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第十章 生物的整体性 第一节 生物体的结构整体性 第二节 生物体的功能整体性 第三节 生物体与环境的整体性 第四节 从整体性角度研究的课题.
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认识维生素A 功能: 维持正常视力,防止夜盲症、视力减退。 强化粘膜组织的功能,如喉咙、鼻窦、中耳、肺、肾、膀胱及生殖器等处的粘膜分泌正常,增强抵抗传染病。 维持上皮组织的健康,令皮肤光滑,对粉刺、青春痘等症状有治疗作用。 维持动物的正常生长,改善体内铁的利用,促进造血作用。

缺乏症状: 值得一提: 夜盲症、干眼症、暗适应力差。 皮肤干燥症,皮肤角质化。 粘膜系统分泌减少,容易得各种炎症。 维生素A为脂溶性,大量摄取会发生中毒,如一次食用30万IU或10万IU连续数月则会有食欲不振,呕吐,疲倦,头痛,皮肤干燥,毛发脱落,肝脏及脾脏肿大等现象。 胡萝卜素并不是维生素,但它会根据身体的需求而转化为维生素A,所以又称为维生素A先质。

纽崔莱*天然β-胡萝卜素 特点: 提取自天然的杜氏海藻,每粒提供4.5毫克β-胡萝卜素,是有效对抗自由基的抗氧化剂。 4.5毫克β-胡萝卜素可换成750微克(7500IU)维生素A。 含独特的纽崔莱紫花苜蓿和胡萝卜浓缩素,提供天然的植物化学因子营养要素。 不含香精、合成色素和防腐剂。

值得一提: 如何摄取维生素A: 胡萝卜素有良好的抗氧化作用,维生素A没有此特性。 在动物里如肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶油。 在植物中是以β-胡萝卜素存在于胡萝卜、杏子、绿色蔬菜、海藻、黄色水果(如芒果、木瓜)、蕃茄等。

你是這樣的人嗎? 經常操作電腦的人 需要抗污染的人 常在冷氣房工作的人 想有效对抗自由基 需要夜間開車的人 希望皮膚健康美麗的人 需要成長 希望呼吸系統抵抗力佳的人 希望泌尿系統抵抗力佳的人 需要成長 發育的人