jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 快乐减肥 拥抱健康 上海市嘉定区安亭幼儿园 2010年11月25日
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 一、创设运动情景，激发运动兴趣
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 小熊寻宝
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 二、选择低强度、高密度的运动方式。 在运动项目上，选择低强度的运动
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 在运动时间上，我们遵循高密度的原则，保证幼儿充分的进行有氧运动。 小熊寻宝： 让幼儿在初步了解看地图的方法后，直接就拿着藏宝图去寻宝。让幼儿自主探索。 多种形式的自由运动也是实施低强度、高密度的运动干预的途径之一。 打怪兽： 教师提供各种运动器械，让幼儿展开奇思妙想共同搭建多种多样的路障，选择自己喜爱、适合自己能力的方式。
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 三、体现循序渐进，波浪前行的原则。 循序渐进原则 开始阶段：选择山坡散步、拍球、慢跑步等运动量小的项目，运动持续时间也较短，一般控制在10—15分钟， 适应以后：每次运动的时间逐渐延长到30分钟，并逐步增加运动量。如先散步，接着慢跑，最后是拉重物上坡，运动强度逐级递增。 波浪形原则： 波浪形变化：每次运动过程都应包括热身运动、正式运动、运动后整理三个部分 考虑幼儿个体差异:注意观察每个幼儿的运动状态，从幼儿个体角度具体把握循序渐进原则和波浪式前行原则。
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 四、观察、记录和调整幼儿在运动中的反应状态。
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 五、保证运动时间，家园一致开展运动 保证肥胖儿每天2小时运动时间之外，我们又根据肥胖儿的年龄特点，增加了相应的运动时间。 小班增加15分钟 中班增加25分钟 大班增加30分钟。
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 小胖亲子活动：
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 多形式的宣传和指导:
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 1、以车代步的孩子改为走路上学，确保肥胖儿每日走路时间有三十分钟以上。 2、保龄球：准备10个装满水的瓶子和一个皮球，父母和孩子比赛，孩子的距离可以短一些，看谁打倒的瓶子多谁就获胜。 3、花样拍皮球，如双手拍、单手拍或是在规定的时间内看谁拍的多，这样一来即锻炼了孩子双手的协调能力，又起到了运动健身的作用。
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 爬楼梯、跳绳、滚皮球、溜冰、推小车等 宝宝健康日记
jiadingquantingyoueryuan 六、坚持假期运动，控制小胖体重 嘉定区安亭幼儿园 小胖夏令营计划表 时间 地点 负责人 7月11日 舞蹈房 庄萍 7月13日 7月18日 金吉 7月20日 7月25日 7月27日 8月1日 8月3日 8月8日 8月10日 8月15日 8月17日 8月22日 8月24日
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 超体重儿形成的原因：遗传因素，不健康的行为和生活方式等 超体重儿的管理工作是一项长期而艰巨的工作 运动干预目的：让幼儿科学的运动、快乐的减肥和控制体重，最终拥抱健康。
jiadingquantingyoueryuan 嘉定区安亭幼儿园 敬请指导！ 二0一0年十一月