1 1 照顧自己 我們會學習 1.1 個人衛生 1.2 常見毛病和成因 1.3 個人衣物和日用品 1.4 禮貌與儀表
1.1 個人衛生
3 全面的個人衛生
1.2 常見毛病和成因
5 青少年的煩惱﹕青春豆 暗瘡多因皮膚油脂積聚或遇細菌感染引起 臉部 牙齒 頭髮 皮膚 手部 足部 腸胃
6 牙痛慘過大病﹕牙周病 牙周病 臉部 牙齒 頭髮 皮膚 手部 足部 腸胃
7 牙痛慘過大病﹕牙周病 牙周病後期，牙齦 暴露、牙齒搖動 牙周病初期， 牙肉紅腫發炎 牙周病中期， 牙肉開始萎縮 臉部 牙齒 頭髮 皮膚 手部 足部 腸胃
8 牙痛慘過大病﹕蛀牙 蛀牙 臉部 牙齒 頭髮 皮膚 手部 足部 腸胃
9 三千煩惱絲 頭皮屑 臉部 牙齒 頭髮 皮膚 手部 足部 腸胃 頭髮開叉 頭皮屑 頭蝨
10 三千煩惱絲 去頭蝨藥和密齒梳 頭皮屑 臉部 牙齒 頭髮 皮膚 手部 足部 腸胃 頭髮開叉 頭皮屑 頭蝨
11 護膚可免... 疥瘡 臉部 牙齒 頭髮 皮膚 手部 足部 腸胃
12 足下的煩惱... 香港腳 臉部 牙齒 頭髮 皮膚 手部 足部 腸胃
13 腸胃口腔一串牽 痔瘡 便秘 口臭 臉部 牙齒 頭髮 皮膚 手部 足部 腸胃
1.3 個人衣物和日用品
15 由個人衣服開始 個人衣服 經常替換 不要與他人共用 自行摺疊、分類及存放
16 潔亮鞋子好形象 皮鞋 先用鞋刷把表面污 垢刷丟 再塗上鞋油，用厚絨 布刷亮皮鞋
17 潔亮鞋子好形象 球鞋 鞋墊清洗後吹乾 用軟毛刷沾肥皂輕刷，用水清洗 吹乾，不要曬乾
18 護理頭髮好工具 護髮用品 選用適合自己髮 型的梳子 洗髮水和護髮素要配 合自己的頭髮髮質
1.4 禮貌與儀表
20 EQ 第一課 常注意 見面點頭打招呼 交談時不要左顧右盼、滿不在乎 避免打斷別人話柄、無理嘲笑，或只 有自己說話、別人只有聽的份兒 待人溫文有禮