調配精油 徐旸 健康按摩與 SPA

 芳香療法在歐美流行已行之有年 ， 在一些 國家甚至已從一般家用的香氛用品 ， 提升 為醫療院所使用的輔助療法 。因此不論在 課程的教授 、 相關文章報導或是精油產品 的販售 ， 都能滿足一般大眾的基本需求 。 芳香療法在歐美流行已行之有年 ， 在一些 國家甚至已從一般家用的香氛用品 ， 提升 為醫療院所使用的輔助療法 。因此不論在 課程的教授 、 相關文章報導或是精油產品 的販售 ， 都能滿足一般大眾的基本需求 。 調配精油

 本課程的設計是給對芳香療法有興趣的你 ， 直接利用現有的精油 ， DIY 調製自己的專 屬精油。讓你能享受最自然又獨一無二的身 體呵護。  成人精油比例為 2.5% - 3% ， 所以在 30ml 基礎油中，精油為 滴。 100ml 基礎油 中， 精油滴數為 50 ~ 60 滴。  兒童 / 孕婦 / 老年人 – 精油比例為 1% 所以在 30ml 基礎油中，精油為 5 ~ 7 滴。

精油與基底油的稀釋比例 20 滴 1 毫升 ml 滴 1 盎司 ounce 15 毫升 ml1/2 盎司 ounce 1 毫升 ml.033 盎司 ounce 5 毫升 ml1 茶匙 15 毫升 ml1 湯匙

 在調配前， 請準備下列工具 – 1. 準備調配精油所需之單方精油。 2. 每瓶精油準備一隻滴管。 3. 面紙 – 將精油滴在上面試聞味道。 4. 暗色空瓶 ， 視調製毫升數 10ml or 30ml 100ml… 決定瓶子大小。 5. 基礎油 - 如果想要加入的話。  6. 試聞杯 – 先將精油滴在杯中混合試聞。 使用工具

 7. 一小罐咖啡豆，清 鼻子氣味，以免前面 精油味道殘留 ， 影 響到聞下一瓶精油時 的判斷力 。  8. 自黏標籤 – 在每支 滴管貼上精油名稱 ， 並在成品瓶身貼 上調配日期 。  9. 準備一本筆記本把 你獨特的精油配方紀 錄下來 。

 在歐美許多國家 ， Aromatherapy 芳香療 法的應用是非常廣泛而普遍的， 人們藉由 它改善生活品質， 提昇身心健康， 如果能 夠抱持著謹慎的態度去學習正確的使用方 法 ，相信對於我們的身 、 心 、靈各方面 都會產生意想不到的效果 。 另一方面 ， 假如使用精油的時機或方法錯誤 ， 也會有 潛在的危害。下一頁為一些精油使用注意 事項 -- 使用注意事項

 精油擁有 100% 的純度， 必須加以稀釋才能適用於皮 膚， 只有薰衣草和茶樹精油才可直接用到皮膚上， 但也不要多於 2 滴 。  一些柑橘類精油如檸檬和佛手柑 ， 使用後請避免皮 膚接受日光的照射 ， 因紫外線會造成精油顏色在皮 膚上過度曝光 ， 而使皮膚變黃 。  避免碰觸到眼睛及眼部周圍 ， 如不小心沾到 ， 請馬 上用大量清水沖洗 ， 之後滴數滴甜杏仁油以稀釋殘 留在眼睛內的精油 。  不可內服 。  避免長時間大量使用同一種精油 ( 超過三個月 ) ， 有 極少的可能性會因此導致皮膚對精油產生過敏症狀 。 使用注意事項

 當使用精油後有頭昏眼花、噁心、頭痛、血糖不均衡 狀態、易怒、興奮的徵兆產生時，極有可能是精油使 用劑量過重，請保持房間通風良好。  請記得 ‘ 更多 ' 未必是 ‘ 更好 ' 的劑量，有時反而會造成危 險，產生反效果 。  使用精油按摩或相關芳療之後可稍微休息一下 並且 喝大量的水以利排毒 。  請置於孩童接觸不到之處 。  孕婦及三歲以下的孩童在使用精油前請先諮詢專業人 士 。  70 歲以上的使用者 ， 使用劑量請減半 。  ＊ 氣喘病患者最好避免使用蒸汽吸入法 ， 以免發病 。

 1. 屬性 – 依照不同科屬，精油的味道可歸納 為下列六大類，可先依此屬性找出喜歡的類 別 :  花香調類 – 如 : 羅馬洋甘菊、茉莉、萊苺、薰 衣草、玫瑰等。  果香調類 – 如 : 佛手柑、葡萄柚、檸檬草、甜 橙等。  木香調 – 如 : 雪松、絲柏、尤加利、松、花梨 木等。 找出適合的精油

 草香調類 如 : 香茅、甜羅勒、快樂鼠尾草、 茴香、蕃石榴葉、卡菲萊苺、歐薄荷、迷迭 香、茶樹等。樹脂類 – 如 : 乳香等。異國情調 類 – 如 : 檀香、伊蘭伊蘭等。辛香類 – 如 : 黑胡 椒、薑等 。  2. 情緒需求 – 精油可為提升正面情緒，並轉 換負面情緒為正面； 正面 - 愉悅 魅力 振奮 放鬆 冷靜 集中力 自 信 平衡 清醒 負面 - 焦慮 沮喪 緊張 憤怒 懼怕 歇斯底里 情緒化 壓力 疼痛

 調配出屬於你自己獨特味道的精油，你可先滴兩滴 精油在面紙上試聞， 然後問自己下列問題 ， 以確 認它的味道是不是就是你要的 ， 也可做為下次調配 的參考依據 –  它的香味帶給你什麼感覺 ?  它對你的情緒有什麼影響 ?  它讓你聯想到什麼樣的人 、 事 、 物 ?  你會把它你和什麼樣禁忌的事聯想在一起 ?  列出三件它讓你聯想到有關生理上的事 。  列出三件它讓你聯想到很感動的事 。  它讓你想起任何意義重大的事嗎 ?  請記錄在你的筆記， 提供調配的依據。 調配屬於自己的精油

 在開始調製你的複方精油前 ， 請先了解下列 事項 -  請先確認所要調製的精油屬性和你的情緒需 求 ， 然後依此選擇要使用那些單方精油 。  接下來就是測試 。 在調製過程 ， 要先了解 精油的調性 ， 它分為快板 、 中板和  慢板 ， 是以精油揮發的速度來決定 。 例如 檀香香味揮發較慢 ， 便定義為慢板 ﹔反之薰 衣草揮發性高 ， 便把它定義為快板 。 調配規則

 快板味道揮發性較快 ， 所以會是第一個會被 聞到的氣味 ， 大概會保留 30 分鐘或更少 ， 調製時大概加入 5-20% 即可 。  中板可視為主要平衡精油彼此的氣味 ， 調製 50-80% 的量 ， 通常即可持續 3 個小時 。  慢板通常氣味會比較濃郁 、 黏膩 ， 只需大 概 5-20% 的量 ， 它能減緩味道的發散 ， 讓 味道持續 。 調配規則

 因各個精油強度不一 ， 調配比例很重要 ， 必需要平衡各個精油的味道 ， 也就是屬性及 調性 的平衡 。 有關適合彼此搭配的屬 性 ， 相鄰者即為最佳搭配 ， 但也並非一成不變 ， 從不斷地測試中 ， 你也有可能會找到屬於自 己的獨特香味 。 調配規則