吳淑娟 jannywuu@hotmail.com 銀髮族的發展與適應 吳淑娟 jannywuu@hotmail.com

課程目標 在高齡化的社會，避免或減少老齡化的社會問題， 我們應該學習照顧高齡者的生命與生活，甚至我們 也都應該學習自我照顧能力，以面對未來老化的問 題；故本課程的目的在於教導學生認識並了解老 人，進而發現高齡者的需求，最後知道如何照顧與 關懷老人，營造幸福的社會環境，增進全體人類幸 福感。 1.認識老年階段之發展任務與特色 2.了解當代老人議題與因應之道 3.建立大學生的社會與家庭責任感 4.提昇學生面對未來老年生活的能力

課程綱要 第01週：0910課程介紹與評量方式說明 第02週：0917銀髮族發展的基本概念(含老化理論) 第03週：0924老年期的發展理論 第04週：1001老年期的生理發展與適應(一) 第05週：1008老年期的生理發展與適應(二) 第06週：1015老年期的發展階段與任務 第07週：1022老年期的發展困境與因應 第08週：1029老年期的心理發展與適應(一)智力 第09週：1105期中考

課程綱要-續 第10週：1112老年期的心理發展與適應(二)記憶 第11週：1119老年期的心理發展與適應(三)人格 第12週：1126老年期的壓力與因應 第13週：1203退休與因應 第14週：1210老年期的人際發展 第15週：1217老年期的人際發展 第16週：1224生命的意義與價值 第17週：1231面對臨終與死亡 第18週：0107期末評量

評量方式 平時作業及出席：30% 期中考：30% 期末評量：40%

主要教材 書名：老化與健康 作者：黃富順 出版社：師大書苑 ISBN：957-8969-39-2 (教科書) 2. 書名：成人發展與適應 出版社：國立空中大學 (教科書)

自我介紹與期許

銀髮族發展的基本概念

成人 生物學 心理學 社會學 法律 生理和心智能力均達到成熟的人

成年期 個體到達成熟後至生命的終了為止的生命歷程 初老：65-74 中老：75-84 老老：85- - 生理年齡 心理年齡

老人(銀髮) 從名詞來看 1.英文 : old、the elderly、the aged、the retired、senior citizen、old adults、the third age、the fourth age 2.中文： 長青、銀髮、遐齡、松柏、高齡、長者、 樂齡、熟年、老人等

老年期 依實足年齡的多寡，劃分為 初老、老老、最老等三期 「初老」（young-old）係指65歲至74歲 「老老」（old-old）係指75歲至84歲者 「最老」（oldest-old）係指85歲以上的人，有時亦稱高 高齡者

第三、第四年齡者 第三、第四年齡的說法係來自法國學者拉斯里特 （Laslett, 1989）在其名著《新的生命地圖：第 三年齡的誕生》中所提出。 第一年齡：出生開始至個體開始工作之時，約為20歲或25 歲時止。 第二年齡：從開始工作、結婚到退休為止。 第三年齡：開始於個人退休之時，終止於個體身心機能開 始進入快速衰退的時期。 第四年齡：開始於第三年齡的結束至生命期結束止。這是 一個依賴、衰老以及死亡的年齡期。

發展 個體從懷孕到成熟的身體和行為上的改變 發展的改變是有系統的、有組織的 改變的方向可能是正向、中性、負向的 是一種終身的歷程

成年期發展的基本概念 實足年齡不是成人發展的確切指標 發展與老化可視為同義詞 成人發展的改變來自身體成長、環境習慣和認知 觀念的作用 生物年齡、心理年齡、社會年齡、功能年齡 發展與老化可視為同義詞 成人發展的改變來自身體成長、環境習慣和認知 觀念的作用 成年期的發展，個體間有相當大的差異 年齡規範勢力、歷史規範勢力、非規範勢力 成年期中，個體的發展仍具有可預測性

影響成年期發展及個體差異的因素 年齡規範勢力 歷史規範勢力 非規範勢力 最普遍因素；對兒童期和老年期影響較大 何時走路、說話、上學、達到青春期等 歷史規範勢力 同一時代的每一個人都有影響；對年輕人的影響大 電腦、戰爭、醫藥 非規範勢力 只對個人發生影響、不特定何時發生，但有重大影響 獲得遺產、出版書、成名、生病、離婚、意外、配偶死 亡、失業

老化理論 老化的意義 老化的種類 老化通常係指身體結構或功能的一種減退或退化的現象 個體成熟後，機體的一種改變過程 基本老化：正常老化、主因老化—個體逐漸地產生與年齡 有關的改變—頭髮變灰、長斑、視力衰退 次級老化：由於生活經驗的結果所帶來的器官或組織功能 衰退—疾病、不用、誤用

老化理論 老化的種類 三級老化：在生命將近結束時的一種最後的、快速的衰退 現象，是生命期最後階段在健康、認知、社會功能的顯著 改變 順利的老化：係指個人能夠做到延緩老化的過程，避免次 級老化的發生。仍具有活力與積極主動的精神，直到生命 的極限

老化的理論 程式論： 損耗論： 老化是自然現象，在人類每個器官中，就潛伏著老化的因子，只要 到達一定的年齡，老化現象自然浮現 過早老化：不正常基因變化 海富利克限制：細胞有一定的生命期 程式破壞論：結構程式的自行破壞 損耗論： 認為個體的日常生活會逐漸傷害生物的系統，而影響於組織或器官 功能的發揮，因而造成老化 DNA修補理論：在新陳代謝過程中，或因污染和放射線的關係而受 到傷害 錯誤毀滅理論：在細胞內的蛋白質在綜合過程中，錯誤逐漸累積而 造成老化的產生 交錯結理論：老化是因蛋白質產生永久性的化學改變所造成，如變 乾或角質化 游離根理論：游離根會攻擊身體細胞膜內的不飽和脂肪，傷害細胞 膜，破壞染色體 細胞廢物論：妨害細胞正常功能的發揮，導致細胞死亡

討論 社會人口老化的現象，在休閒、商業、教育、娛樂 等方面有哪些重要的改變？