王活游 校长
二手烟的危害 引起肺癌 20 多年前，日、美专家首先报道妇女被动吸烟可引起肺癌高发 后，相继有大量调研报告发表对此结论表示认同。日本的一项 权威性长期追踪调查结果显示，不吸烟妇女受丈夫在家中吸烟 影响而患肺癌死亡的危险率要比对照组（妇女与丈夫均不吸烟） 高出一半至一倍多。 引起心脏病，不吸烟的被动吸烟者 与无被动吸烟者相比，患冠心病危险性高出 25 ％～ 30 ％。美国 男性暴露于二手烟的患缺血性心脏病死亡率达 9.6 ％，而非暴露 组为 7.4 ％。 引起呼吸道疾患，长期接触二手烟可引起各种慢性呼吸道疾患。 被动吸烟者呼吸困难危险率增加 45 ％，患慢性支气管炎危险率 增加 65 ％，患哮喘危险率增加 39 ％。 引起婴幼儿疾病 婴儿被动吸烟患婴儿猝死综合征的危险率增加 20 多倍。我国一 项随访调查表明，婴儿被动吸烟患上呼吸道感染和气管炎的危 险率增加 37 ％和 45 ％，幼儿被动吸烟还会引起中耳炎和哮喘多 发。
你们是这样的么。 抽烟的时候，有留意 过身后么。
同学们吸烟原因的统计： 1. 好玩。 2. 好奇，可以调节心情。 3. 解忧。 4. 跟风. ………………… 省略各种奇奇怪怪理由。
下面是一些恨二手烟的人的心声
吸烟的人并不可恶，可恶的是那些无视身边不吸烟的 人自己在那儿狂吸的人。 我真想狠狠地扇这样的人两巴掌，问问他们，凭什么 让别人吸你们的二手烟，一点公德廉耻都没有吗？ 有点道德的，自己去旮旯吸， ok ？有点道德的，你想 吸烟时问问身边的人是否介意， ok ？而且介意的话， 请别吸， ok ？ 向他们的二手烟说 “ 不 ” ，让他们的二手烟滚远点。痛快 地说出来！
我们需要您的建议 >.<
我们的戒烟建议： 准备戒烟阶段： 减少你每天吸烟的数量 每次只吸半只香烟 旨在一天的整数点钟吸烟 清理出烟灰缸。开始一只一只将它们拿开。 争取和一位朋友和您一起戒烟 在戒烟之前开始锻炼 转吸你不喜欢的品牌的香烟 丢掉多余的打火机
戒烟日计划 : 1. 丢掉您的香烟，打火机并藏起剩余的烟灰缸 要求家庭或朋友的帮助 2. 为一天作计划并保持忙碌，你可以把时间花 在不允许吸烟的地方 3. 每天喝八杯水，有助于你冲洗掉身体里的尼 古丁 4. 备好芹菜，无糖口香糖，硬糖果，吸管或牙 签，以便在有口腔冲动时能有所应付 5. 尝试深呼吸练习并挺是人放松的音乐 6. 锻炼 7. 正常吃饭 8. 用一个存钱罐存放您由于不买烟而节省下来 的钱 9. 在一天结束时为没有吸烟而奖励一下自己
1. 列一个名单，其中包括所有你喜欢吸烟的理由。在一 张纸的中间向下划一条线，把他们写在一边，另一边列 出所有你不喜欢的理由，如它是怎么阻碍你的健康，工 作，家庭等. 随着时间的推移想想名单，并作出修改。 2. 然后列另一份名单 —— 为什么戒烟并不容易。要彻底， 即使名单很长令人沮丧。以下是最重要的部分：每条下 面，列出一个或多个克服这一挑战的方法。举例来说， 其中一个项可能是： “ 尼古丁是一种成瘾药物。 ” 您的选 择可能是： “ 尝试尼古丁替代品。 ” 另一个原因可能是： “ 吸烟可以帮助我缓解压力。 ” 您的选择可能是： “ 以后以 五分钟的散步代替 ” 。 7. 准备一份当渴望来袭时要做的事的名单。建议包括： 散步，喝一杯水，打扫一个柜子或壁橱，嚼一块口香糖， 洗脸，刷牙，打盹，喝杯咖啡或茶，练习您的深呼吸， 点蜡烛。复制一份清单并时刻带在身边，当渴望来袭时， 您可以迅速拿出名单并快速做一些上面的事。
世界无烟日（ World No-Tobacco Day ） 是哪天？？？ 5 月 31 日
据介绍，我国目前有 3.5 亿 “ 烟民 ” ，每年死于 烟草相关疾病的人数约为 100 万。我国还有约 5.4 亿不吸烟的人群正在遭受二手烟的危害，其中 15 岁以下的少年儿童有 1.8 亿。 卫生部部长陈竺表示，《烟草控制框架公约》 在中国已生效两年，距离公约要求的实现 100% 室内无烟仅三年，形势严峻，因为减少烟草消费 涉及到提高烟草价格和税收、全面禁止烟草广告 与促销赞助等，这些措施的到位又涉及政府各部 门职责的落实，有关政策、法规的调整与修订。 国家发改委经济运行局副局长李仰哲表示，明年 拟考虑把禁止烟草广告列入广告法修改的议事日 程。
要努力做到一個烟民必須有的 品質。 經常看到很多煙民在禁烟場所 吸煙，自己痛快而不考慮其他 人的感受。 如果每個煙民都能給別人一點 空間，那么你们的空間也會更 大。 优良烟民们：
The end 谢谢观赏！！！