心理小测试：我是谁？ 题目：你最喜欢下面哪一种冰淇淋？ A.香草牛奶冰淇淋 B.有大块巧克力的冰淇淋 C.有香脆巧克力粒的冰淇淋 D.香蕉冰淇淋 E.草莓冰淇淋 心理小测试：我是谁？

第二单元 认识自我 悦纳自己 ——欣然地接受自己

小游戏 1、全班一起回答“是”或“不是”，回答“是”的同学举起双臂呈V字型；回答“不是”的同学举起双臂呈X字型 。 2、在做动作的同时，学生注意观察看看是否有人和自己的选择一模一样。

小游戏 你是男生吗? 你留着短头发? 你是女生吗? 你喜欢唱歌吗? 你个子高高瘦瘦吗?

小游戏 你经常笑吗? 你喜欢吃波菜吗? 你喜欢吃鱼吗? 你喜欢打篮球吗? 你喜欢打羽毛球吗?

小游戏 你是一个外向的人吗? 你是少先队员吗？ 你喜欢看电影吗? 家里有5个人以上吗? 你上课时戴眼镜吗?

小游戏 你喜欢看小说吗? 你喜欢上网吗? 你喜欢小狗吗? 你是个冲动的人吗? 你喜欢在上课说闲话吗?

小游戏 你学过舞蹈吗? 你学过钢琴吗? 你学过中国功夫吗? 你担任过班长吗? 你是1998年出生的吗?

说一说 （1）刚刚谁发现有没有人所有选择都和自己一样的？（有的话继续测试） （2）为什么会不一样？ 每个人的身体外貌、兴趣爱好都有很多种，所以组成每一个人都是特別的，对于这个世界来说，你们就是独一无二的。

斯芬克斯之迷 传说，古希腊的奥林匹斯山是西方诸神所居住的地方。那里有西方的主神宙斯。那里还有著名的特尔菲神庙。神庙前有一个碑文，上面刻着神的箴言，但是这个箴言又要凡人知道。于是就有了斯芬克斯的故事。斯芬克斯是传说中的一个奇特的生物——“狮身人面”。作为神的使者,带着神对人类的忠告来到人间，来到古希腊的忒拜城堡。经过细心的筹划，她把那句神的箴言化作了一段“谜语”，来盘问她所遇到的所有的人。

什么动物早上用4条腿走路，中午用2条腿走路，晚上用3条腿走路？ 猜谜语: 斯芬克斯谜语 什么动物早上用4条腿走路，中午用2条腿走路，晚上用3条腿走路？

每个路过的人都必须面对她来猜一猜她的谜语；而且，富有挑战和特殊意义的是，凡是猜不中的，都会被斯芬克斯毫不留情地吃掉。 遗憾的是，当时忒拜城堡内没有一个人能够猜中这个谜语，因此该城堡陷入了空前的灾难。国王不得不外出寻找可以解开谜语的人。可是国王也意外死去。忒拜城堡的大臣发出通告说，凡是能够解答出斯芬克斯之谜的人，就可以继承王位。 年轻的俄狄浦斯来到斯芬克斯面前，解答了斯芬克斯的谜语，那句刻在特尔菲神庙前碑文上的话就是：“人，认识你自己。”斯芬克斯作为神的使者，就是要通过这样的一个谜语来告诫人类要对自身进行认识。作为人，你必须认识你自己!

认识你自己

我是谁 1、自画像：围绕“我是谁”这个问题用10句以上不同的回答“为自己画个像”，要求语言生动、贴切，尽可能把自己的特点写出来。 2、把你的“自画像”折叠好，放进一个盒子。   3、竞猜游戏：随意抽出自画像，猜猜他是谁？ 4、分析：为什么有的猜得准，有的猜不出呢？

从哪些方面认识自己 这就是我！ 外在体征的认识 精神世界的认识 集体地位的认识 1、对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、体重、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等。 外在体征的认识 这就是我！ 2、对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等。 精神世界的认识 3、对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。 集体地位的认识

仅仅通过自我评价和反省，能够做到全面、客观、准确地认识自己吗？ 自我反省…… 如何认识自己？ 1、通过自我评价 三种方式 仅仅通过自我评价和反省，能够做到全面、客观、准确地认识自己吗？

