拜訪春天 二苓國小 洪瑾琪.

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1 拜訪春天 二苓國小 洪瑾琪

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3 拜訪春天 春天來了！大地的生命開始成長與茁壯!充滿了生命的喜悅！ 讓我們和家人一起來拜訪春天吧！

4 你關心家人的生命與健康嗎？ 和家人出去玩，是快樂的事，但是有時家人卻不能出去玩，為什麼？ 你知道家人的健康狀況嗎？ 你要如何表示你的關心？

5 ㄧ 個故事 林太太ㄧ直抱怨他的先生，和她出國去玩，只是待在飯店裡睡覺，所以她想和他的先生離婚。
她的先生因為不小心跌倒送醫急救，才發現原來林先生腦中長了腦瘤，所以才會整天昏昏欲睡。 你關心你的家人嗎？

6 適當的保健 你家人身體健康嗎？ 有天天做運動嗎？ 有吃健康的食物？ 有從事正當的休閒活動嗎？ 去了健康,再多的錢也無法彌補家人的傷痛

7 保健常識 少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。
少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。 少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。

8 保健常識 少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。
少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。 少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。

9 健康殺手 菸、酒、檳榔是耳熟能詳的健康殺手。 善盡孝道,多和家人相處,不惹家人生氣,對家人的健康絕對是有幫助的。
保持心理健康, 擁有穩定的情緒和積極的生活態度,才能享受生命的喜悅！

10 適當的休閒活動 你和家人會從事哪樣休閒活動？

11 在家中的休閒活動 可以從事的休閒活動有做 家政、聽音樂、唱歌、看電視(電影) 下棋、玩撲克牌、畫圖、插花、養寵物 ... 等。
在家裡遊戲的時候，要小心跌倒、撞傷、燙傷和燒傷。

12 戶外的休閒活動 在住家外面（戶外），可以從事的休閒活動有打籃球、慢跑、放風箏、逛街、郊遊、爬山、釣魚……等
在戶外休閒的時候，要特別注意安全，小心迷路。

13 和家人一起到戶外去拜訪春天吧！

14 提醒家人注意身體健康！

15 謝謝觀賞