運動心理學概要 洪聰敏 國立台灣師範大學體育學系.

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運動心理學概要 洪聰敏 國立台灣師範大學體育學系

簡歷 現在 台灣師範大學體育學系特聘教授 國際運動心理學會財務長暨執行委員 國際桌球總會運科委員 體育署訓輔委員、運科委員 過去 科技部教育學門副召集人 台灣運動心理學會理事長 台北體院主秘、運科所所長、運科中心主任 美國馬里蘭大學運動心理學博士 美國陸軍社會及行為科學研究所研究員 八屆桌球國家隊員

大綱 運動心理學的研究領域介紹 作為金牌的推手 提供行為改變的訣竅 運動的理念:成功與幸福的人生

運動心理學的研究領域 競技運動心理學:金牌、卓越 健身運動心理學:全民運動、生活品質

競技運動心理學的研究課題 1 影響運動表現的個人因素:人格、動機、焦慮與壓力、專注、自信、等

競技運動心理學的研究課題 2 影響運動表現的團隊因素:凝聚力、領導、溝通

競技運動心理學的研究課題 3 影響運動表現的其他因素:受傷、倦怠、高原期、觀眾、暴力

競技運動心理學的研究課題 4 心理技能訓練:意象、專注、自信、動機、覺醒水準 運動經驗與孩童發展

健身運動心理學的研究課題 1 運動參與的前因: 1.參與與不參與動機 2.決定因子 3.行為改變過程

健身運動心理學的研究課題 2 運動參與的結果: 1.認知功能 2.情緒(憂鬱、焦慮) 3.壓力反應 4.睡眠 5.疼痛 6.自尊 7.生活品質

健身運動心理學的研究課題 3 推廣全民運動的策略: 1.個人策略 2.團體策略 3.社區策略 4.職場策略

金牌的推手: 運動員生涯規劃與輔導 1 小時了了 北京奧運舉重獲牌後,其父母在媒體面前要求政府幫忙找工作 世運拔河隊的相似案例 待業中的聽奧國手 三不五時媒體報導退休運動員的窘境

金牌的推手: 運動員生涯規劃與輔導 2 此議題的影響 1.專業發展受限 2.前途不明則人才不進 3.現有人才無法專心 4.社會負擔 運動心理諮詢師認證

金牌的推手: 運動員選才 哪一種個性比較適合跑長跑? 哪一種個性適合技擊項目? 哪一種個性適合射箭?

金牌的推手: 運動員訓練效率的提升 為什麼選手訓練不願意吃苦? 為什麼訓練時不能再用點心? 為什麼不能自動自發?

金牌的推手: 運動比賽的優異表現 為什麼一到重要比賽就失常? 為什麼碰到某些對手就未戰先敗?

金牌的推手:團隊建構 為何團隊像一盤散沙

金牌的推手: 領導與溝通效能 為何我對選手這麼好,他們卻不領情?

在全民運動與生活品質可以做的:推動全民運動策略之擬定與執行 運動要如何打動人心? 要如何防止老人癡呆? 要如何促進孩童的IQ、EQ、SQ與PQ的發展 不同階段的人的協助策略如何? 社會體型焦慮

在全民運動與生活品質可以做的:推動運動產業 知心、用心、練心 教練教育訓練 管理顧問:Lane 4 選手經驗的應用:成功的運動員 運動經驗的附加價值:渴望園區 需求+滿足

運動心生理學實驗室 Sport and Exercise Psychophysiology Lab https://sites.google.com/site/ntnupehtml/ 臺灣師範大學體育學系 競技與健身運動心生理學實驗室 Sport and Exercise Psychophysiology Laboratory

研究成員

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