研究生小组：谢小明、刘巧玲、蒋蜜蜜、龙霜华、周钰、陈银婕、周先莹、吕延丽 优化中学生数学学习的习惯 与方法——考试 研究生小组：谢小明、刘巧玲、蒋蜜蜜、龙霜华、周钰、陈银婕、周先莹、吕延丽

考试的习惯与方法 第一幕—— 忘记带学习用具

考试的习惯与方法 第二幕—— 考试发抖，经常上厕所

考试的习惯与方法 第三幕—— 考试发呆睡觉

考试的习惯与方法 第四幕—— 考试作弊

考试的习惯与方法 第五幕—— 写完后不认真检查，在草稿纸上乱写乱画

考试的习惯与方法 第六幕—— 时间安排不当，考试结束后还有一页没做完

考试第二天： 教师总结考试习惯与方法

考试的习惯与方法 一、考前 二、考中 三、考后

一、考前 1.提前15分钟以钟声为准开始进入考场，进场只准带考试的笔、尺和橡皮等必需品。禁止携带计算器、草稿纸等。 （一）养成考试的好习惯，在考试前将一切准备就绪。 1.提前15分钟以钟声为准开始进入考场，进场只准带考试的笔、尺和橡皮等必需品。禁止携带计算器、草稿纸等。 2.考试前检查用具，并提前上厕所。 （二）检查试卷 在考试前检查试卷页数和印刷问题等，并学好自己的姓名。数清试卷的题数、页数；认真检查试卷是否有缺损现象。然后利用考前几分钟里，通读一遍试卷，对整个试卷有一个总体印象。

一、考前 （三）调节和控制心态 案例：考试前，有些学生都过分紧张，经常失眠，复习时感觉力不从心。 对策：学会控制和调整自己的情绪和心态。学会给自己加油鼓劲，相信自己。尝试深呼吸，保持头脑清醒，回顾知识点和试卷题型，保持轻松从容的心态面对考试。

二、考中 （一）遵守考场纪律 考试中要遵守考场纪律，全身心投入，不东张西望，不作弊。

二、考中 （二）做题讲究方法 1. 案例（遇难则乱型）： 在考试中，每次遇到较难的题目，花了很长的时间，怎么想也想不出来。然后就开始紧张，导致后面的题目做不出来

二、考中 （二）做题讲究方法 1.遇难则乱型 对策：考试成绩与考试习惯之间有着密切联系，养成良好的考试习惯，并且要掌握好的考试方法。 （1）拿到试卷后应先把全卷浏览一遍，并大致估算一下完成每一部分试题需花的时间。 （2）试题的设置往往由易到难，所以应从头开始答题，这样有利于保持良好的解题心态。 （3）遇到难题时切忌“卡壳”，可跳过难题先做其它题目，等全卷完成后再答难题。 （4）将解题的辅助条件列在草稿纸上，有助于消除紧张感，以便集中注意力进入解题状态。

一、考中 （二）做题讲究方法 2.粗心失分型 案例：考试中解题时常犯粗心大意的毛病，导致会做的题目得不到分数，不会做的题目也得不到分数，因此分数少得可怜

二、考中 2.粗心失分型 对策：考试成绩与考试习惯之间有着密切联系，养成良好的考试习惯，就应该要求自己把平时的每次答题都当作正式考试来认真对待。 （1）先易后难，巧攻难题 答题顺序一般原则是从前往后，先易后难，循序渐进。 一按顺序，会一道，做一道；会多少，做多少。做不出的跳过去，不过多浪费时间，直到将题目统做一遍。 二按“先易后难”的原则，先把简单的题目做完，最后再把没做或没做完的题目补做，补作前面的题目时，要再次审题，把握大的先做，把握小的后做。在按这两个原则做题时切忌不认真、不全面的审题、遇见障碍就跳题，跳来跳去，题题都犹豫不定。

二、考中 2.粗心失分型 对策： （2）做到“易题不丢分，难题少丢分” 容易做的题目很容易被大家忽视。有的题目，同学们往往不假思索，拿来就做，结果丢三落四，失分较多。因此要时刻提醒自己，对越容易的题目，越熟悉的题目，要越仔细、认真，从容易的题目中拿到满分。 对于难题，要从容镇静，开拓思路，仔细审题。对用到的概念、公式、定理要细心回忆，回忆不准的，可以借助中介联想把概念、公式、定理回忆准确，争取从难题中多得分。

案例：不能合理安排考试时间，有些会做的没时间做，总感觉不够时间。 二、考中 3.时间不合理型 案例：不能合理安排考试时间，有些会做的没时间做，总感觉不够时间。 对策：学会合理和科学安排时间。科学使用时间，是临场发挥的一项重要策略。在自己心中时刻要意识到，与其花10分钟去攻克一道3分的选择题，不如花10分钟去攻克一道15分的大题。在作答过程中学会随机应变。例如，一道题你计划用5分钟解决它，但5分钟过后一点眉目也没有，那么，你不妨暂时跳过去；若是已接近成功，则延长一点时间也是必要的。

三、考后 （一）调节心态 考完试后要调节好心态，尽快投入到下一科目的备考状态，不能 让上一科考试的消极情绪影响到下一科的正常发挥，在几科连考时要做到“考一科丢一科”。

三、考后 （二）及时反思总结 所有科目考试结束后，对数学要进行及时的反思，对自己那一章节的知识点的缺漏要做到心中有数，不能含糊，并做好考后反思记录，然后针对考试中失分的题目进行一定的训练。

三、考后 （三）辩证看待分数 要用辩证的眼光来看待分数，不能因为分数高而得意忘形，不思进取；也不能因为分数低而一蹶不振。

考场三字经 文具笔，清理好；考试证，莫忘了。 拿试卷，填名号；速浏览，定方案。 先做易，后做难；先解简，后解繁。 　 考期近，树信心；调状态，进佳境。 　　文具笔，清理好；考试证，莫忘了。 　　拿试卷，填名号；速浏览，定方案。 　　先做易，后做难；先解简，后解繁。 　　试题易，莫大意；我觉易，人皆易。 　　试题难，莫心烦。我觉难，大家难。 　　答题毕，细复查；要客观，宜冷静。 　　胜不骄，败不馁；忘成败，是大将。 　　饭吃好，觉睡香；待明日，打胜仗。

谢谢