The importance of being female (life style)

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females live longer than males (human) 以欧洲为例，最长寿的几个国家是冰岛、挪威、瑞典、荷兰和瑞士。按1977年的资料，冰岛是最长寿国，男子达73.5岁，女子达79.8岁。挪威的男子72.3岁，女子达到78.9岁。瑞典男子72.8岁，女子79.2岁。1980～1985年冰岛预期寿命为77.6岁。到2020～2025年为78.2岁。亚洲内部寿命水平的地理差异也极为悬殊。例如，近年来日本已成为世界上最长寿国之一。1977年日本男子的平均寿命为72.9岁，女子78.2岁。可是东南亚、南亚及西南亚广大地区的平均寿命均甚低。以越南为例，1970～1975年男子仅43.2岁，女子46.0岁 日本厚生劳动省2011年10月16日公布的“简易生命表”显示，日本女性平均寿命去年为86.05岁，创最高纪录，且连续24年位踞世界第一，日本男性去年平均寿命79.29岁，跌至第四位。 香港人寿命无论是男性或女性，都高踞全球第二位。 香港女性去年平均寿命为85.5岁，全球排第二位；法国排第三位，平均84.3岁。男性寿命排第一的是冰岛人，平均79.6岁，香港和瑞士的男性以79.4岁并列第二位

females live longer than males (human) 年代 世界平均 发达国家 发展中国家 　　 男 女 男 女 男 女 　　1950—1955 46.0 48.4 62.0 68.7 41.6 43.2 　　1955—1960 48.6 50.9 65.4 71.2 44.6 46.2 　　1960—1965 50.9 53.4 66.6 72.8 47.5 49.2 　　1965—1970 52.8 55.3 67.2 73.8 50.2 51.9 　　1970—1975 54.6 57.1 67.9 74.7 52.3 54.0 　　1975—1980 56.3 58.8 68.4 75.7 54.2 56.6 　　1980—1985 57.9 60.5 68.8 76.2 56.0 58.0 　　1990—1995 60.8 63.9 69.8 77.0 59.5 61.9 　　2000— 63.8 67.2 70.7 77.9 62.8 65.7

Some reasons 与性染色位的关系：男性23对染色体中，性染色体是XY，面女性为XX，有些遗传病是通过性染色体传给下代的，叫伴性遗传，如血友病，致病基因在X染色体上，如果仅在一个 X染色体上，这就呈隐性，另一个X染色体的同位基因就可保护女性不患此病。此外，若干免疫调节基因也存在于X染色体上。那么，女性就具备双倍这类基因，一套受到损伤后，另一套可以补偿。因而，女子免疫系统衰退较迟，死于癌症及传染病的较男人少。据日本统计，女人患癌症的比男人低1.33倍，因而，女子平均寿命也长。 与女子的生理状态的关系：女性分娩和月经定期失血能作为一种生理刺激，使女子造血机能比男子旺盛，而且保持时间相当长。 与女性体内雌激素的关系：雌激素具有保护血管壁的作用，防止其变硬、变脆，而男性机体对肾上腺素及其他缩血管活性物质反应较女性为强烈，因而男性发生心血管病机会多于女性。据日本统计，女性患心脏病的比男性低1.07倍，患脑溢血的比男人低1.04倍。 与生活方式的关系：男人吸烟、饮酒的比女人多。加上男人所从事的工作危险性高，如高空、高温作业，及冶金、电力等工种，工伤及意外事故较女性多。 与基础代谢的关系：女性在25岁以后基础代谢率低于男性，直至闭经后才与男性相仿，总的说，一生中代谢率低于男性。据估计，能量代谢可少30～40%，高能量代谢可促使减寿已为实验所证实。

Life style 全球约有35%的人处于亚健康状态，而在这个“亚健康”人群中，中年男性所占比例高达75%，造成这一现况的主要原因就是压力。男性生活质量远比女性低，平均睡眠时间少，不注重饮食，参加体育运动时间少，健康体检次数少;男性在经济、心理和社会等方面所承受的巨大压力，也导致其疾病死亡率高，平均寿命短。