与他人比较 社会比较是每个人认识自我不可或缺的重要手段。没有社会比较就没有自我的进一步成长。 人们都在试图认识自我、评估自我，为此，在缺乏明确标准时，人们常常和与自己相似的人做比较。 ——心理学家费斯廷格 与他人比较 衣着讲究、温文尔雅、手提公文包 自我评价普遍降低 社会比较是每个人认识自我不可或缺的重要手段。没有社会比较就没有自我的进一步成长。 自我评价普遍提高 2：穿着破烂、手脚忙乱

自己知道 自己不知道 别人知道 别人不知道 周哈里窗（Johari Window） 他人评价 自由活动领域 公众的我 盲目领域 盲目我 隐藏或逃避领域 隐私我 未知领域 潜在我 他人评价

自我反省…… 如何认识自己？ 1通过自我评价 2通过与他人比较 3通过他人评价 三种方式

如何悦纳自己? 观《丑小鸭》后感 1、丑小鸭开始时悦纳自己吗？为什么？ 2、后来丑小鸭悦纳自己了吗？为什么？ 3、丑小鸭悦纳自己后有什么变化？ 丑小鸭

如何悦纳自己? 第一，客观地评价自己。过低的评价容易使我们自卑，评价过高则容易自负。 第二，欣赏自己的优点。发掘自己的优点和长处 第三，接受自己的不足。珍惜自己，接受这独一无二的“我”。

★ 途径 生理自我心理自我社会自我 优点、长处 缺点、短处 ★ 悦纳自我是心理健康的表现，是迈向成功的第一步。 总结 全面正确认识自我 与 他 人 比 较 倾听他人评价 自我评价 途径

朗诵《无题》 考考自己 “悦纳你自己”知识竞赛 作业：

心理小测试：我是怎样的人 题目：你最喜欢下面哪一种冰淇淋？ A.香草牛奶冰淇淋 B.有大块巧克力的冰淇淋 C.有香脆巧克力粒的冰淇淋 D.香蕉冰淇淋 E.草莓冰淇淋 心理小测试：我是怎样的人

答案分析： 　　A. 选“香草牛奶冰淇淋” 　　你的个性丰富多彩，具有冒险精神，常常不假思索就凭一时冲动作出决定。你为自己设立了远大的理想，对自己寄予很高的期望，相信自己最终可以达成目标，出人头地。你希望家庭成员保持密切联系，带给你安全的依靠，让你毫无后顾之忧。

　　B. 选“有大块巧克力的冰淇淋” 　　你充满活力和创造精神，富有魅力，热情洋溢，是人群当中的注目焦点，只是有些喜怒无常，旁人难以预测。当然，你很享受成为众人注目的焦点的感觉，因为你喜欢巧克力，自然会和所有喜欢巧克力的人一样，不甘寂寞。循规蹈矩的生活很快就会让你感到厌倦不堪。热切寻求突破，向往五光十色的热闹派对和都市生活。

C. 选“有香脆巧克力粒的冰淇淋” 　　你为人宽容大度，而这种宽容的基础在于自信，因为你知道自己很能干，富有才华，深得他人赏识。你在社交场合显得信心十足、洒脱自如，具备令人仰慕的魅力。而在事业方面，你充满雄心壮志，积极进取，一心要胜过别人，保持领先地位，你也确实可以做到这一点，因为你有能力胜任你的工作。

　　 D. 选“香蕉冰淇淋” 　　你是一个完美主义者，凡事讲究条理分明，有条不紊，为人谨慎，不会忽略任何细节。你富有正义感，凭良心做事，在理财方面则持保守态度，稳妥是第一原则。你喜欢竞争激烈的体育项目，一心要用自己的实力和别人一较高低，渴望成为把握决定权的领导者。

你是一个随和而又慷慨的人，个性诚实正直，具有很好的适应能力，无论在哪里都能迅速找到自己的位置，不会轻易被外界因素影响心情和表现。 　　 E. 选“草莓冰淇淋” 　　你是一个随和而又慷慨的人，个性诚实正直，具有很好的适应能力，无论在哪里都能迅速找到自己的位置，不会轻易被外界因素影响心情和表现。

国庆假期作业 1、学考精练 2、第一单元过关测试题

小故事 　小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？  　妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！  　小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？  　妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。  　小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？  　妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。  　 小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。  　 蜗牛妈妈安慰他：「所以我们有壳啊！」我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。