易怒、失眠、浮肿、头痛等症状是女性经前 期综合症特的有症状，而女性经前期综合症对女 性的健康是非常不利的，那么我们怎么预防女性 经前期综合症呢？
什么是女性经前期综合症? 专家指出：女性经前期综合症也就是指女性 月经来潮前会出现一些不适现象，如不少青春少
女在月经来潮前几天会出现情绪波动、易怒、失 眠、头痛和浮肿等症状，到月经来潮后，这些症 状会逐渐减以或消失。医学上把这种现象称为经 性格却是乖戾，总是只能够见到她一个人在享受一个人的舞台，无人能够 女在月经来潮前几天会出现情绪波动、易怒、失 眠、头痛和浮肿等症状，到月经来潮后，这些症 状会逐渐减以或消失。医学上把这种现象称为经 前期综合征。
少女之所以容易发生经前期综合症，与全内 雌激素或孕激素的比值升高有关，体内雌激素过 多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、 头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、忧郁
现，在行经前 2-3 天加重，表现为精神紧张、神 性格却是乖戾，总是只能够见到她一个人在享受一个人的舞台，无人能够 的人也易发生经前期综合征。 这种不适一般于月经来潮前 7-14 天开始出 现，在行经前 2-3 天加重，表现为精神紧张、神
经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、 失眠、头痛、思想不集中、记忆力减退等。有的 人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼 痛以及胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，
在月经来潮后消失或明显减轻。 如何预防经前期综合征的发生? 预防经前期综合症的发生首先要解除精神 性格却是乖戾，总是只能够见到她一个人在享受一个人的舞台，无人能够 在月经来潮后消失或明显减轻。 如何预防经前期综合征的发生? 预防经前期综合症的发生首先要解除精神
上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来 潮，尽量做到宽慰、放松。 小贴士：在日常生活中要避免不必要的精神
刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些 文娱和体育活动，就可使经前期综合征症状明显 减轻甚至消失。对于经前期综合征症状比较严重 性格却是乖戾，总是只能够见到她一个人在享受一个人的舞台，无人能够 刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些 文娱和体育活动，就可使经前期综合征症状明显 减轻甚至消失。对于经前期综合征症状比较严重 的，可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静药物或
孕激素、雄激素等来。 相关阅读：怀孕前期女性的准备吃啥缓解 “经前期综合征”
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