秋天，打造一个亮丽的你！ 主持： Cythia 分享 :Tylie CLOSE: Sharon

為什麼要保養皮膚呢 ???

皮膚就好比身体的一面镜子 精神壓力，情緒，睡眠不足， 營養不良，荷爾蒙失調

影響皮膚的因素 1. 自然的生理老化现象 2. 生活方式 a. 睡眠不足 b. 水份不足 c. 飲食不當 d. 缺少運動 e. 精神壓力 f. 毒素 3. 環境的侵襲 a. 陽光 b. 濕度 c. 溫度 d. 寒風 e. 污染

决定良好印象要素 外表形象与举止 55% 谈话的方式 38% 谈话的内容 7%

如何欣赏女人的美？ 20 岁 美貌 30 岁 韵味 40 岁 健康 50 岁 智慧 健康、美丽、财富属于有高度危机意识的 人 智慧更是属于不断学习、进步的人

女人的外在美 头发 -10 分 服饰 -10 分 鞋子 -10 分 身材 -10 分 五官 -10 分 皮肤 -50 分

你知道自己的肌肤年龄吗 ? 你的肌肤也敢挑战下 面的年龄测试吗 ? 让我们一起来测一测吧。 1 、皮肤无光泽，用手触摸时较粗糙。 2 、 脸部毛孔越来越粗，尤以鼻部为甚。 3 、 眼尾及嘴角出现小皱纹，笑时更加明显。 4 、 眼下浮肿形成眼袋。 5 、 脸上出现黑斑或原来的雀斑加深增多。 6 、 肌肉松弛、颧骨增高、嘴角似乎有些下垂。 7 、 出现双下巴。 8 、 颈部出现皱纹。 9 、 脸色暗淡、发黄，休息后不易恢复。 10 、 黑眼圈出现。熬夜后尤其明显。 11 、 肌肤脆弱，与冷热刺激出现发红、疼痛甚至脱屑。 12 、 每次洗完脸，皮肤有紧绷感，一定要擦乳霜或霜剂才舒服。 13 、 洗完脸拍上化妆水，水分立即被吸干或只揉乳液仍不够滋润。 14 、 平时无保养习惯，亦不做特殊护理。 15 、 经常蒸脸。 16 、 不易上妆，涂彩底后，粉与肌肤不易融合，易脱妆。 17 、 年龄是否超过 25 岁。

0 ～ 2 项 肌肤处于一生中最佳的健康状态，肌肤本身的新陈代谢及修复能力均非常理想，即便 出现一些小问题，也可以加以呵护就能恢复。 3 ～ 8 项 皮肤已开始走下坡路，皮肤水分逐渐减少，容易出现一些小问题，但皮肤本身仍有较 强的抵抗力，弹性还不错，做一些基本的护理，保养容颜，就更完美了。 9 ～ 12 项 肌肤弹性和保湿性明显衰退，由于结婚、生育、工作等的影响，引起内分泌的变化， 激素分泌容易紊乱，皮肤易出现皱纹和黑斑现象，只要加以修复，就可以恢复肌肤年轻态。 12 项以上 肌肤已经恶化，皮肤敏感，透明感消失，呈现干燥状态，皱纹及黑斑也爬上了你的面 颊。可以考虑用强效的修复和保护 + 健康的生活习惯，肌肤就能苏醒。

如何在秋季拥有水嫩嫩的肌肤？

你的肌膚開始老化了嗎 ? 迈入秋季，脂 质与天然保湿 因子开始减少， 肌肤老化的过 程速度也加快

肌肤老化的七大特征 干燥 - 水分含量变少，变得干燥。 脆弱 - 强力纤维及胶原蛋白缺少，肌肤缺乏抵抗力。 迟缓 - 新陈代谢的速度慢，皮肤暗沉。 堆积 - 循环减慢，角质层堆积。 缺损 - 自我修复能力降低，难以修复损害。 流失 - 维生素，养分, 脂质及水分流失。 衰退 - 抵抗损害的能力衰退。

