頭痛

頭痛分成主要兩大類： 第一類是原發性頭痛 ，亦即沒有其他致病 因的頭痛，包括偏頭痛、緊縮型頭痛、叢 發性頭痛與其他三叉自律神經頭痛、及其 他原發性頭痛 第一類是原發性頭痛 ，亦即沒有其他致病 因的頭痛，包括偏頭痛、緊縮型頭痛、叢 發性頭痛與其他三叉自律神經頭痛、及其 他原發性頭痛 第二類是續發於其他疾病造成的頭痛，如 歸因於頭部及頸部外傷、顱部或頸部血管 疾患、物質或物質戒斷、感染、體內失恆、 精神疾患之頭痛。 第二類是續發於其他疾病造成的頭痛，如 歸因於頭部及頸部外傷、顱部或頸部血管 疾患、物質或物質戒斷、感染、體內失恆、 精神疾患之頭痛。

原發性頭痛 - 偏頭痛 偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次 頭痛持續四至十二小時。 偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次 頭痛持續四至十二小時。 頭痛的特徵包括：半邊頭痛，像抽痛或脹痛，伴 隨心跳或脈搏跳動，痛的厲害常會噁心嘔吐，怕 光怕吵；此外，走動、上下樓梯或頭晃動都會加 劇頭痛。 頭痛的特徵包括：半邊頭痛，像抽痛或脹痛，伴 隨心跳或脈搏跳動，痛的厲害常會噁心嘔吐，怕 光怕吵；此外，走動、上下樓梯或頭晃動都會加 劇頭痛。 預兆：百分之十至二十的病人，在頭痛發生的前 後會經歷到預兆，如複視、盲斑、閃爍亮點、半 邊麻感或無力麻痺等。預兆通常持續時間不會超 過一個小時，頭痛也常在預兆開始後一個小時內 發生。 預兆：百分之十至二十的病人，在頭痛發生的前 後會經歷到預兆，如複視、盲斑、閃爍亮點、半 邊麻感或無力麻痺等。預兆通常持續時間不會超 過一個小時，頭痛也常在預兆開始後一個小時內 發生。

原發性頭痛－緊縮型頭痛 緊縮型頭痛是一般成人最常見的頭痛 緊縮型頭痛是一般成人最常見的頭痛 頭痛的特徵是緊繃、壓迫的感覺，通常位 在頭的兩側，如前額、頭頂及後腦，就像 孫悟空的金箍緊緊壓迫著頭，程度輕至中 度，不會嘔吐，也不會因活動或頭晃動加 劇頭痛。 頭痛的特徵是緊繃、壓迫的感覺，通常位 在頭的兩側，如前額、頭頂及後腦，就像 孫悟空的金箍緊緊壓迫著頭，程度輕至中 度，不會嘔吐，也不會因活動或頭晃動加 劇頭痛。 頭痛的時間或長或短，特別會在忙碌的一 天下來發生，或是遇到情緒緊張與心情煩 躁時會更嚴重。 頭痛的時間或長或短，特別會在忙碌的一 天下來發生，或是遇到情緒緊張與心情煩 躁時會更嚴重。

緊縮型頭痛與肌肉緊繃無法放鬆有關，病 人常會有肌肉筋膜疼痛的問題，在頭部、 頸部與肩膀可找到有壓痛點，因此也稱之 為肌肉收縮性頭痛。 緊縮型頭痛與肌肉緊繃無法放鬆有關，病 人常會有肌肉筋膜疼痛的問題，在頭部、 頸部與肩膀可找到有壓痛點，因此也稱之 為肌肉收縮性頭痛。 可能因工作環境、心情及職業的關係，長 期處於緊繃的狀態，交感神經處於興奮狀 態，肌肉難得有放鬆的時候；或是因工作 常要維持某一特別的姿勢，致使某部份肌 肉特別是後頸部肌肉發生過勞的現象，而 導致頭痛的產生。 可能因工作環境、心情及職業的關係，長 期處於緊繃的狀態，交感神經處於興奮狀 態，肌肉難得有放鬆的時候；或是因工作 常要維持某一特別的姿勢，致使某部份肌 肉特別是後頸部肌肉發生過勞的現象，而 導致頭痛的產生。

