈走出，铅球落在有效落地区，则判为成功。 （ ） 4、在竞赛裁判中，检查员的任务是赛前检查径赛场地， 器械和设备是否符合规则要求；赛中检查运动员有无犯规情况。 （ ） 5、田径全能比赛中，凡在任一单项中，运动员对未能参加起跑或试跳者，则该项目为零分，仍计其成绩。 （ ） 6、100米起跑后加速跑技术要求3个逐渐加大；步长逐渐增大，上体逐渐抬起，两脚落点逐渐靠近一条直线 。 （ ） 7、接力跑中下压式的优点是传棒动作比较自然，传接棒速度快，易掌握。 （ ） 8、田径运动有两种属性，即娱乐性和锻炼身体手段属性。 （ ） 9、滑步推铅球时，右腿蹬离地面的方法有两种：一种是以前脚掌蹬离地面，另一种是用脚跟蹬离地面。 （ ） 10、掷标枪技术中，普通式握法能充分利用长有力的中指，便于控制标枪的出手和飞进，手碗放松，有利于提高标枪出手的初速度。 （ ）

8 是非题 11、田径规则规定，第一分道周长的计算线在距离内突沿外沿的20厘米处，其余各线分道周长的计算线在距离侧分道线外沿的30厘米。 （ ）
11、田径规则规定，第一分道周长的计算线在距离内突沿外沿的20厘米处，其余各线分道周长的计算线在距离侧分道线外沿的30厘米。 （ ） 12、中学田径教学中，基本技术的两条标准为：第一，动作的形式和结构要符和生物力学和人体解剖学的基本要求。第二，大多数的学生经过学习和孥力能够掌握的技术。 （ ） 13、中学田径教学中，田径运动技术巩固和提高阶段使学生改善和逐渐完善技术动作。 （ ） 14、田径规则中，标枪的有效落地区为40度角。 （ ） 15、短距离跑项目起跑后加速跑阶段的任务是最短时间内尽快地发挥出较高的跑速，迅速过渡到途中跑。 （ ） 16、从物体抛射远度公式中，抛射角45时射程最远，故优秀的运动员适合出手角度为45度。 （ ） 17、器械飞行中空气阻力的大小是由器械飞行的水平面积和器械飞行的速度所决定的。 （ ） 18、投掷项目最后用力阶段的任务是在预加速阶段结束时身体取得超越器械姿势的基础上，合理调动全身各运动器官协调用力，最后通过投掷臂和手的动作， 以最快的速度将力量集中到器械上，并以适合的角度，把器械投得更远。 （ ） 19、在径赛分道和部分分道跑项目的比赛中，运动员应自始至终在自己的分道内跑进。 ( ) 20、所有的田赛项目中，测量成绩时应2cm为最小测量单位，不足2cm不计。( )

9 三、概念 1、实效性 2、心率测定法 3、田赛 4、动作示范法 5、径赛 6、分解练习法 7、演示法 8、预防和纠正错误动作法

10 四、简答题 1、影响田径运动的内力和外力有哪些。 2、中学田径运动教学的任务是什么？ 3、中学田径运动技术教学中，常用的纠正错误方法有哪些？
4、田径健身运动锻炼的基本内容有哪些？ 5、田径运动教学的基本任务有哪些？ 6、决定跑速的因素中影响步长和步频的因素有哪些。 7、田径健身运动锻炼的内容是什麽？ 8、如何进行标枪的现代式握法？

11 五、论述题 1、双田径教材分组轮换法对跳高和掷实心球课内容讲述。 2、对蹲踞式跳远教材的循环练习法中体育课内容的论述。

12 六、画图法 1、半圆式田径场地画法。（本书103页，图5-2-1） 2、跳远场地画法 。（本书115页，图5-3-1）
3、铅球场地的画法。（本书117页，图5-3-4） 4、跳高场地的画法。（书本115页，图5-3-2） 5、标枪场地的画法。