交通安全 腳踏車
騎乘時的心理狀況 騎乘腳踏車時，應保持愉快的心情，不能過於急燥，以免受交通環境的影響，而發生危險；身體疲倦或服用藥物時，會影響我們的視覺與反應，騎乘時較易發生危險。
保持心情愉快
身體不適時，不宜騎乘腳踏車
天候不佳時的騎乘狀況 下雨天或其他狀況足夠影響視線，或吹強風(季節風、颱風)影響騎乘穩定性時，不可以勉強騎乘腳踏車，很容易發生危險。
雨天視線不良
強風豪雨時，騎乘腳踏車穩定度差
大型車高速超車時的騎乘方法 騎乘腳踏車遇到大型車以高速從身旁超車時，會受到強力氣流風壓的「推」或「吸」的作用，影嚮騎乘腳踏車的穩定性，最好事先停車，以免發生危險。
一、產生情形 當大型車高速超車時，腳踏車會受到強力氣流的影嚮，產生「推」的作用，而失去平衡，導致晃動，是很危險。 當大型車高速超車後，腳踏車會受到強力氣流的影嚮，易將人車吸（推）靠近車內。
二、防止危險 騎乘腳踏車時須注意後面來車，並能事先發覺大型車將要超車時，先在路邊停車讓它通過後，再騎乘腳踏車，以防止發生危險。
腳踏車不可騎乘於快車道上 騎乘腳踏車應在腳踏車專用道騎乘，不可以進入快車道，如無腳踏車專用道，應靠右側路邊騎乘。在一般路道行駛腳踏車，時應靠右邊道路行駛，並注意後方來車。
腳踏車不可騎乘於快車道上
騎乘前的檢查與調整 調整座墊高度與轉向手把高度 鏈條狀態與鬆緊度 煞車作用狀況 後視鏡的調整
調整座墊高度與轉向手把高度 手把與座墊高度是使騎乘者能 舒適及安全地操作腳踏車，座 墊與轉向手把間的理想高度依 個人身高而定，約5-10cm，且 手把末端宜加蓋套，以防止滑 動。
調整座墊高度
轉向手把加套蓋
鏈條狀態與鬆緊度 檢查鏈條在鏈輪上的鬆緊 度，並注意潤滑狀況。
鏈條上油 鏈條鬆緊度
檢查煞車各零件， 目視有無破裂或歪斜
檢查煞車操縱線狀況及作用情形
檢查煞車螺栓(帽)有無鬆動或脫落現象
後視鏡的調整 後視鏡可幫助看到後方來車，隨時注意身後車況 安裝腳踏車後視鏡並調整後視鏡角度
配戴色彩鮮明合格安全帽安全又帥氣!
各式標準的自行車安全帽
騎乘時的穿著 一、衣服 衣著大小須適宜，不妨礙行車安全為 原則。 二、鞋帶與褲管長度 騎乘時注意鞋帶長度是否恰當，鞋帶 或褲管太長，容易捲入曲柄造成危險！ 用腳板後端踩踏板施力較不靈活。
衣著大小須適宜，不妨礙行車安全為原則
騎乘時注意鞋帶長度是否恰當，鞋帶或褲管太長，容易捲入曲柄造成危險！，用腳板後端踩踏板施力較不靈活
雨天騎乘的應變方法 雨天應穿著色彩較鮮豔的雨衣 單手撐傘受空氣阻力，無法撐好又影響騎乘穩定，而且會遮阻自己前方視野，很危險！
騎乘腳踏車的姿勢 1. 騎乘時保持車身平衡 車身不平衡主要是騎乘姿勢不當，上半身搖 動所引起。 2. 坐姿-上半身稍微前傾、手肘稍微彎曲 腳踏車重心係落在曲柄軸位置，座墊略偏後， 當騎乘者的身體傾前，人的重心就會和腳踏 車重心一致，所以較能維持穩定。 3. 後座載有重物 後座載重物易造成前輪與路面接觸壓力不足， 方向會不穩定。
車身不平衡主要是騎乘姿勢不當，上半身搖動所引起
踏板踩踏的方法 腳踏車能夠平穩行駛，雙腳踩踏踏板的方法及均勻施 力都是關鍵的技術，不可以忽略，好好學吧! 一、踏板踩踏位置 確的踩踏位置以腳板前端踩踏板,作用較靈活 錯誤的踩踏位置,用腳板後端踩踏板施力較不靈活 二、踏板施力方法 兩腳交替施力須平衡,一腳向前踩時,另一腳則隨 踏板從下後方移向上方 踏墊 左右兩腳交替平穩施力
騎乘腳踏車的技巧 1. 起動方法 人坐穩在座墊上後,雙手握住手把,一腳著地另一腳踩在踏 板上，施力起動。 2. 煞車操作 煞車的主要目的是降低車速或停車時使用,煞車操作先煞後 輪減速再煞前輪,讓車子慢慢停下,儘量不要緊急煞車,以保 持騎乘舒適及安全。萬一遇到突發狀況需要緊急煞車時,應 該雙手同時用力,操作前後兩輪煞車系統。 3. 轉彎方式 腳踏車在轉彎時,需減慢速度,以免離心力太大，失去控制。 若遇十字路口需要轉彎，應在待轉區等候，分兩段式轉彎。
人坐穩在座墊上後，雙手握住手把，一腳著地另一腳踩在踏板上，施力起動。
腳踏車在轉彎時，需減慢速度，以免離心力太大，失去控制。若遇十字路口需要轉彎，應在待轉區等候，分兩段式轉彎。
騎乘腳踏車的禁止行為 禁止雙載 腳踏車雙載容易受重心移位影響，造成轉向操作不 穩。雙載分為「前載」與「後載」。前載時重心會 前移，前輪負載加大，影響轉向操作；後載時重心 會後移，前輪著地壓力不足會影響操控性能，而且 側坐會造成整個重心偏離腳踏車中心位置。 2. 禁止單手或放手騎車 腳踏車要能維持平穩行駛，完全是依靠騎乘者的操 控，如果用單手及放開雙手騎乘會失去平衡控制， 容易發生危險。
禁止單手或放手騎車
公共場所的停放位置 腳踏車雖然騎乘簡單，放置容易的交通工 具，但絕對不可以任意停放影響他人交通， 哪應該怎麼放置好呢? 在公共場所中，腳踏車應停放在有設置 固定停車架的位置 2. 沒有設置停車架的公共場所，應整齊停 放
在公共場所中，腳踏車應停放在有設置固定停車架的位置
沒有設置停車架的公共場所，應整齊停放
不妨礙他人通行 許多地方都未設置腳踏車停車架 所以在沒有停車架 或沒有規劃腳踏車停車位的場所 都應停放整齊 不可影響他人