影响肌肤老化的因素 T___T” 自然老化 - 从出生开始随 的年龄的增长，人类无 法避免老化。 湿度 - 湿度低时，肌肤的 温度降低，而湿度高时， 会导致汗腺过度工作。 急剧的温度 - 强冷或高 温会加速肌肤流失水分。 风吹 - 使肌肤更加干燥。 污染 - 会堵塞肌肤的毛孔。 陽光 - 紫外线会让肌肤干 燥，受损及产生皱纹。 睡眠 - 在睡眠时，肌肤会自行更 新，从建新的肌肤细胞，长期睡 眠不足，会加速肌肤老化。 水分 - 每天饮用 8 杯水， 2000cc ， 可以改善循环及加速细胞成长。 营养 - 食物提供人体所需的维生 素，矿物质，可维持健康的肌肤。 运动 - 固定的运动可以促进循环， 加速血液流到皮肤表层，以更新 肌肤。 压力 - 日常生活的正常压力可能 导致斑点，皱纹，暗沉。 有毒物质 — 烟。酒及一些药物会 照成体早产生皱纹，使肌肤干燥 及敏感。

自然精品女人 三步骤

那个

1. 促进活化从洗脸开始。

正确方法洗脸 皮脂腺的分泌到了秋天会渐渐减少，即使油性皮肤出油也没那 么旺盛，所以，适合夏天用、去油脂力比较强的清洁产品可能 会在冬天把脸洗得「太干」，而引起敏感症状。如果出现这种 情形，就该赶快换用去脂力较弱的产品。 如何判断所用的清洁用品适不适合？「洗完脸后，不觉得脸上 油腻不干净，也没有紧绷、不舒服感」 一般人把洗脸当做例行公事，但皮肤科医生却认为它学问大， 洗得正确，才能洗出健康的肤质。 首先，用摄氏 20 多度的冷水（摸起来微凉的温度）洗脸。 温度太高的水会破坏皮肤的皮脂膜，让表皮保水能力降低，而 且刺激脸部微血管扩张，敏感性皮肤尤其碰不得

正确洗脸方法 （二） 将洗面皂（乳）在手上揉搓出泡泡，再抹到 脸上轻轻按摩。 此外，不让清洁用品在脸上停留超过 1 分钟， 要快快用清水冲干净。 洗脸时记得动作轻柔，别以为拿海绵、刷子 拚命搓洗，才洗得干净，结果反而大大刺激 皮肤，愈洗肤质愈差。

洗脸次数不宜太多 干性、敏感性皮肤的人一 天洗两次脸就够了，而油 性皮肤的人到了秋冬季节， 也要视情况略减少洗脸次 数，不能再像夏天时，一 感到出油就拚命洗不停。 「油性皮肤的人如果过度 清洁，反而会把皮肤弄到 很干又敏感。」 专家提醒

保湿面膜 · 独特的保湿脂类基质，含双效保湿滋润成分，模仿细胞间 脂类和天然皮脂膜的作用，减缓水分散失，保持肌肤长久 湿润 芒果脂提取自芒果核，接触皮肤后立即融化，可帮助减少 水分流失，增加皮肤的水分含量 · 芦荟脂提取自芦荟叶，富含多种氨基酸、有机酸等有益成 分，具有减少水分流失、滋润肌肤、令皮肤光滑的作用。 · 可可脂富含多种营养成分，能改善干燥的肤质，令肌肤变 得更加柔软。 · 含清凉因子，性质温和，带来持久的清凉感受。

2. 修复连结

破解肌膚老化秘密 皮膚細胞內的粒腺體 (Mitochondria) 是身體的 ' 發電 機 ' ，不停為肌膚細胞提供能量及骨膠原，以抵抗外 來游離基及污染物的傷害。可是，粒腺體會隨歲月流 逝而減低效能，皮膚便會老化及出現乾紋。

苏醒你皮肤的能量 实现深沉的恢复。促进皮肤在生，抚平皮肤， 使皮 肤和保持水分屏障，增加皮肤更新， 保护皮肤免受 环境袭扰。

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行走在智慧中的女人最美 愿各位永远美丽健康！