Life style 英国经济的下滑使许多人感受到精神冲击，但男人对精神冲击的抗压能力却明显不如女人。英国大学对2,055名成年人展开的调查发现，40%的男子现在都承认就业的安稳以及工作和收入等问题使他们感到压抑。仅在英格兰，现在就有270万男人有心理疾病，诸如抑郁、焦虑或紧张。调查还显示，男人较之女人 更不愿与他人谈论自己的问题：53%的女性说，她们会同朋友谈论自己的问题，而只有29%的男性会这样做。 发生心理问题时会而求医的男性比例也明显低于女性。有大约三分之一的人都说，谈论这种问题会让他们感到困窘。在英国，自杀的人75%是男 子，其中有调查显示，在35岁以下的自杀者中，三分之二自杀时都没有工作。这次的调查说，5%的男性都说他们考虑过自杀，而有过这种念头的女性则是2%。 虽然男女心理疾病的发生率大体相当，但是男人得到诊断医治的比例则小得多。

Life style 男人太争强好斗 ，男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代，上战场的男人多，这自然好理解为什么男性短命的多，因为战争夺走了大量男性的生命。但是，在现代和平年代，男性争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因，因而其寿命比女性要短。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的几率是女性的两倍。 一项调查表明，高速公路上的伤亡事故70%是男性司机造成的，城市中的交通事故60%是男性司机造成的。西班牙的交通事故统计表明，发生交通事故的男女性司机的比例为60%比40%。而欧盟另一些国家和美国的统计表明，男司机发生交通事故的比率更高，约为70%，女司机只不过占30%左右。

Life style 适度运动，可增强心、脑、肺、胃肠、神经内分泌、免疫各系统功能。美国哈佛大学研究表明，人在35岁以后，这些功能每年以0.75%～1%的速度退化，不运动和坐着的人其退化的速度是经常锻炼人的两倍，衰老程度相差8年，到45岁时彼此相差达20年，以后每过10年差距递增2年。由此可见，运动对中老年人来说，是生命进程中多么重要的大事。美国疾病控制中心报告指出，适度运动可使血液中好胆固醇含量上升4%，使坏胆固醇的含量下降5%。美国医学会公布，每天运动相当于快走30分钟的人比不活动的人死亡率降低56%。当然运动过度，会有损健康，甚至发生猝死、中风等。动得过少甚至不动也有损健康，不动已成为全世界引起死亡或残疾的前十项原因之一。

Life style 晚餐吃得过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌。由于人们晚上一般活动量较少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，使人逐渐发胖。 晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，而且会使体内的血压上升，加上人在睡觉时血液运行速度减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化使人患高血压。 如果晚餐摄入过多热量，可引起血胆固醇增加；晚餐的质量高也会刺激制造低密度和极低密度脂蛋白，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和心脑血管疾病的又一大原因。 如果中年人长期晚餐吃得过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛细胞提前衰竭，进而发生糖尿病。

Life style 　近日，西班牙和意大利的科学家在实验老鼠身上确认出一组蛋白质，可以帮助解释两个长久以来的医学之谜——为什么女性寿命比男性长。 　　科学家们从实验出的数据推测，食用极低热量食物的动物可以产生一些特异的蛋白质，成为影响他们寿命的原因。这些蛋白质会对影响激素分泌和加快细胞的更新，保持机体的活力。 　　所以，男性从生活方式改变，食用极低热量食物也可以最大限度地延长自己的寿命。

Life style 一次完整的孕育过程能增加10年的免疫力 　　有关的研究文献表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。这一研究结论在临床上已被反复证实。许多妇产科大夫发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，同时未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的妇女。 　　生育过的妇女更年期可能被推迟 　　在女性的一生中，尽管有10万个原始卵泡，但仅仅只有400-500个卵子能够发育成熟并被排出，也就是说，一个妇女的排卵年限大约是30年，随着排卵的停止，绝经期的到来，女性将步入老年时期。 　　在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内的卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4至6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排泌，结果是生育过的妇女可能被推迟了更年期的到来。因此，有的女性认为生育过的妇女更年期会早于未生育的妇女是不正确的。 科学家们认为，晚育可能意味着更年期的推迟。动物研究表明，晚育对女性荷尔蒙的产生有积极作用，比如雌激素，就会因晚育而被延长产生的时间。

Life style 据ＷＨＯ估计 ,全世界现有 11亿多烟民 ,占全世界 15岁以上人口的 1/3左右 ,其中 8亿在发展中国家 ,以烟民的绝对数计算 ,占前四位的分别是中国(31% )、美国 (10 % )、俄国 (7% )、日本 (6% ) ,全球约有 4 7%的男性和 12 %的女性吸烟 ,发展中国家 4 8%的男性和 7%的女性吸烟 ,发达国家 4 2 %的男性和 2 4 %的女性吸烟

