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宣導單位：喬力達休閒管理有限公司 (竹東鎮立游泳池)
防溺自救&CPR宣導 宣導單位：喬力達休閒管理有限公司 (竹東鎮立游泳池) 感謝 當日講師： 陳李暘教練 潘宥辰教練
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教育部 救溺五步 防溺十招 叫 伸 拋 划
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救生三原則 岸上救生優於下水救生。 器材救生優於徒手救生。 團隊救生優於個人救生。
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防溺十招 1.戲水地點須合法要有救生設備與救生人員。 2.避免做出危險行為。 3.湖泊溪流落差變化大戲水游泳需格外小心。
4.不要落單,隨時注意同伴狀況位置。 5.下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水。
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防溺十招 6.不可在水中嬉鬧惡作劇。 7.身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳。 8.不要長時間浸泡在水中,以免失溫
9.注意天氣狀況,現場氣候不佳不要戲水。 10.加強游泳漂浮技巧,不幸落水 保持冷靜放鬆。
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自救方式 韻律呼吸(水中跳躍) 水母漂(需要換氣) 踩水(立泳) 仰漂
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哪位是救生員?
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救生設備 魚雷浮標 承受重量約：200KG 救生圈 承受重量：90KG，持續：30分鐘
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救生設備 長背版 承受重量：150KG IRB(救生艇)
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C.P.R 美國心臟醫學會(AHA) 於2010年10月公布新版 (A-B-C) 調整為 (C-A-B) 衛生署於2011年1月公告更新版本
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C.P.R 影片教學
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叫（檢查意識） 拍打病患之肩部，以確定傷患有無意識 1.檢查呼吸並目視胸部是否起伏
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叫（求救） 快找人幫忙尋找自動電擊器，及撥打119(起動救援體系) 說明地點、傷情、人數
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「C」= Compression 尋找兩乳頭連線中點位置雙手重疊、掌根於胸骨下半段，下壓深度至少 5 公分，雙臂伸直不可彈跳。
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「A」= Airway 暢通呼吸道 ，壓額抬下巴 無意識的病人，舌底部和會堵住呼吸道
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「B」= Breathing 檢查呼吸，沒有呼吸，一律吹2口氣，每一口氣時間為1秒。
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「D」AED使用步驟 開啟電源 貼上電極片 插入導線 電擊
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