第七章 注意

注意的概述 注意 注意的种类 注意的品质及培养

注意的定义 注意的概述 注意的功能 注意与心理过程的关系 注意的外部表现

（一）什么是注意（attention）？ 注意是心理活动对一定对象的指向和集中。 指向性和集中性是注意的两个基本特性。 指向性是指心理活动在某一时刻总是有选择地朝向一定对象。指向性可以保证我们的心理活动去清晰而准确地把握某些事物。 集中性是指心理活动停留在一定对象上的深入加工过程，注意集中时心理活动只关注所指向的事物，抑制了与当前注意对象无关的活动。注意的集中性保证了我们对注意对象有更深入完整的认识。 指向性和集中性统一于同一注意过程中，保证了注意的产生和维持。

（二）注意的功能 注意表现为心理活动的一种积极状态，它具有选择的功能，也就是使心理活动具有一定的方向性； 注意还具有保持的功能，即感觉记忆的材料必须经过注意才能进入短时记忆，如果不加注意，它就会很快消失。 此外，注意还有对活动进行调节和监督的功能。

（三）注意与心理过程的关系 注意虽然是一种非常重要的心理机制，但却不是一种独立的心理过程。注意是认识、情感和意志等心理过程的共同的组织特性。 注意是伴随心理过程出现的，离开了具体的心理活动，注意就无从产生和维持。 没有注意的指向和集中对心理活动的组织作用，任何—种心理活动都无法展开和进行。 注意虽然不是一种独立的心理过程，但在心理过程中发挥着不可或缺的作用。

（四）注意的外部表现 1、适应性动作出现：人在注意状态下，感觉器官一般是朝向注意对象的。 2、无关运动的停止： 当人们集中注意时，就会高度关注当前的活动对象，一些与活动本身无关或起干扰作用的动作会相应减少甚至停止。 3.呼吸运动的变化：人在集中注意时，呼吸变得很轻微而缓慢；当注意高度集中时，甚至会出现呼吸暂时停止的状态，即所谓的“屏息”现象。 4、在注意紧张时还会出现心跳加速，牙关紧闭，握紧拳头等现象。

二、注意的种类 　　　根据注意的产生有无预定目的，以及保持注意时是否需要意志努力，可将注意分为 无意注意 注意 有意注意 有意后注意。

(一)无意注意（不随意注意） 什么是无意注意？ 无意注意也叫不随意注意，是指事先没有预定目的，也不需要意志努力的注意。 引起无意注意的原因，主要来自客观刺激物的特点和人的主观状态。 客观刺激物的特点：刺激物的强度； 刺激物的新颖性； 刺激物的对比； 刺激物的活动和变化 人的主观状态：个体的需要和兴趣； 个体的情绪和精神状态； 个体的知识经验

（二）有意注意（随意注意） 什么叫有意注意？ 有意注意也叫随意注意，是指有预定目的，需作一定意志努力的注意。 有意注意需要意志努力，因此，容易产生疲劳，影响活动效率。 了解有意注意产生和维持的条件，才能保证各种心理活动的顺利进行。 活动的目的和任务要明确 培养间接兴趣 活动过程的组织要合理 排除内外因素的干扰

（三）有意后注意 什么是有意后注意？ 有意后注意是指有预定目的，但不需要意志努力的注意。 它是在有意注意的基础上，经过学习、训练或培养个人对事物的直接兴趣达到的。 有意后注意是一种更高级的注意。它既有一定的目的性，又因为不需要意志努力，在活动进行中不容易感到疲倦，这对完成长期性和连续性的工作有重要意义。 意后注意的形成需要付出一定的时间和精力。

三、注意的品质及培养 注意的广度 注意的稳定性 （一）注意的品质 注意的分配 注意的转移

注意的广度 什么叫注意的广度？ 影响注意广度的因素有哪些？ 注意的广度又称注意的范围，是指一个人在同一时间内能够清楚地把握注意对象的数量。它反映的是注意品质的空间特征。 扩大注意广度，可以提高工作和学习的效率 影响注意广度的因素有哪些？ 注意对象的特点：一般说来，注意对象的组合越集中，排列越有规律，相互之间能成为有机联系的整体，注意的范围就越大。 活动的性质和任务 个体的知识经验：一般来说，个体的知识经验越丰富，整体知觉能力越强，注意的范围就越大。

注意的稳定性 什么叫注意的稳定性？ 影响注意的稳定性的因素有哪些？ 注意的稳定性也称为注意的持久性，是指注意在同一对象或活动上所保持时间的长短。这是注意的时间特征。 同注意的稳定性相反的表现是注意的分散。注意的分散，又称分心，是指在注意过程中，由于无关刺激的干扰或者单调刺激的持续作用引起的偏离注意对象的状态。 影响注意的稳定性的因素有哪些？ 注意对象的特点：影响到注意在它上面维持的时间长短。一般来说，内容丰富的对象比单调的对象更能维持注意的稳定性。 主体的精神状态 主体的意志力水平：注意的稳定性实际上就是保持良好的有意注意，因此也需要有效地抗拒各种干扰。

注意的分配 什么叫注意的分配？ 注意的分配是有条件的： 注意的分配是指在同一时间内把注意指向不同的对象和活动。 事实证明，注意的分配是可行的，人们在生活中可以做到“一心二用”，甚至“一心多用”。 注意的分配是有条件的： 同时进行的几种活动至少有一种应是高度熟练的 同时进行的几种活动必须有内在联系

注意的转移 什么叫注意的分配？ 注意的转移是指根据活动任务的要求，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象。 影响注意转移的因素有哪些？ 对原活动的注意集中程度： 个体对原来活动兴趣越浓厚，注意力越集中，注意的转移就越困难。 新注意对象的吸引力： 如果新的活动对象引起个体的兴趣，或能够满足他的心理需要，注意的转移就比较容易实现。 明确的信号提示：在需要注意转移的时候，明确的信号提示可以帮助个体的大脑处于兴奋和唤醒状态，灵活迅速地转换注意对象。 个体的神经类型和自控能力：神经类型灵活性高的人比不灵活的人更容易实现注意的转移，自控能力强的人比自控能力弱的人更善于主动及时地进行注意的转移。

（二）注意在教学中的组织与培养 1、根据注意的外部表现了解学生的听课状态 2、运用无意注意的规律组织教学 3、积极调动学生的有意注意 创造良好的教学环境 注重讲演、板书技巧和教具的使用 注重教学内容的组织和教学形式的多样化 教师应该运用多种教学方法和灵活、多样的教学手段 3、积极调动学生的有意注意 明确学习的目的和任务 培养间接兴趣 合理组织课堂教学，防止学生分心 4、引导学生交替运用几种注意