Life style 　　科学家们预计，目前世界上每年死于吸烟的人达300万，到2025年将达到1000万，这意味着吸烟将是下个世纪的一大隐患。 　　吸烟是发生蛋白尿的独立因素。在年青糖尿病人蛋白尿的产生与发展，肾疾病的恶化均与吸烟有关，在吸烟乾，蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快，停止吸烟的病人蛋白尿迅速改善。 　　最可怕的由于吸烟的烟中含有苯和焦油，还有多种放射性物质能致癌，90％的肺癌患者多为吸烟引起的。过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60％是吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等。过期的烟草产品因含有霉菌，使人得癌的危险更大

Life style 世卫组织发布“全球酒精与健康状况报告”显示，每年有250万人的死因和酒精有关，占全球死亡总人数的4%。　路透社援引报告内容报道，对年龄在15岁至59岁间男性而言，酒精是引发死亡的头号威胁因素。而酗酒对年轻人更为致命。全球大约11%的饮酒者每周酗酒一次，其中男性人数是女性的4倍。在所有国家和地区，男性沉溺于酒精的概率高于女性。世卫组织2004年的报告显示，酒精能引发60种疾病和伤痛。 　　饮酒会导致肠道、乳腺、喉部、肝部癌症，以及肝硬化、癫痫、中毒等问题。

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new hope（to men） 据英国《每日邮报》2月22日报道，研究人员发现，如果继续以目前的速度改善健康和生活方式，到2035年，丈夫将和妻子一样长寿。美国亚特兰大疾病控制与预防中心最新的统计数据显示，男女平均寿命的差距正快速缩小。疾病控制与预防中心的发言人说：“比起1990年出生的男女，2006年出生的男人有望多活3．6年，女人则有望多活1．9年。”英国国家统计局最近公布的有关平均寿命的报告说，65岁以上的女人比男人多活两三年，但到2032年这个差距将几乎消失。2006年出生的英国女人比1992年出生的平均有望多活2．7年，而男人则有望多活3．8年

The life style 由于生活方式的变化，日本女性饮酒率逐渐增加。根据日本厚生劳动省的调查，女性的饮酒率比40年前增加了3倍。20岁左右的年轻人中，饮酒的女性人数超过了男性。女性中患上酒精依赖症的人数不断增加，有关方面正在对女性普及饮酒正确知识。目前日本年青人中，女性的饮酒率已经超过男性，达到90.4%。年青男性的饮酒率也达到了83.5%

The life style 德国15岁到30岁的女性有一半都是烟民，在原东德地区，自1989年柏林墙倒下以后，女性吸烟者的数量上升至3倍。欧洲其他地区的情况也不乐观。在苏格兰，15岁的女孩有24％的人吸烟，而同龄男孩这个数字只有14％。英格兰、比利时、奥地利、捷克、斯洛伐克和芬兰，十几岁女孩中的吸烟者数量都在上升。欧洲南部和前东欧地区的统计数据更加让人担忧，尤其是在前东欧地区低教育水平妇女较多的地方，男女烟民的对比数据非常惊人。比如匈牙利，1995年到2003年，男性吸烟比例从49％下降到了42％，而女性吸烟的比例则从22％上升到了29％ Logo

The life style 《2006年中国“吸烟与健康”报告》指出：我国目前的男性人群吸烟率高达66％，和1996年调查相比，有微弱下降。青少年人群、年轻女性的吸烟率有所上升。统计表明，在我国3.5亿烟民中，有3000万是成瘾的女性烟民，女性烟民还正以每年10%的速度递增。英国谢菲尔德衰老研究会的托尼.沃恩斯教授表示，吸烟习惯的改变，在男女平均寿命性别差距的缩小上扮演着重要角色。官方数据显示，10％不到16岁的少女抽烟，男孩则只有7％有这种不良习惯。男人的肺癌比例正在下降，女人却出现稳步上升的趋势。 Logo

questions question 1 question 2 question 3 Doing sports can be beneficial to people. However, females do less sports than males? A woman who have more children can live longer? Will the age of males be equal to females in 25 years? Logo

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