如果每個月頭痛次數超過 15 次、每次痛超過 4 個 小時，連續 6 個月以上，就稱為慢性緊縮型頭痛。 如果每個月頭痛次數超過 15 次、每次痛超過 4 個 小時，連續 6 個月以上，就稱為慢性緊縮型頭痛。 如果陣發性緊縮型頭痛予以熱敷及按摩或給予阿 斯匹靈、普拿疼即可止痛。 如果陣發性緊縮型頭痛予以熱敷及按摩或給予阿 斯匹靈、普拿疼即可止痛。 若是由姿勢不良引起，則改變姿勢或做伸展運動 也可幫忙解決頭痛。 若是由姿勢不良引起，則改變姿勢或做伸展運動 也可幫忙解決頭痛。 若是慢性緊縮型頭痛，則需考慮因生活不規律， 或是心理上的不平衡，可尋求醫生的幫助，或藉 由心理治療，使病人能夠充份瞭解自己，自我調 適，防止心理上的問題轉變成生理的障礙。 若是慢性緊縮型頭痛，則需考慮因生活不規律， 或是心理上的不平衡，可尋求醫生的幫助，或藉 由心理治療，使病人能夠充份瞭解自己，自我調 適，防止心理上的問題轉變成生理的障礙。

原發性頭痛－叢發性頭痛 叢發性頭痛都只發生在一邊的眼窩周圍、後面或 太陽穴附近，每次頭痛 15 分鐘到 180 分鐘 叢發性頭痛都只發生在一邊的眼窩周圍、後面或 太陽穴附近，每次頭痛 15 分鐘到 180 分鐘 頭痛發作時十分劇烈，病人坐立不安，疼痛的感 覺像刀割或撕裂般劇烈，並且還會有同側眼球充 血、眼皮浮腫下垂、流淚、鼻塞、流鼻水與半邊 臉的流汗等特殊的症狀。 頭痛發作時十分劇烈，病人坐立不安，疼痛的感 覺像刀割或撕裂般劇烈，並且還會有同側眼球充 血、眼皮浮腫下垂、流淚、鼻塞、流鼻水與半邊 臉的流汗等特殊的症狀。 又因為頭痛的發作非常規律，一天中就固定在某 個時段，一年就發生在固定的季節，固定的幾個 禮拜，好像是簇擁著「叢」集「發」作，故稱為 叢發性頭痛。通常這種頭痛好發於青中年男性， 有時會因喝酒、服用血管擴張藥物而引發。 又因為頭痛的發作非常規律，一天中就固定在某 個時段，一年就發生在固定的季節，固定的幾個 禮拜，好像是簇擁著「叢」集「發」作，故稱為 叢發性頭痛。通常這種頭痛好發於青中年男性， 有時會因喝酒、服用血管擴張藥物而引發。

頭痛會是腦瘤的警訊嗎？ 下列頭痛的危險警訊值得參考： 突然發生的劇烈頭痛。 突然發生的劇烈頭痛。 沒有歇息、日漸加劇的頭痛。 沒有歇息、日漸加劇的頭痛。 在出力、咳嗽或用力運動時發生的頭痛。 在出力、咳嗽或用力運動時發生的頭痛。 50 歲以後才開始頭痛。 50 歲以後才開始頭痛。 伴隨其他不尋常的症狀，如：意識混亂、 嗜睡或認知功能減退；倦怠、關節與肌肉 疼痛；發燒；視力減退；肢體無力、協調 或平衡障礙。 伴隨其他不尋常的症狀，如：意識混亂、 嗜睡或認知功能減退；倦怠、關節與肌肉 疼痛；發燒；視力減退；肢體無力、協調 或平衡障礙。

頭痛保健 起居作息規律，不要熬夜也不要賴床，睡眠不足 或過多都會導致頭痛。 三餐定時定量，也不要空 腹過久。 起居作息規律，不要熬夜也不要賴床，睡眠不足 或過多都會導致頭痛。 三餐定時定量，也不要空 腹過久。 保持輕鬆的心情，樂觀的態度，情緒激動或緊張 也會誘發頭痛。 保持輕鬆的心情，樂觀的態度，情緒激動或緊張 也會誘發頭痛。 工作或唸書時間一次不要過久，中間儘量起來活 動活動伸展筋骨。 工作或唸書時間一次不要過久，中間儘量起來活 動活動伸展筋骨。 養成規律運動的習慣，每週至少三到四次的有氧 運動，健行、慢跑、游泳、騎自行車或打球等 養成規律運動的習慣，每週至少三到四次的有氧 運動，健行、慢跑、游泳、騎自行車或打球等 按照醫師指示服藥，絕對不要自行服用市售的成 藥。 按照醫師指示服藥，絕對不要自行服用市售的成 藥。