L/O/G/O 成都军区空军机关医院 便秘怎么办
便秘怎么办 患便秘的原因 便秘患者的饮食 治疗便秘六字诀 成都军区空军机关医院 便秘的心理治疗 便秘的药物治疗
便秘的原因 1. 急性便秘 肛门、直肠附近疼痛性病变：肛裂、肛瘘、肛门周 围脓肿、直肠炎或直肠溃疡、巨大内痔或内痔合并 感染、出血等；结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、 肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或 血栓形成等；肠道运动反射性抑制：即肠道的正常 蠕动功能显著减弱，可见于内脏炎症性疾病，如阑 尾炎、急性胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎、急性继发性 巨结肠等。 成都军区空军机关医院
便秘的原因 2. 慢性便秘 慢性结肠梗阻：如结肠狭窄，良性或恶性大肠肿 瘤、大网膜粘连综合征、先天性巨结；肠道外病变 压迫，尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫，例如盆 腔肿瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤 或肿块、腹水等均可压迫肠道。脑与脊髓病变：如 脊髓炎、各型脑炎、脑肿瘤等，可使排便的正常反 射弧发生障碍，而致便秘；慢性铅、砷、汞与磷等 中毒；慢性全身性疾病：如黏液性水肿、甲状腺功 能减退症等。 成都军区空军机关医院
便秘的药物治疗 1 、容积性泻药（扩容剂、盐类泻剂） 主要是一些易溶于水但不易被肠壁吸收的盐类，服后在肠内形成高渗盐状态，能保 存肠腔内的水分。 2 、刺激性泻药 这类药物本身或其体内代谢产物可作用于结肠，促进并增加结肠排便的运动。 3 、润滑性泻药 此类药物多为油脂，可滑润肠壁，软化粪便，以利排出。 4 、表面活性剂（润湿性泻剂） 可降低粪便表面张力，使水分及脂肪类物质易于浸透入粪便之中。 5 、灌肠 对便秘有一定的治疗作用，在便秘初期或试图建立新的排便反射初期。
便秘的心理治疗 心理治疗 继发性便秘，主要应寻找并去除原发病因。心理 治疗至关紧要，对过分注意排便次数，偶有未按期望 的 “ 规律 ” 排便即精神紧张的病人，应进行耐心的解释， 说明便秘出现的原因，劝其对排便次数采取 “ 听其自然 ” 的态度。对已有腹泻剂习惯的老年人，应说明长期服 泻药的弊病及停药的可能性，与医生共同制定治疗方 案，树立起减量服药乃至最终停药的信心。
便秘患者的饮食 多吃含纤维素的食物，使饮食有足够的体积，以便到达大 尝试有足够的残渣刺激大肠的蠕动。据测定，每日进食含 3 克 纤维素的食物，大便量仅 50~100 克；含 10 克纤维素的食物， 粪便量即可达 200 克。食物中的纤维素指的是结构性多糖、木 纤维素、不能被消化的 芳香胺、木质素、树胶、植物粘液、 果胶、半木纤维素等。含有这些水分的食物主要有：粗制面粉 、粗制大米、玉米粉、芹菜、韭菜、菠菜，多种水果等。
成都军区空军机关医院 治疗便秘的药膳 麻仁苏子粥：大麻仁、苏子等份洗净合研，再用水 硏成汁，以此汁代水煮粥，每日服用。 蜜制芝麻桃仁：黑芝麻、桃仁炒熟后拌蜂蜜，每日 适量服用。 蜂蜜决明汤：决明子 60~90 克，加水 160 毫升左右， 煮 40 分钟，过滤液加适量蜂蜜， 1 日内分次服完。
用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少 8~10 杯水，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、 夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。 治疗便秘六字诀 “水”“水” 人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟 软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。 “软”“软” 常吃富含膳食纤维的食物，如全谷（粗粮）食品、薯类、 青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹 果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食 用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。 “粗”“粗”
定时（早晨）排便，不拖延时间，使肠中常清。 大便后用温水清洗肛门及会阴部，保持清洁。 治疗便秘六字诀 “排”“排” 适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕 动。另外，早晚各做一次腹式呼吸 “动”“动” 每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺 时针揉 100 次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃， 从而促进大便顺畅排泄 “揉”“揉”
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