目 录（2课时） 一、体育规则介绍 二、体育理论园地 三、体育励志人物 四、体育健康常识 五、体育英语沙龙 六、体育历史文化 目 录（2课时） 一、体育规则介绍 二、体育理论园地 三、体育励志人物 四、体育健康常识 五、体育英语沙龙 六、体育历史文化 七、运动损伤与急救 八、体育知识问答 九、体育案例分析 十、体育教学、比赛视频

一、体育规则介绍——篮球手势图

二、体育理论园地 成人的BMI数值: 体重指数, 男性, 女性 过轻：低于20；低于19 适中：20-25； 19-24 过重：25-30； 24-29 肥胖：30-35； 29-34 非常肥胖, 高于35, 高于34 BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。 身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下： 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

三、体育励志人物 1、杜托伊特 在女子游泳马拉松10公里游泳比赛中，24岁的纳塔莉·杜托伊特显得那么特别，这位南非选手成为了历史上首位入围奥运会比赛的截肢运动员。 纳塔莉·杜托伊特曾经是一名天才游泳选手， 17岁那年因车祸被截肢失去左小腿。但是，她没有放弃，凭借顽强的毅力7个月后又开始了训练。在决赛中，纳塔莉以2小时49秒9的成绩排在25名参赛选手中的第16位。 赛后，纳塔莉对成绩甚至还有点失望。“我应该能进前五，对于一名久经赛事的选手来说，这是不能原谅的”。完成北京之行，纳塔莉有更大的雄心：“我要一直游到伦敦去。” 在这场挑战体能极限的运动中，杜托伊特用毅力和拼搏，以残缺的腿和健全人竞赛，在奥运会顶级赛场上赢得了所有人的尊重！

2、尚托 奥运会开幕前2个月，尚托被确诊患有睾丸癌，但他没对外透露这个消息，而是很快为自己找到了精神寄托——阿姆斯特朗，曾被诊断为睾丸癌，一举蝉联了7届环法赛的冠军人物。尚托坚持参加了美国选拔赛，为自己赢得了一张北京奥运会入场券。为了参加奥运会，他还将手术日期推迟到奥运会后。 8月13日，尚托在男子200米蛙泳半决赛中游出了自己的最好成绩，但名列第十，无缘决赛。他并不沮丧，“奥运会是我毕生的追求，我想我可能永远不会忘记我得知自己患癌症的那天，和我站上奥运会游泳赛场的那天，不管我还剩多少天可活。能来到水立方就足够了，并且创造了我的最好成绩，我做到了，这已经足够。” 张牙舞爪的绝症威胁不了真正的强者！

四、体育健康常识 1、过肥或者过瘦的危害？ 2、什么是生命中枢？它有什么重要性？ 3、血脑屏障？ 1.导致血脂异常2.增加脑血管病变3.增加患高血压的概率4.增加心脏负荷 5.导致脂肪肝6.增加糖尿病风险7.引起骨关节疾病8.肥胖者易患癌症 2、什么是生命中枢？它有什么重要性？ 延脑位于脑和脊髓之间,长约三公分,负责管制心脏、肺等内脏的自主神经活动,延脑内尚有喷嚏、咳嗽、唾腺分泌等中枢,一旦受到破坏,心、肺等器官不能正常工作,人的生命就会发生危险,因此延脑被称作「生命中枢」。 3、血脑屏障？ 机体参与固有免疫的内部屏障之一，由介于血循环与脑实质间的软脑膜、脉络丛的脑毛细血管壁和包于壁外的胶质膜所组成，能阻挡病原生物和其他大分子物质由血循环进入脑组织和脑室。

4、参加体育运动的好处？ 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼能增强体质 、提高记忆力、促进智力的发展。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险，降低患病的几率，预防疾病的发生。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应 6、促进心理健康，有助于排除忧郁、焦虑、恐惧等心理疾病

五、体育英语沙龙 NBA NFL MLB NHL National Basketball Association篮球 National Football League橄榄球 Major League Baseball棒球 National Hockey League冰球 体育 羽毛球 身体机能 人体结构 网球 社会指导 健身 physical education Badminton physical function physical structure tennis societal guidance body building；Fit

六、体育历史文化 1、中国古代运动项目举例 蹴鞠 角力 捶丸 射箭 马球 围棋 象棋 投壶 木射 2、一些重要的体育赛事？ 蹴鞠 角力 捶丸 射箭 马球 围棋 象棋 投壶 木射 2、一些重要的体育赛事？ 汤姆斯杯、尤伯杯、苏迪曼杯、大力神杯、玫瑰碗、奥布莱恩杯

七、运动损伤与急救 1、扭伤 2、人工呼吸 3、蛇伤 4、中暑 5、晕厥 6、抽筋

八、体育知识问答 1.法国的 提出了“生命在于运动”的见解 伏尔泰 1.法国的 提出了“生命在于运动”的见解  伏尔泰 2.心率调控运动中最高心率= 青少年的靶心率上限= 下限=  。 220-年龄 最大心率×85 % 最大心率×60% 3.人体运动时肌肉工作的直接能源是 它贮存在细胞中以 为最多。其最终的供能形式是 供能及  供能 。 ATP 肌细胞 磷酸源 乳酸能

4.准备活动的目的是为了提高 兴奋性加强各器官系统的活动，克服各种机能 做整理性活动的目的是肢体更好地 。 4.准备活动的目的是为了提高 兴奋性加强各器官系统的活动，克服各种机能 做整理性活动的目的是肢体更好地 。 中枢神经系统 活动的惰性  恢复  5.跳远的技术组成是 四个部分组成。 助跑、起跳 、 腾空 和 落地 6.被称为世界三大体育赛事的是 。 奥运会,世界杯,F1方程式赛

九、体育案例分析 1、姚明在NBA取得成功的原因？ 2、分析耐克在体育营销上取得成功的原因？ 1、商业的附属品2、姚式太极 3、一定天赋和能力 4、勤奋、有责任心 2、分析耐克在体育营销上取得成功的原因？ 1、相星有道 2 、情感投资 3、融入生活 4 出奇制胜

十、体育视频欣赏 篮球三步上篮视频 篮球基本规则视频 篮球比赛集锦