財團法人天主教若瑟醫院 吳雪鈴護理師
好奇、消除緊張、反抗權威模仿、朋友 間的勸菸,認為吸菸是代表成熟等因素, 踏出了錯誤的第一步,染上吸菸的惡習, 卻不知道愈年輕吸菸,愈容易致癌。
有害物質大搜查 ! 菸燃燒時可產生數千種化學物質,其中 有害人體的約 200 種。 代表性物質:尼古丁、焦油、一氧化碳 使人上癮 致癌物致癌物 身體 缺氧
尼古丁為什麼會讓人上癮呢 ? 當吸完一根菸以後,約 20 分鐘到半小時, 大腦中尼古丁的存量便慢慢減少,這時就 開始覺得不舒服,而想再吸第二根菸。 手發抖暴躁生氣頭暈頭痛精神不濟
焦油 焦黃色黏滯物,會讓肺部變得又黑又髒。 現在我們在圖片上看到的 是吸菸者的肺,一點一點黑 黑像柏油的東西,就是焦油
一支香煙 四支香煙 八支香煙 十二支香煙十六支香煙 二十支香煙
尼古丁對人體的影響 ●雖然裝有濾嘴,吸到的焦油還是不少 ●肺癌、喉癌、膀胱癌、肝癌、女性增 加子宮頸癌、乳癌 焦 油 的 傷 害 焦 油 的 傷 害
一氧化碳 心絞痛、腦中風 記憶力減退、體力 變差 細胞缺氧細胞缺氧 血色素無法與 氧結合 吸一根菸
造成流產、死產嬰兒早產、 體重不足、發展遲緩、畸型 吸菸 變笨 畸形 早產
Q: 什麼是二手菸 ?
吸菸者吸菸時,在他周圍不吸菸 的人被迫吸菸,這就叫做二手菸
二手菸的種類 ◎主流菸煙:燃燒完全 溫度達 950 度。 ◎副流菸煙:燃燒不完 全溫度僅達 350 度
二手菸危害 剛開始會眼睛流眼淚、鼻子不舒服、 咳嗽,嚴重的話會喘。 慢慢的也會罹患癌症。 皮膚老化,像老爺爺、老奶奶
非吸菸者在吸菸環 境中,容易受到香 菸造成的傷害
拒吸二手菸的方法
小明的故事 小明的家人對菸味很敏感,所以全 家都不吸菸。有一天,爸爸當兵時的好 朋友陳叔叔來拜訪爸爸,大家在客廳裡 聊天、喝茶,非常的開心。這時候,陳 叔叔從口袋裡拿出菸點燃,陣陣的臭味 傳來 ….. 如果你是小明,你會怎麼辦?想 對陳叔叔說什麼話呢?或是你的家裡可 以做怎樣的佈置讓客人了解到你家是反 菸的呢?
大雄和宜靜 今天是星期六,大雄和宜靜約好了 一起去看電影,在排隊的時候,有一個 排在他們後面的先生一直在吸菸,一根 接著一根,而且還把菸蒂彈在地上,非 常不衛生,一堆聞到菸味的人都拿出手 帕把鼻子摀起來。如果你是大雄和宜靜, 你會怎麼做?為什麼?
反覆說不法:不必解釋太多只要一 直重複說不 家教嚴厲法:以此為藉口 自我解嘲法:自我消遣,緩和不愉 快氣氛 拒菸方法 -1
轉移話題法:可擺脫朋友的遊說 肯定友誼法:雖不能答應請求, 但使拒絕不影響友誼 離開現場法:無法順利拒絕時, 藉故〈尿急、與人 有約,擺脫糾纏 拒菸方法 -2
未滿 18 歲,不得吸菸,父母或監護人 應禁止青少年的吸菸行為 販賣菸品的負責人或店員不得賣菸給未 滿 18 歲者 父母不得叫未滿 18 歲的子女幫他買菸 不遵守規定會被重罰喔!
吸菸已經落伍啦! 要跟上時代潮流,就要堅決 向菸說不!
交通運輸場所類禁菸標誌
體育娛樂場所類禁菸標誌
餐飲購物類場所類禁菸標誌
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